Overvinne negative symptomer på schizofreni

Negative symptomer på schizofreni gir en hard virkelighet for meg. Jeg merket en endring i min evne til å føle følelser kort tid etter at jeg begynte å vise symptomer på schizofreni, men lenge før formell diagnose. Jeg ble godt kjent med følelser av depresjon og angst relatert til å overleve seksuelt misbruk av barn, men dette var annerledes. Jeg mistet interessen for aktiviteter jeg tidligere likte, jeg følte ikke lenger å omgås andre og jeg kjente en enorm følelse av likegyldighet overfor livet generelt. Jeg opplevde negative symptomer på schizofreni.

Hva er negative symptomer på schizofreni?

Visse aspekter av det jeg følte er felles for andre former for psykisk sykdom. For eksempel er et tap av interesse for tidligere likte aktiviteter et typisk trekk ved major depressiv lidelse kjent som anhedonia. Jeg opplevde dette under tidligere episoder med depresjon, men det som plaget meg med akkurat denne episoden, var at den ikke helt løste seg. I stedet fant jeg denne emosjonelle tilstanden som gjennomgripende, vedvarende og progressiv.

Du er sannsynligvis mer kjent med de positive symptomene på schizofreni. Faktisk, hvis jeg ble bedt om å definere schizofreni i en setning, ville jeg sagt, “paranoide stemmer. ”Positive symptomer tiltrekker oppmerksomhet og resulterer ofte i behandling. Det er tross alt menneskets natur å fokusere på åpenbare avvik enn subtile fravær. Men det er akkurat det som negative symptomer på schizofreni er for meg: det subtile fraværet av normal menneskelig følelse.

Negative symptomer på schizofreni påvirker følelser

Nivået assosiert med negative symptomer varierer. Hvis du var vitne til noen i en del av katatonia, ville du sannsynligvis ikke kalt det subtilt. Men ville du lagt merke til at noen nær deg gradvis sluttet å le av vitser, gradvis begynte å snakke med redusert bøyning og sakte trakk seg fra andres selskap?

Jeg klarte ikke å forstå min tilstand av emosjonell dysregulering før jeg fikk diagnosen schizofreni. Følelsene mine, eller mangelen på dem, ga endelig mening når de ble vurdert i den sammenhengen. Jeg forsto hvorfor jeg ikke lenger likte andres selskap, hvorfor jeg ikke lenger engasjerte meg i spontane aktiviteter og hvorfor jeg følte veldig liten glede selv i fravær av åpenlyst depresjon; Jeg forsto en betydelig komponent av hvorfor jeg ikke lenger ønsket å leve.

Hvis bare forståelse var synonymt med helbredelse. Negative symptomer er vanskelige å overvinne. Antipsykotika mot psykotiske sykdommer er ikke veldig effektive til å behandle dette aspektet av sykdommen, og psykoterapi er heller ikke en magisk kule. For ikke å nevne at mange av oss, inkludert meg selv, lider av komorbide sykdommer som sosial angst eller depresjon som har betydelig overfall med de negative symptomene på schizofreni. Men jeg vil ikke dykke ned i kaninhullet og gi en opprinnelsesteori for hvert av symptomene mine i kveld; Det sparer jeg til terapi om morgenen.

Finn en grunn til å oppleve følelser

Å overvinne negative symptomer på schizofreni betyr at du er i kamp. Du må kjempe deg tilbake i livet når du sannsynligvis ikke har lyst til å gjøre det. Det betyr å prøve å omfavne følelser som du knapt føler. Det betyr å bekjempe positive og negative symptomer og kanskje til og med sosial angst å omgås andre. Det betyr å kjempe mot trangen til å isolere for opplevelsen av å le og leke med barna dine fordi de ikke blir lite så lenge.
Jeg hater at det krever innsats for meg å føle følelser. Det er forferdelig. Men jeg avsky føler ingenting. Finn en grunn til å oppleve følelser, og jobb å oppleve følelser mot den grunn. Grunnen min er barna mine. Jeg vet at jeg elsker dem. Nå vil jeg føle det.

Randall Law er legeassistent, designassistent til bryllupskake og assistanse til renovering av hjemmet. Han er spent på at denne nye muligheten til å skrive en blogg kommer uten tittelen assistent. Han skriver fordi han bryr seg om andre, og fordi det gir et utsalgssted som er godkjent av både kona og terapeuten hans. Randalls kone, Megan, er forfatteren av Psykisk sykdom i familien her på HealthyPlace hvor hun skriver om sine egne perspektiver. Finn Randall på Twitter, Facebook, Instagram og bloggen hans.