Foreldrertips for når din tween har en smelting

Når tweenen din har en sammenbrudd, er sjansen stor for at du kan bruke noen praktiske foreldretips for å håndtere før-tenåringen og deres oppførsel. Det kan være sjokkerende å se et sammenbrudd hos en 9-12-åring. Er de tross alt ikke for gamle for slik oppførsel? Som du ser, er de akkurat den rette alderen for følelsesmessige sammenbrudd. Meltdowns er vanskelig for disse ungdomsskolelærerne (og de øvre barneskolene), og de er ikke akkurat enkle for foreldrene. Disse foreldretipsene vil hjelpe deg når tweenen din har en nedbryting.

Det er litt mindre vanskelig å håndtere nedbrytninger når du innser hva de er. Meltdowns er reaksjoner på negative, overveldende følelser eller overveldende sensoriske innspill. De er ikke et forsøk på å manipulere foreldre til å gi etter for en mellomsynes ønsker.

Tips om foreldre: Forstå hvorfor Tween din ikke har vokst ut

Følelsesutbrudd hos et eldre barn kan virke urovekkende eller til og med gal. Tweens er ikke små barn lenger. På den annen side er de ikke tenåringer ennå. Tweens blir fanget mellom barndom og ungdomstid, og passer ikke helt inn i noen kategori. Drastiske endringer og nye opplevelser kan være overveldende og føre til sammenbrudd.

Barns sammenbrudd skjer ofte nettopp fordi de er mellom. De er ikke for gamle til å rope eller smelle dører eller kaste ting eller si sårende ting. De er akkurat i riktig alder. Tweens begynner å vokse og endre seg raskt. Fysiske, emosjonelle, kognitive, hormonelle og nevrologiske endringer tilsvarer et ønske om mer uavhengighet og ansvar. Disse endringene kan føre til at tweens opptrer i stedet for å svare rasjonelt på foreldre og jevnaldrende.

Andre utfordringer som ligger til grunn for smeltetilførsel inkluderer:

• Noen ganger ønsker jeg å vende tilbake til de enklere dagene i barndommen og andre tider ser frem til å være på videregående og nær voksen alder
• Følelse utelatt eller mislikt av jevnaldrende, som kan være daglig på ungdomsskolen
• Følelsen kvalt i deres forsøk på å få litt uavhengighet
• Frustrasjon og sinne som kommer fra vanskelige forhold eller situasjoner
• Et behov for forståelse fra jevnaldrende, foreldre og lærere som noen ganger blir uoppfylt

Å forstå grunnene til at sønnen eller datteren din har sammenbrudd er det første trinnet i å avkalere de intense følelsene som blir uttrykt. Det er andre ting du kan gjøre for å forhindre og redusere sammenbruddet av rasjonelle samtaler.

Foreldres tips for å håndtere en Tween Meltdown

Selv om det ikke er mulig å stoppe nedbrytningene fullstendig, kan du gjøre visse ting for å redusere dem, samt hjelpe dem med å være kortere. Vurder disse foreldretipsene for smeltedistanser:

Vær proaktiv. Under ikke-emosjonelle tider, snakk med tween. Hva opprører dem til poenget med å bryte sammen? Hva skjer under en nedsmelting? Er ungdomsskolen sulten? Trett? Har du problemer med jevnaldrende? Hjelp tween å utvikle positive mestringsstrategier og stressmestring som kan redusere antall, hyppighet og varighet av utbruddet.

Flere foreldretips for smeltedistanser:

• Dyrk et åpent, respektfullt forhold. Lytt fullstendig til tween, aksepter følelsene og hva de har å si.
• Skap en atmosfære av tillit og sikkerhet fordi tweens trenger et aksepterende sted å uttrykke følelser uten å bekymre seg for å bli dømt eller straffet.

For å håndtere en nedbryting som det skjer:

• Unngå å prøve å rasjonalisere eller resonnere. Å bruke logikk for å prøve å snakke tween ut av nedbrytningen vil bare gjøre ting verre for dere begge. Under nedsmelting fungerer tweens strengt ut fra følelser snarere enn logikk.
• Ikke ta oppførselen personlig. Tweens mener ikke det de sier under et utbrudd. Det å føle seg såret eller mildne forhindrer deg i å forstå mellomtiden. Som forelder er det viktig å være rolig, svare på mellomtiden i stedet for å reagere følelsesmessig.
• Ikke unngå tween følelser eller eksplosiv oppførsel. La dem få vite at du støtter dem og er ved deres side. Dette kan redusere angsten for å snakke med deg og fremme et tettere forhold.
• La tween din føle og uttrykke negative følelser verbalt. Ikke bare reduserer dette behovet for sammenbrudd, ved å hjelpe tweens med å utvikle emosjonell intelligens, hjelper du dem med å utvikle livsferdigheter.
• Benytt deg av ferske starter. Én sammenbrudd er over, og tweenen din har hatt rom og tid til å slappe av og dekomprimere, kommunisere at hendelsen ligger bak dere begge og at dere begynner på nytt. Forsikre deg om at du gjør dette fullstendig, i stedet for å fortsette å få fram oppførselen og hva som forårsaket den. Tween vil føle deg trygg, trygg og trygg på at de har din kjærlighet og støtte.

Se mellomtiden for hvem de er og alle positive ting. Forstå dem, støtte dem og hjelp dem til å bearbeide de sterke følelsene sine, og de vil snart vokse utover følelsesmessige sammenbrudd. Husk i mellomtiden denne innsikten fra en ungdomsskole gutt med autismespekter uorden: "Meltdowns er ikke den jeg er." De er heller ikke hvem du er mellom.

Se også:

• Barnets sammensmelting: Hvordan svare før, under, etter
• Balansere næring med kontroll når barnet ditt smelter
• Foreldrehakker som tar litt stress av skuldrene

artikkelhenvisninger