Å føre krig mot alvorlig klinisk depresjon
I dag er det noen som sliter med alvorlig klinisk depresjon vil høre at de trenger å slå seg ut av det. En venn, familiemedlem eller lege vil fortelle dem at fysisk trening eller et positivt syn vil løse problemet. En fremmed vil kommentere: "Smil! Det kan ikke være så ille. ”Og på en måte har alle disse menneskene rett. Fysisk trening er en nyttig komponent i depresjonsbehandling. Kognitiv atferdsterapi kan også spille en rolle i behandling av større depressiv lidelse. Men trening og positiv tenking er bare individuelle våpen... det krever et helt arsenal for å føre krig mot alvorlig klinisk depresjon.
En manns krig mot alvorlig klinisk depresjon
Jack Smith er en mann involvert i en kamp mot en hjernesykdom kalt Major Depressive Disorder. Han ble med oss på HealthyPlace Mental Health TV Show å diskutere realitetene ved å leve med større depresjoner.
... Jeg har ført krig mot denne hjernesykdommen i lang tid. Og det er en sykdom. Det er ikke en karakterfeil. Det er ingen unnskyldning for mine mangler. Det er ikke en åndelig mangel. Det er ikke et tilfelle av en og annen blues. Det er ekte, og det er smertefullt - fysisk smertefullt. Det er vanvittig, og det kan være magetrening. Det er en sykdom akkurat som diabetes er en sykdom. Jeg kaller det en krig fordi krig er helvete, og det samme er klinisk depresjon.
Les mer fra Jack at the Mestring av depresjonsblogg her på HealthyPlace. Du kan også finne ham på hans personlige blogg, passende tittel One Man's War on Depression.
Del erfaringer med alvorlig klinisk depresjon
Har du fått diagnosen alvorlig depressiv lidelse eller slitt med depresjon? Vi inviterer deg til å ringe oss og dele dine tanker og erfaringer med oss på 1-888-883-8045. (Info om Del din opplevelse av mental helse her.) Du kan også legge igjen kommentarene nedenfor.
