Slutt å bruke stigmatiserende ord og gjøre en forskjell

Vi bruker alle stigmatiserende ord; noen kan ikke se ut til å stoppe, andre vet ikke at de er sårende. Sannheten er at vi kan gjøre en forskjell i vår verden hvis vi slutter å bruke stigmatiserende ord (Språk kan stigmatisere mennesker med mental sykdom). Vi ønsker å kunne snakke om mental helse og redusere stigma i media, hjemme og på arbeidsplassen. For å øke bevisstheten og for å gjøre dette, må vi slutte å bruke stigmatiserende ord og insistere på at andre gjør det samme.

Noen av begrepene vi må slutte å bruke som er stigmatiserende overfor mennesker med psykiske lidelser, kan være enkle, som sprø eller gale. Noen av ordene vi bruker som vi må slutte å bruke, kan være så enkle som begrepet schizofren. Det er så viktig å slutte å bruke stigmatiserende begreper som dette, fordi når du gjør det, virker det som om du er det å kalle et menneske et navn som definerer dem når schizofreni er en sykdom som bare er en liten del av hvem noen er. Begrepet enperson med schizofreni er hvordan man skal ordbeskrive

. Når du bruk ord som schizofren, det er akkurat som å ringe en person med influensa en influensa.

I vårt moderne samfunn er det avgjørende at vi ikke merker mennesker eller bagatelliserer dem for å stoppe stigma i dets spor. Psykisk sykdom rammer en betydelig andel av individer i samfunnet vårt, 1 av 100 er rammet av schizofreni, to av 100 er berørt av bipolar. Én av fire personer vil på et tidspunkt i livet ha behov for psykisk helsevern. Når vi bruker stigmatiserende ord, skader vi ikke bare dem som selv er stigmatiserte; ordene skader også familiene deres, og vi skader oss selv (Kostnaden for selvstigma). Psykisk sykdom skjer ikke i et vakuum og stigma skader mer når vi ikke slutter å bruke stigmatiserende ord.

Å avslutte stigmatiserende ord kan begynne med deg og din familie

Selv de som selv har en psykisk sykdom, kan bidra til å redusere stigma ved å slutte å bruke stigmatiserende ord. Jeg kjenner en person som har en psykisk helse diagnose som skader sjansene hans til få venner og danne forhold. Denne fremmedgjøringen skjer fordi han bruker stigmatiserende ord og får seg til å ligne mindre på et verdifullt menneske på grunn av dette. Som et resultat unngår andre å snakke med ham, sannsynligvis fordi de ikke ønsker å være et mål for hans stigmatiserende ord.

Å snakke om mental sykdom, om dine følelser, din depresjon eller mani, dine stemmer eller psykose, bør ikke få deg til å føle deg som mindre en person eller mindre et verdsatt medlem av samfunnet. Dette kalles lav selvtillit og det bedøver mental bedring.

Hvis vi kan slutte å bruke stigmatiserende ord, har vi en reell sjanse til å gjøre en forskjell og hjelpe flere mennesker finn den psykiske helsebehandlingen de trenger og finne håp. Oppfyllelse og lykke kan skje, det første trinnet er å føle deg bra med deg selv og hvem du er. For å gjøre dette og gjøre en forskjell i andres liv, er det viktig å slutte å bruke stigmatiserende ord, slik at vi kan snakke åpent om mental helse.

Finn Leif på Twitter, Facebook, Google+ og på bloggen hans.