Fysiske bivirkninger av angst i kroppen

Angst eksisterer i kroppen, og det er fysiske bivirkninger av angst. Vi kan oppleve angstsymptomer gjennom hele vesenet; Faktisk påvirker angst våre tanker, følelser, atferd og følelse av fysisk velvære. Symptomer på alvorlig angst kan være skremmende og føre til enda mer angst. Angst invaderer kroppen, en uvelkommen gjest som overstiger sin uvelkomne. De fysiske bivirkningene av angst kan forårsake vanskeligheter og til og med kvaler.

Stress fører til de fysiske bivirkningene av angst

Livet er fullt av stressorer. Det kan føles som om vi blir bombardert av en endeløs strøm av krav, press og bekymringer. Disse tvinger seg inn og får tankene våre til å rase dag og natt, nådeløst og hensynsløst.

Hendelser utenfor oss henger sammen med tankene våre om disse hendelsene, og begge er knyttet til følelsene våre. Hendelser, tanker og følelser skaper angst i kroppen, og sentrum av angsten i kroppen er hjernen. En titt på hjernen hjelper oss å forstå de fysiske bivirkningene av angst.

Hjernen er et fantastisk, intrikat, fantastisk organ: delt inn i forskjellige områder, med flere komplekser strukturer, lage nevrotransmittere, produsere eller utløse produksjon av hormoner som stress hormon

Når hjernen mobiliseres, uten pause, for å møte stress og angst, føler hele kroppen vår påvirkning. Angst er virkelig i kroppen, noe som resulterer i fysiske bivirkninger av angst som er hard (Slipp følelser som er lagret i kroppen for å gjenopprette spiseforstyrrelser).

Fysiske bivirkninger av angst etterligner andre helsetilstander

Angst i kroppen får oss til å føle oss syke på forskjellige måter. I tillegg til symptomer som migrene, kvalme, smerter, svette og mer, kan fysiske bivirkninger av angst direkte etterligne mange alvorlige helsemessige forhold. En delvis liste over forhold som angst får oss til å oppleve:

• Sure oppstøt
• Irritabel tarm-syndrom
• Astma
• Matintoleranser / allergier
• Hjertetilstander

De fysiske bivirkningene av angst kan være så snikende at de forvirrer og forbryter helsekonsumenter og fagpersoner. Jeg fikk en gang diagnosen astma og ble behandlet i mange år uten å lykkes. Til slutt utforsket jeg angst som årsak. Da jeg tok opp angsten min, forsvant min "astma".

Angst var i kroppen min, og den fysiske bivirkningen var astma-lignende. Hjernen min reagerte på utroende angst var å reagere på en måte som forårsaket den samme betennelsen i lungene mine som astma ville forårsake. Angst i kroppen min føltes som astma.

Den samme typen hjerneaktivitet som respons på kronisk angst fører også til andre symptomer. Angst og fysisk sykdom liker å forvirre mennesker og forårsake generell elendighet.

Hva du kan gjøre med fysiske bivirkninger av angst

Det er veldig viktig å unngå å anta at fysiske helseproblemer er absolutt fysiske bivirkninger av angst. Hvis du opplever fysiske symptomer, er det første trinnet å besøke legen din eller helsepersonell for å utelukke fysisk sykdom. Noen ganger kan angst gjøre en eksisterende fysisk sykdom verre, så det er avgjørende å få det sjekket.

Det er også viktig å behandle angst. Det er mange forskjellige tilnærminger for å redusere angst. Medisinering er nyttig i noen tilfeller; tross alt er angst hjernebasert. Det er også store fordeler med å jobbe med en terapeut for å lære å takle problematiske tanker, for å utvikle seg verktøy for å regulere følelser generelt og engstelige følelser spesielt, og for å utforske de underliggende årsakene til angst. Det er også nyttig å lære om angst og håndtere den, finne støtte og konfrontere den mot deg.

Angst er ikke bare en tanke eller en følelse. Det er i kroppen også. De fysiske bivirkningene av angst kan være ekstreme. De kan også forbedres.

Du kan også få forbindelse med Tanya J. Peterson på henne nettsted,Google+, Facebook, Twitter, link~~POS=TRUNC og pinte~~POS=TRUNC.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.