Hjelp ditt altfor avhengige barn å være mer selvstendig

Foreldre kan hjelpe sine altfor avhengige barn til å bli selvstendige barn og tilpasse seg lett til forskjellige situasjoner og rutiner. Dette er hvordan.

En mor skriver: Vi er forbi halvveis i skoleåret, men datteren min til fjerde klasse har fremdeles problemer med å skille seg fra meg om morgenen, takle nye situasjoner og roe seg ned etter en opprørt. Noen ganger trenger hun å forlate klasserommet bare for å slå seg til ro. Dette skaper alle slags sosiale problemer også for henne. Noen forslag?

Noen altfor avhengige barn er ganske enkelt ikke forberedt på å være uavhengige

Det er ikke uvanlig at små barn, spesielt med skolestart, har litt problemer med å tilpasse seg den nye rutinen. Normalt avtar tårer og protester i løpet av noen uker, ettersom barnet planter seg komfortabelt i et gradvis kjent miljø. Hennes følelse av ro og uavhengighet vokser når hun gjenvinner seg sammen med venner og finner stolthet og interesse for den voksende skolen.

Altfor avhengige barn som ikke er følelsesmessig forberedt på denne uavhengige veksten, viser synlige tegn. De klamrer seg fast til å sikre seg "ankere", for eksempel en forelder, en venn eller en lærer, og har store problemer med å tilpasse seg en vikar eller ubehageligheten ved omstendighetene på skolen. Noen ganger ser det ut til at de opplever hver nye dag som et angrep på deres behov for ensartethet som om deres emosjonelle likevekt er kalibrert til bare en miljøblanding.

Barn som passer til denne profilen kan bli sett på som trengende, uforutsigbare og krevende. Slike trekk kjenner dem ikke til sin jevnaldrende gruppe.

Hjelpe altfor avhengige barn til å bli selvstendige barn

Selv om det er mange veier som fører barn til denne avhengige tilstanden, er her noen coachingsstrategier:

Innse hva du kan gjøre for å forevige syklusen. Ofte er dette problemet knyttet til barnets overavhengighet av omsorgspersoner for å utføre funksjonene for å regulere emosjonell opphisselse. I stedet for å tilpasse seg nye situasjoner og sterke følelsestilstander ved selvovervåking og selvberoligende, har barn trukket seg tilbake til foreldrene eller foreldresurrogatenes villige armer. Fortsatt forsterkning av dette mønsteret frarøver barnet viktige muligheter til å gå videre fra emosjonell avhengighet til selvforsyning. Vurdere om barnets avhengighet kan bevisstgjøre tjene dine egne behov.

Avhengighet er like slaveri for barnet. Ikke gjør feilen ved å anta at barnet ditt liker avhengighetsproblemene. Selv om noe av atferden hennes kan virke for dramatisk eller manipulerende, kommer det hele fra samme kilde. Når barna blir eldre, tilsier utvikling at de gleder seg over de nye privilegiene og uavhengighet. Hvis barnet ditt ikke følger dette mønsteret, snakk med henne om hvordan det er for henne å se sine jevnaldrende styre livene sine så annerledes og hvor fanget hun føler av klamheten. Anta at hun er revet mellom ønsket om og frykt for separasjon og vekst.

Når du har erkjent hennes dilemma, appellerer du til hennes ønske om vekst. Forklar henne at hun kan bli lært ferdighetene til selvovervåking og selvberoligende, men det fungerer best for henne å ta en aktiv del i planen. Som å lære å sykle uten treningshjul, i begynnelsen kan det virke skummelt og vinglete, men hun vil gradvis føle seg jevnere og mer balansert. Be henne velge et sted der hun ønsker å begynne å "ri på egen hånd", for eksempel ringe, takke ja til invitasjoner til sleepovers, eller håndtere hennes minst favoritt del av skoledagen med poise og selvtillit.

Vis sikkerhet for at hun kan lære å styrke sitt "rolige sinn" og slappe av kroppen. Forklar at tankene hennes sender instruksjoner om hvordan hun skal føle og reagere på endring og ubehag. Hvis hun sender negative eller ekstreme meldinger, for eksempel "Jeg tåler ikke dette!" følelsene og spenningen hennes får det til å virke som om hun ikke klarer seg selv. Foreslå beroligende og styrkende meldinger hun kan øve på i tankene, for eksempel "Endring er ikke så ille" og "Jeg tåler dette foreløpig." Følg disse opp med øvelser for å fremme kroppslig avslapning, for eksempel beroligende visuelt bilde og vekslende mellom spenning og slippe muskler grupper.

Det endelige målet er at barnet skal lære ferdighetene med å lindre seg selv, slik at hun kan takle det som er rimelig forventet på hennes alder. Selv-beroligende refererer til barnets evne til å opprettholde emosjonell likevekt i møte med uønsket forandring, uventet skuffelse og andre mindre problemer. Barn som mangler disse ferdighetene, drar fordel av foreldre som tar en proaktiv rolle i å oppmuntre til uavhengighet og gi informert veiledning for å støtte deres fremgang.