Rasjonell vs. Irrasjonell frykt for bipolar medisinering

Nylig skrev bloggeren vår, Natalie Jeanne Champagne, et innlegg: Psykisk sykdom: Å forstå rasjonell og irrasjonell frykt og dette fikk meg til å tenke på frykten jeg og andre har hatt om bipolar medisiner. Noen av fryktene for bipolar medisinering er helt rettferdiggjorte og rasjonelle, mens andre egentlig ikke er det. Noen er frykt som stammer fra reelle muligheter, mens andre ofte blir forplantet av frykt-mongering grupper på nettet eller vår egen interne katastrofiserende.

Bipolar medisinering frykter

Jeg har skrevet før om frykt for å ta antidepressiva og jeg foreslo at du ikke skulle la frykten stoppe deg fra å prøve en passende behandling og kan hjelpe deg med å gjenvinne din mentale helse. Jeg har også skrevet om hvordan skummelt er det å ta nye bipolare medisiner og hvordan frykten kan føles overveldende. Så jeg erkjenner at frykt er reell og at den har reelle effekter på hvordan vi velger behandling.

Rasjonell bipolar medisinering frykter

Og mange av disse fryktene er helt rasjonelle og fornuftige. For eksempel:

• Jeg er redd for legge på seg
• Jeg er redd for å bli verre
• Jeg er redd for langsiktige brukseffekter
• Jeg er redd for effekten disse medisinene kan ha på følelsene mine (følelsesløs)

Dette er ganske rimelig frykt. Og denne frykten har rasjonelle svar:

• Du kan spore vekt og slutte med medisiner hvis vekten begynner å endre seg
• Du kan spore humøret og endre behandlingene etter behov hvis humøret endres
• Rutinemessige fysiske blod- og blodprøver kan følge med på helsen din på lang sikt og varsle deg om eventuelle problemer
• Hvis du (etter en passende periode) opplever at du ikke føler deg "deg selv", kan du vurdere behandlingsvalg på nytt

Og fordi frykten i utgangspunktet var rasjonell, kan rasjonelle svar normalt lindre dem.

Irrasjonell bipolar medisinering frykter

Men så er det den irrasjonelle frykt for bipolar medisinering. Fordi denne frykten er irrasjonell, kan de være mye vanskeligere å lindre med fornuft og logikk. For eksempel:

• Jeg er redd for å være avhengig av stoffene
• Jeg er redd stoffene vil drepe meg
• Jeg er redd for at jeg ikke kan det stoler på psykiateren min
• Jeg er redd for at medisinene ikke fungerer og bare er placebo

For å være rettferdig, er noen av disse fryktene delvis rasjonelle, men de er også delvis irrasjonelle fordi:

• Avhengighet krever både avhengighet av og misbruk av stoffet. Dette betyr at du ville skade livet ditt eller andres liv for å få mer og mer av stoffet. Dette skjer ikke med medisiner som antidepressiva og stemningsstabilisatorer.
• Det er ingen bevis for at dette er tilfelle. Jeg vet at noen grupper vil prøve å skremme folk til å tro at dette er sant, men det er ganske enkelt ikke. (Og for rekorden, mange andre typer medisiner gjør det, dreper folk rutinemessig. Psykotropika (når det brukes som anvist) er relativt trygt, relativt.)
• Det kommer veldig an på hvorfor du ikke stoler på legen din. Masker du rett og slett ikke med ham / henne? Så er det på tide finn en ny lege. Hvis du ikke stoler på psykiateren din ganske enkelt fordi han / hun er en psykiater, så blir du irrasjonell.
• Studie etter studie beviser at dette ikke er tilfelle. FDA krever dette beviset for å godkjenne et medikament. Ja, placebo-responsen er reell, men det er også de terapeutiske effektene av disse medisinene.

Men hvis du virkelig har den irrasjonelle frykten, kan det hende at de rasjonelle svarene mine ikke har hjulpet deg til å føle deg bedre.

Står opp til irrasjonell frykt for bipolar medisinering

I stedet må vi erkjenner at en frykt er irrasjonell for å erobre den. Irrasjonell frykt blir bare bested når vi personlig står opp mot dem og sier at vi ikke vil høre på mørke, ulogiske, frykt-mongering stemmer.

Og når vi først har gjort det, blir de logiske svarene mye tydeligere og mye mer trøstende.

Fordi det er helt rimelig å ha frykt rundt bipolar medisiner; men det er viktig å evaluere denne frykten med fornuft, fordi irrasjonell frykt kan holde deg som gisler hvis du ikke er oppmerksom - og det er ingen måte å leve eller bli bedre på.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.