Psykisk sykdom: Jeg er syk og lei av å være utslitt

Når jeg tenker på mental sykdom lurer jeg på om jeg skulle ha en t-skjorte laget med et par valgfraser. Fronten vil oppgi: Jeg er helt utslitt. Og baksiden av det? På baksiden av det vil det fremgå - i dristig og sint skrift, Jeg er syk og lei av å være syk og sliten! Disse setningene har delvis definert livet mitt. Hele mitt liv. Siden jeg var gammel nok til å kaste ting og skrike i timevis. Siden jeg var et barn. Før de ga meg cocktailer med medisinertolv år gammel, før jeg innså at jeg var syk og lei av å være syk og sliten - og utmattet!

Ja, psykisk sykdom kan være utmattende. Det er komplisert, frustrerende, svekkende, full av tristhet og ofte skam (jeg skal snart gå videre til positiv prosa - jeg lover).

Med andre ord: mental sykdom er ikke et stykke kake. Du vet dette, og jeg vet dette. Vi lever dette, eller noen vi elsker lever med mental sykdom, og det er vanskelig å se dem slite.

Hvorfor er det å leve med en mental sykdom utmattende?

Det er vanskelig å skrive om det i avsnitt, så la meg bryte det ned:

> Å finne den perfekte medisinen er veldig vanskelig. En måned kan føles som år. En eneste dagers uker.

> Bivirkninger, bivirkninger, bivirkninger! Trenger jeg å si mer? Medisinering bivirkninger kan forårsake fysisk utmattelse. De kan også forårsake mental utmattelse.

> Stress. Det er utfordrende å få diagnosen en psykisk sykdom. Stress kan få deg til å føle deg syk. Studier viser at stress kan til og med årsaken fysisk sykdom.

> Når du først får diagnosen, eller er midt i en episode, er stresset ved å være syk ganske forferdelig. Skremmende.

> Lære å bli en del av samfunnet igjen er aldri lett.

> Kommunisere med og stole på folk for å varsle deg om mulige symptomer på tilbakefall. Noen ganger må du legge din stolthet til side og stole på mennesker.

Og selvfølgelig... Å være syk og lei av å være syk og sliten er utmattende!

Realitetskontroll: Å komme seg fra mental sykdom er mulig

Til tross for alle humper i veien (ja, alle sammen) å komme seg fra mental sykdom er ikke bare mulig, men det er sannsynlig. Du kjenner til avtalen: riktige medisiner, en psykiater og psykisk helseteam som støtter deg, kommunikasjon og egenomsorg!

Det tok meg lang tid å bli frisk, enda lenger på grunn av aktiv avhengighet Jeg opplevde, men livet er ikke så vanskelig lenger. Jeg trenger fortsatt å blande meg rundt medisinen når høsten kommer, men jeg kan leve livet mitt nå, etter mange års frykt for at jeg aldri kunne klare det.

Og det kan du også. Vi kan!

Koble til meg på Facebook eller Følg meg på Twitter