Hvordan velge en terapeut for dissosiativ identitetsforstyrrelse

Å vite hvordan jeg skal velge en terapeut til dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) er mye forskjellig fra å vite hvordan du skal velge en bil eller en eske med salg av korn. DID-behandling kan være utfordrende og det er så mange hensyn å tenke på når du velger en terapi for DID. Trenger du spesialist? Trenger du en DID-terapeut? Hvilket merke terapeut trenger du? Hvilken type behandling tilbyr han eller hun?

Når du søker etter en DID-terapeut, kan du se på mange navn, en overflod av legitimasjon, en overflod av psykologiske grupper eller en mengde spesialiteter. Hvordan vet du hvilken terapeut som passer for dine unike DID-symptomer? Hvilke egenskaper har en effektiv dissosiativ identitetsterapeut? Trenger du til og med en terapeut som spesialiserer seg på DID å bli frisk?

Kvaliteter du må vurdere før du velger en terapeut for DID

Definer en 'god' terapeut

Nedenfor er 10 kvaliteter å vurdere når du skal velge en terapeut som er villig til å behandle DID:

Han eller hun:

1. utvikler en tillitsfull og sunt forhold mellom terapeut og pasient.
instagram viewer
2. er villig til å gjøre ytterligere undersøkelser om tilstanden din og innrømme når han eller hun ikke har svar på spørsmålene dine eller er galt om noe relatert til deg eller tilstanden din.
3. godtar det DID er ekte og skammer eller bedømmer deg ikke for symptomene dine. Han eller hun er komfortabel med alle hodekamerater i systemet.
4. anklager deg ikke for å lyve fordi uttalelsene og symptomene dine kan virke inkonsekvente.
5. tilpasser seg behovene til systemet. Å være en terapeut som behandler noen med DID, betyr å møte behovene til hodekamerater som kan ha konkurrerende behov. En effektiv terapeut vil forstå hvordan de skal imøtekomme disse behovene og forsøke å oppfylle alles ønsker. For eksempel har det vært anledninger hvor kullene våre skulle komme ut på økt, så terapeuten vår skulle spille brikker eller andre spill med de små i systemet vårt. Dette er en måte å tilpasse seg alle behovene i systemet.
6. gir god beskjed om fravær og ferier. En effektiv og hensynsfull terapeut vil gi flere merknader eller advarsler om at han eller hun ikke vil være tilgjengelig. Imidlertid vil en samvittighetsfull terapeut tilby alternative og akuttterapeuter å ivareta deg i tilfelle krise og krise (Hvordan håndtere en terapeutens fravær).
7. vil tilby flere økter (r) hvis det er aktuelt. Selv om dette kanskje ikke er tilgjengelig hele tiden, vil en god terapeut som behandler DID forstå forståelsen av behovet for mer støtte og oppmerksomhet.
8. svarer på e-post og telefonsamtaler på riktig måte, også i helgene, hvis mulig. En terapeut som er villig til å sjekke inn på deg i løpet av uken etter en tøff økt sørger for en effektiv DID-terapeut.
9. vil være i det på lang sikt og har en historie med lang levetid med pasientene sine. På samme måte vil en god terapeut være en som ikke vil løpe når det blir tøft. Terapeuten vil være utrettelig, tålmodig, tilpasningsdyktig og upålitelig når han eller hun behandler deg.
10. er tålmodig. Du bør for det meste sette tempoet i terapien, men bør noen ganger la terapeuten utfordre deg litt mer hvis du takler det. Terapeuten skal ha tålmodighet når det gjelder hva du er villig til å gjøre og takle.

Selv om alle disse egenskapene er fantastiske, er det som gjør mest forskjell i et klient / terapeut-forhold forbindelsen dere to har. Hvor godt kommer dere sammen? Hvor godt kommuniserer du?

Respektere grenser i forholdet mellom terapeut og klient

Bør du velge en terapeut som spesialiserer seg på DID?

Min terapeut gjør det ikke spesialiserer seg i dissosiativ identitetsforstyrrelse; men vi kommuniserer godt, jeg føler meg hørt, og jeg tror at han har mine beste interesser. Selv om han ikke har hver eneste av disse egenskapene, praktiserer han mange av dem og opprettholder fortsatt effektiviteten som en god terapeut.

Endelig kan denne listen være en høy rekkefølge, og ingen terapeut kan være alle ting for deg hele tiden. Hvis du har en terapeut som til og med har noen av disse egenskapene, så har du en terapeut som det er verdt å holde på. La alltid terapeuten din vite hvor takknemlig du og systemet ditt er for å ha terapeuten i livet ditt.

Becca er en talsmann for mental helse som brenner for å avslutte stigmaet mot psykisk sykdom. Hun skriver for tiden en bok om sine erfaringer med dissosiativ identitetsforstyrrelse. Du kan få kontakt med henne på hennes personlige blogg, Twitter, Facebook og på Instagram.