Er det mulig å se mental sykdom positivt?

Selv om jeg ikke har psykose eller manisk depresjon eller alvorlig angst, gjør det mine nærmeste familiemedlemmer. I det siste har jeg tenkt på den positive siden av dette. De er mer følsomme, mer bevisste på hvem de er, de prøver hardt å være positive når de kan, de aksepterer andres problemer, de er kreative og ydmyke. De er mer selvbevisste enn de fleste jeg kjenner som ikke sliter med mental sykdom. Jeg får æren av å være i deres nærmeste familie. Hvis du eller noen av leserne dine kan henvise meg til videre lesing om dette emnet, vil jeg være veldig takknemlig.

Likte innlegget ditt. Imidlertid føler jeg at du glemte å ta med mot. Ikke mange mennesker har mot til å leve med det hver dag og fremdeles flytte livet fremover.

Natalie,
Jeg måtte Google "Child's Pose" for å se hvordan det ser ut. Jeg driver ikke med yoga, men noen ganger gjør jeg litt Tai Chi. Jeg liker de rare og til tider dumme navnene som er gitt til Tai Chi / Qigong-holdningene. Danse med regnbuer, leke med skyer, udødelig peke vei osv.

I begynnelsen trodde jeg det var rent helvete! Ikke før det hadde gått 6 måneder før jeg i det hele tatt kunne se noe lys. På det tidspunktet beveget min oppfatning av min mentale sykdom et par grader mot positiv. Jeg bygde på det og i dag er jeg takknemlig de fleste dager. Selvfølgelig er det fortsatt svarte øyeblikk, men jeg blir ikke der lenge. Jeg snur det og spør meg selv om det er noen grunn (fremdeles) til at livet mitt skal fylles med mørke. Jeg har ikke noe svar på det, bortsett fra nei. Jeg tror dette kalles aksept og det er her det positive kommer. Jeg har bokstavelig talt vokst opp fra å være en 4 åring, en 17 åring og en 32 åring. De er fremdeles med meg (DID), men vi kan nå kommunisere med hverandre. Jeg lærer av dem hva de trenger, og det viser seg at det er akkurat det jeg trenger. Medfølelse med meg selv først, og så kan jeg gi den samme medfølelsen til andre. Det er det samme med aksept og kjærlighet. Da jeg husket alle de forferdelige tingene, gikk jeg ned i gropen - det måtte skje. Jeg har prøvd å forlate alle de mørke tidene nede i den gropen. Hvis alt jeg mottar fra mental sykdom er aksept, tillit, medfølelse og kjærlighet, hvordan kan jeg si at det ikke er positivt?

"Det forbaskede skapet mitt er fargekoordinert og atskilt etter sesong. Hvis jeg virkelig kjeder meg, eller engstelig, over lengden på hver skjorte. Jeg har et skap relegert til bukser. Som jeg også henger. Kanskje jeg burde skrive et innlegg om å være ekstremt anal? "
Er det anal? Jeg trodde det var normalt. Takk for at du deler det, det er hyggelig å vite at jeg ikke er den eneste som organiserer skapet deres sånn.
Jeg vil definitivt måtte tenke på de positive aspektene ved min mentale sykdom. Jeg tror at jeg vil hoppe over lotusstillingen, men fordi jeg bare tenker på det, gjør føtten min følelsesløs.

13. april 2013 klokka 07:21

Interessant artikkel, Natalie.
Jeg liker bildet du brukte, yin / yang-symbolet. Med dette zen / taoist-temaet, spørsmålet "Er det mulig å se mental sykdom positivt?" kan begynn å høres ut som en koan, eller et paradoksalt spørsmål å meditere mot større opplysning. Eller å utfordre din egen eller andres oppfatninger om mental sykdom.
Det høres virkelig ut, eller føles paradoksalt å finne noe positivt ved en psykisk sykdomsdiagnose. Imidlertid kan prosessen med å prøve å finne positive aspekter bidra til å endre måten du tenker på mentale problemer og hjelpe deg til å føle deg bedre. (CBT, hvem som helst?) Saken til grunn er å komme i vane med å tenke på positive eller nøytrale alternativer når du vanligvis bare vil vurdere negative forklaringer på hendelser.
Og dette tar tid, praksis og mye påminnelse. Mmmm. Kanskje jeg burde komme inn i en lotusholdning akkurat nå og begynne å gjenta spørsmålet "" Kan vi faktisk se vår mentale sykdom positivt? ”Til jeg kan tenke på flere positive svar. Om. Uhm. Umm. Uhh. Eller til jeg ikke kan føle beina lenger.
Vanskelig spørsmål. Hvordan ville jeg vært hvis jeg ikke hadde depresjon eller angst. Jeg ville ha oppnådd mer, vært mindre isolert. Ville jeg vært mer naiv? Sannsynligvis. Er det en god ting eller en dårlig ting? Uvitenhet er salighet, og jo mer visdom, jo ​​mer sorg? Vær stum og lykkelig, eller smart og ulykkelig. For et valg!
Ville jeg fortsatt være kristen som gikk i kirken hver søndag, som fortsatt trodde på religion? Sannsynligvis. Positiv eller negativ? På den positive siden er de sosiale forbindelsene du bygger opp i kirken og følelsen av å tilhøre et samfunn. Negativ? Jeg vil nok fortsatt forsvare noen få ulogiske religiøse begreper som jomfrufødselen av Jesus, eller hans status som en inkarnasjon av Gud selv osv.
Å reflektere over livshendelser er positivt i seg selv, bare hvis du reflekterer over det på en positiv måte.
Denne kommentaren blir for lang. Jeg leste artikkelen din, den har fått meg til å tenke på denne paradoksale ideen, takk.
Oww. Lotus. Holdning. Fot. Sover.

13. april 2013 klokka 23:23