Ser jeg for meg misbruket i mitt forhold?

Så ofte stiller folk meg spørsmålet "Innbiller jeg meg overgrepet? Er det bare i hodet mitt, eller er det et problem med ekteskapet mitt? " Visst, noen ganger er det bare problemer i hodet på oss, og vi kan også lage fjell av føflekker. Jeg antar at du kan forestille deg problemer der det ikke er noen, og du kan forestille deg overgrep. Men hvis utenfor vurderingen din virker dømmekraftig, så tviler jeg virkelig på at du forestiller deg overgrepet. Mer sannsynlig er effekter av misbruk roter med deg.

Du tror du forestiller deg overgrep på grunn av virkningene av overgrep

Effektene av misbruk undergraver din oppfatning

Det som sannsynligvis skjer, er at misbruk fører til at du tviler på oppfatningene dine, for å tvile på at overgrepet faktisk skjer. Din voldelige partner maler konsekvent seg selv som den som vet sannheten mens du glemmer deg over den store, brede verden rundt deg. Fordi du elsker og beundrer partneren din, vurderer du naturlig nok deres mening - selv når deres mening maler deg som mindre enn du er.

I løpet av årene fører lidelse av denne typen nedverdigende behandling til at du alvorlig tviler "hvem du er." Og i din forvirring prøver du å samsvare med "den partneren din tror du er." Å være noen er bedre enn å være ingen, ikke sant? Transformasjonen skjer sakte, stille, helt til du våkner en dag vet ikke hvem du er eller hvem du vil være. Du er forvirret fordi selv om du jobber hardt for å være den partneren som du blir fortalt at du skal være, fungerer den identiteten heller ikke for deg.

Identitetsforvirring (lurer på hvem vi er) fører direkte inn i overgriperens andre triks for å få deg til å tvile på din oppfatning - alt du ser, hører, føler osv. Kombinasjonen etterlater deg så mentalt vinglende at det er veldig vanskelig å se overgrepet som ekte. Det er lettere å overbevise deg selv om at du forestiller deg overgrepet enn å tro at noen du stoler på kan oppføre seg så ondt.

Misbruk undergraver din oppfatning, så du vil tvile på identiteten din, slik at overgrep kan undergrave din oppfatning noe mer.

Effektene av misbruk gjør det vanskelig å tenke ting gjennom

Er overgrepet i hodet ditt, eller er det et ekteskapsproblem? La oss tenke gjennom: der er du, der er partneren din, og der er ditt forhold (ekteskap). Tre separate enheter. Fordi DU + DEG = Ekteskap, for at ekteskapet skal være sunt, må dere begge være friske. Hvis en av dere ikke forholder seg til den andre på en sunn måte, er det ingen måte for ekteskapet å være sunne. Så ja, i den forstand er det et problem i ekteskapet ditt.

Og ja, du har noen personlige problemer å ivareta fordi ingen er helt mentalt sunt 100% av tiden. Når ekteskapet ditt først er smittet, smitter sykdommen imidlertid også den sunneste partneren (langt den sunneste partneren vil være du).

Det mange misbruker ikke vurderer er at deres personlige problemer stort sett ble forårsaket (eller i det minste forstørret) av det infiserte ekteskapet. Og det infiserte ekteskapet ble forårsaket av partneren din. Partneren din er den som vil ha makt over deg. Din partner smittet ekteskapet i deres forsøk på å komme til deg. Ekteskapet ditt smittet deg. Hvis din partner kan kurere seg selv (a.k.a. endring), kan de kurere ekteskapet. Hvis ekteskapet kan kureres, kan du også bli kurert. Hvis ekteskapet ikke kan kureres, er det ikke noe håp for deg med mindre ekteskapet slutter å eksistere.

Så du ikke forestiller deg overgrepet. Hva nå?

Noen mennesker oppholder seg i voldelige ekteskap og synes at de føler seg bedre etter å ha løsrevet seg fra forholdet og partneren sin. Du kan på en måte følelsesmessig karantene selv fra infeksjonen. Du kan gå bra sånn, men hvis du ikke er knyttet til forholdet eller overgriperen, er det virkelig et ekteskap?

Du trenger ikke å svare på det spørsmålet i dag. Du trenger ikke å forlate nå (eller noen gang). Valget vil alltid være der, og det vil det alltid være yours.

Men jeg vil veldig gjerne ha det hvis du og en mentor, rådgiver eller frivillig på Nasjonal Hotline for vold i hjemmet kunne jobbe sammen for å bevise for deg at oppfatningene dine er gyldige slik at du kan tro på deg selv igjen. Å tro på du er den aller beste måten å inokulere deg mot infeksjonen.

Du kan også finne Kellie på Google+, Facebook og Twitter.