Depresjon og å bygge selvtillit: The Power of Awareness
Mange lesere spør meg hvordan selvtillit kan forbedres hvis de lider av depresjon eller har i fortiden. De er frustrerte og forvirrede og har prøvd å øke følelsen av selvtillit og kom til kort på grunn av underliggende symptomer på depresjon.
Denne uken er Mental Health Awareness Week og i følgende vlog snakker jeg om hvordan depresjon og lav selvtillit er relatert, men kan også stå alene.
Selvtillit og depresjon
Selv om det er mange faktorer som spiller (miljø, situasjon, bio
kjemisk, og en persons bakgrunn) som kan lage økende selvtillit tøff, er det fortsatt veldig mulig å oppnå. Å være klar over hvordan depresjon påvirker ens evne til å jobbe med å øke deres selvtillit, selvtillit og generelle positivitet i livet er et viktig aspekt å ta til etterretning. Når vi er klar over det, har vi mer makt til å endre tankene og livene våre. Ta en titt på denne korte vloggen og bli mer bevisst på hvordan depresjon kan påvirke selvtilliten din.
Hvordan depresjon og lav selvtillit er relatert
Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er.Du kan besøke Emilys Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.
