Drømmer om misbruk og hvordan jeg bruker dem til å komme seg

Jeg har fremdeles drømmer om overgrep til tross for det voldelige forholdet som sluttet for mange år siden og fremgangen jeg har gjort i mitt utvinning fra verbale og psykologiske overgrep. Noen ganger er jeg fanget i et hus sammen med ham, og klarer ikke å flykte. Andre ganger blir rollene omgjort: Jeg blir overgriper, og han er den som tigger om min kjærlighet og respekt. Men så er det marerittene - drømmene så voldelige og skremmende at de tar flere uker å riste av seg. Jeg er sikker på at disse foraene til underbevisstheten min rett og slett er hjernen min som prøver å behandle det som skjedde, men drømmene om overgrep fører meg alltid tilbake til slik jeg følte meg på tidspunktet for forholdet misbruk, og noen ganger er de bare direkte forvirrende.

Hvorfor kommer drømmer om misbruk igjen i gjenoppretting?

Jeg er sikker på at det er en klar, psykologisk forklaring på disse drømmene - kanskje uavklarte traumer, traumedemping eller til og med sunt uttrykk for frykt og følelser. Men det rare er at foruten å skrive disse artiklene, tenker jeg sjelden på mitt voldelige forhold lenger. Det er nesten fem år siden vi slo sammen, og jeg ble tvunget til å håndtere problemene jeg hadde båret rundt siden barndommen. Jeg har nå en kjærlig partner, en jobb jeg brenner for og en pjokk som krever all min kjærlighet og oppmerksomhet, så hvilken grunn ville jeg ha til å dvele ved fortiden?

I mitt våkne liv kommer min voldelige eks sjelden inn i hodet med mindre jeg går forbi en restaurant vi pleide å spise i eller høre en sang som minner meg om ham. Jeg har vært i terapi, jeg får regelmessig behandling for depresjon, og jeg anser meg selv som en bedre, sterkere og mer spenstig person på grunn av mine erfaringer. Jeg har, av mangel på en bedre setning, lagt mitt tidligere forhold til sengs. Imidlertid kan ikke mitt drømmende sinn se ut til å slippe det.

Drømmer om misbruk Gi et trygt sted å gjenopprette

I det hele tatt kan jeg takle hva underbevisstheten min kaster på meg fordi jeg vet at jeg allerede har overvunnet disse situasjonene og følelsene i det virkelige liv. Selvfølgelig kunne jeg leve uten livlige mareritt, men selv de gir meg innsikt og lar meg jobbe gjennom ting jeg ikke føler meg komfortabel med å snakke om. Så er overgrepsdrømmer virkelig så ille?

På en måte, nei. Drømmer gir et trygt rom for å utforske følelsene våre uten å skade oss selv eller andre. De tillater oss å avdekke tidligere traumer som vi kan ha undertrykt eller glemt og sett dem i møte, enten vi vil eller ikke. Jeg kan nå akseptere at drømmene om overgrep er hjernens måte å si: "Hei, husker du det voldelige forholdet du var i? Ja, det skjedde med deg, og det er greit at du fremdeles føler deg trist og blandet av det noen ganger. "

Bruke drømmer om overgrep som et verktøy for empowerment

Heller enn å ønske drømmene bort eller prøve å analysere dem, har jeg bestemt meg for å gjøre det slå til aksept av disse posttraumatiske stress lidelser (PTSD) symptomer og - tør jeg si det - takknemlighet. Det kan høres hoky ut, men jeg ser nå på disse drømmene som verktøy for empowerment, der for å minne meg på hvor sterk jeg er og hva jeg har overvunnet.

Jeg setter pris på at denne tilnærmingen ikke vil fungere for alle, og jeg vet at mareritt kan være foruroligende for overgrepsofre. Å prøve å se drømmer om overgrep i et forhold i et positivt lys eller til og med godta dem for hva de er kan føle seg som for mye for noen, og det er greit. Personlig har jeg nådd et sted i restitusjonen min der drømmene ikke kan skade meg lenger, og jeg håper at med nok tid, tålmodighet og støtte, kan andre også.

Det er viktig å merke seg at urovekkende drømmer ofte kan være et symptom på PTSD. Hvis du har PTSD-symptomer, bør du kontakte legen din eller din profesjonelle innen mental helse for å få råd.