Hvor kan jeg få depresjonshjelp og ressurser?

Depresjonshjelp er tilgjengelig pga depresjon er en så vanskelig sykdom å leve med. Det er altomfattende og påvirker noen helt - måten de tenker på, følelsene de føler (eller ikke føler), hva de kan og ikke kan gjøre, og hvordan de samhandler med andre, inkludert kjære. Depresjon kan zappe interesser og ønsker. Noen ganger, dyp depresjon frarøver noen viljen til å leve. Denne sykdommen kan være deaktiverende, men den trenger ikke være permanent. Med depresjonshjelp kan du behandle din depresjonssymptomer og helbred alle deler av deg som depresjon har gjort vondt.

Fordi det er så overveldende og utmattende, kan depresjon gjøre det veldig vanskelig å finne hjelp.
Følgende lister over depresjonshjelp og depresjonsressurser gir en rekke anerkjente kilder for din helbredelsesreise.

Kilder til depresjon Hjelp

Å jobbe med en terapeut er en effektiv måte å overvinne depresjon på. Ta kontakt med legen din, det lokale sykehuset, religiøse ledere og samfunnssentre. Mange ganger har de brosjyrer med informasjon om

psykisk helsepersonell slik at du kan kontakte en eller flere. Det er også terapifinnere online med store nasjonale databaser over terapeuter og deres kontaktinformasjon. Prøv disse for å få depresjonshjelp nå:

• American Psychiatric Association Finn en psykiater 
• American Psychological Association: Finn den rette psykologen for deg
• Angst- og depresjonsforening i Amerika (ADAA): Finn en terapeutkatalog
• The Association of Black Psychologists: Therapist Resource Directory 
• God terapi: Finn en terapeut
• HealthyPlace: Gratis mental helsetjenester og hvordan du finner dem
• Sunt sted: Mental Help: Hvor finner du Mental Health Help
• HealthyPlace: Typer lege for mental helse og hvordan du finner en
• Mental Health America: Find Support
• Nasjonalt register over helsetjenestepsykologer
• Psykologi i dag: Finn en terapeut

Depresjonsressurser

Det er mange ressurser, både i lokalsamfunn og på nettet, som gir informasjon og støtte til mennesker som trenger hjelp til depresjon.

Det finnes kriselinjer for alle som blir drevet til en slik fortvilelse av depresjon at de ikke kan stoppe tenker på døden, selvmord, og selvskading.

• American Psychiatric Association Hjelp med depresjon
• Nasjonal livmor for forebygging av selvmord (1-800-273-8225)
• Substance Abuse and Mental Health Services Administration’s (SAMHSA) National Helpline (1-800-662-HJELP (4357)

Andre depresjonsressurser er ikke utformet for umiddelbare kriser, men gir et vell av informasjon og støtte til alle som lever med depresjon eller andre psykiske helseutfordringer. Mange av disse organisasjonene har ressurssentre i byer over hele USA. Mange tilbyr ressurser som klasser og depresjonsstøttegrupper. Nettstedene tilbyr informasjonsartikler om alle aspekter av depresjon og det å leve med sykdommen.

• American Psychiatric Association: Hjelp med depresjon
• American Psychological Association (APA)
• Depresjon og bipolar støtteallianse (DBSA)
• Mental Health America (MHA) Depresjonsinformasjon og støtte
• National Alliance on Mental Illness (NAMI)
• Nasjonalt institutt for mental helse (NIMH)

Depresjon kan være vanskelig å håndtere. Heldigvis trenger du ikke å gjøre det alene. Finn informative og nyttige organisasjoner, finn en terapeut gjennom terapeutfunnene ovenfor, og ta livet ditt tilbake. Depresjonshjelp og depresjonsressurser er der for å hjelpe deg hvert steg.