For høyt, for lyst, for klissete!

Da jeg var en liten jente, lenge før jeg visste at jeg hadde ADHD, ble jeg ansett som et vanskelig barn. jeg var engstelig og opprørt mye av tiden, men uten god grunn, i følge de voksne rundt meg. Visse utløsere satte meg i angst og panikk. Å få vasket og tørket håret; å ta barnas aspirin, som for meg smakte som kloakkvann; å gå på gress eller sand uten sko; går til tannlegen.

Det foreldrene mine ikke visste den gangen, var at jeg hadde det ADHD og sensorisk prosessforstyrrelse.

Hva er sensorisk prosessforstyrrelse?

Sensory Processing Disorder (SPD) er en nevrologisk tilstand som gjør det vanskelig å behandle og handle på informasjon mottatt fra sansene. For noen barn med SPD, informasjon som når sansene, føles som et angrep på konkurrerende stimuli. For andre blir stimuli utenfor kjedelig, som om en skygge har blitt trukket over miljøet, dempende severdigheter, lyder og berøring. Disse barna ønsker ekstra stimulering for å føle seg i live.

De fleste barn med SPD viser elementer av begge ytterpunkter, som lider av

sensorisk overbelastning Noen ganger søker jeg stimulering hos andre. Det er ikke vanskelig å se hvordan symptomene - distraherbarhet, behovet for intens aktivitet, problemer med sosiale interaksjoner - kan virke som ADHD.

Vi vet nå at mange barn med ADHD også lider av SPD. Lucy Jane Miller, Ph. D., direktør for Sensory Processing Treatment and Research Center, i Denver, Colorado, har funnet ut at “mer enn halvparten av barn som mistenkes å ha ADHD hadde SPD eller begge deler forhold.”

Hva med barnet ditt? Hater sønnen din følelsen av å bli sprayet med vann i dusjen eller gaggen når du pusser tennene? Føler datteren din seg overveldet på støyende steder, eller unngår du visse matvarer på grunn av strukturen?

[Selvtest: Sensorisk behandlingsforstyrrelse hos barn]

Datteren min, som har ADHD (og andre utfordringer), slet med mange av disse sensoriske overgrepene da hun var yngre. Som foreldre er det en utfordring å takle barnets daglige opprør. Det er enda vanskeligere for barnet, som ikke kan forklare ubehaget, og i noen tilfeller skrekken, av disse sanselige kampene.

Hva du skal gjøre med sensorisk overdrive

Mange fagpersoner anbefaler å få en diagnose av en barnelege eller gjøre ergoterapi - jo tidligere, jo bedre. Behandlingen kan omfatte et "sensorisk kosthold", der barnet sakte blir introdusert for aktiviteter på en skånsom og morsom måte for å bli vant til en rekke sensasjoner. Et barn som fester seg på en tannbørste, for eksempel, kan øve seg på å få massert leppene.

Foreldre kan også prøve disse strategiene:

>For det hyperaktive, sansesøkende barnet, Be ham hjelpe deg med å bære klesvasken, skyve handlekurven og ta med dagligvareposene fra bilen.

>For det berøringsfølsomme barnet, prøv fingermaleri-aktiviteter ved kjøkkenbordet. Ta med barberkrem i badekaret og la ham tegne bilder på veggene. Fyll en plastkasse med tørre bønner eller ris, og skjul små leker i den slik hun kan oppdage.

[Gratis nedlasting: Er dine sanser i overdrive?]

>For barn som er livredde for høye lyder, ha regndansfest. Ta frem pottene og la dem lage sin egen torden. Dette fungerer spesielt godt under tordenvær. Be barnet ditt om å "slå tordenen først", eller å slå høyere enn torden.

>Tilbered matvarene et barn ikke liker på nye måter. Hvis tekstur på kokte erter er uutholdelig, kan du mos dem og ha dem i gryteretter eller en kjøttpudding.

>Hvis barnet kveles når du svelger en pille, få øve på henne med bittesmå karameller. Hvis det søte setter seg fast i halsen hennes, smelter det raskt og belønner henne med en behagelig smak.

>Hvis barnet ditt har en dårlig romfølelse og balanse, prøv å svømme, ri eller hoppe på en trampoline.

>For oral sensitivitet, gi barnet ditt sukkerfritt tyggegummi eller seige, sunne godbiter (sørg for å pusse tennene etterpå eller i det minste skylle med vann). La ham suge opp tykke rister gjennom et sugerør for å stimulere oral bevegelse.

>Hvis barnet ditt blir sprøtt av etiketter sydd i klærne, kjøp topper og bukser uten dem. Moro og funksjon produserer tagless elementer med flate sømmer som er vasket spesielt for å føle seg naturlig mot huden.

>Etter bad eller dusj, gi barnet ditt en søppel, som vil roe ham ned.

>La barnet male selv med barnevennlig kroppsmaling og skrubbe den deretter av.

De fleste barn vokser ikke fra SPD, men symptomene kan håndteres med passende behandling. Datterens symptomer merkes knapt i disse dager. Hun takler støyende utflukter ved å bruke store hodetelefoner. Hun lytter enten til musikk på iPod-en eller blokkerer støyen. Nedbrytningene hennes er sjeldne, og forholdet vårt har blitt bedre enn ord. Hun er mye gladere og roligere enn noen gang før. Jeg er også.

---

Vanlige triggere for sensorisk overbelastning

• Børsting av hår
• Stramme klær
• Høye lyder (fyrverkeri, torden)
• Lyse lys (kamera blinker, lys sol, strobelys)
• Lukt (parfyme, duftende vaskemiddel)
• Grovt stoff på huden
• Svømming i innsjøer
• Klissete fingre
• Merkelapper på klær
• Blir berørt eller klemt
• Bruk sko
• Syrlig eller bitter mat

[Strategier for å leve bedre med SPD]

Oppdatert 17. april 2018