Tidlige advarselstegn på mental sykdom

Når du kjenner de tidlige advarseltegnene på mental sykdom, hjelper det deg å ta kontroll over din mentale helse og velvære, å gjenkjenne når noe er galt er et viktig skritt i å ta vare på deg selv slik at du kan føle deg "riktig" en gang til. Ofte, lenge før a diagnose av psykisk sykdom for seg selv eller sin kjære, begynner folk gradvis å merke at noe er alvorlig galt. Noe virker bare av eller ekstra utfordrende på ett eller flere livsområder:

• tanker
• følelser
• atferd
• generelle interaksjoner med verden

En bevissthet om de tidlige tegnene på mental sykdom kan hjelpe deg eller en kjær en med å få den hjelpen som trengs før livsspiraler er ute av kontroll.

Hva er et advarselstegn for mental sykdom?

Hver annerledes type psykisk sykdom har et særegent mønster av tanker, følelser og atferd. Med unntak av traumer eller hjerneskader, fremstår ikke disse tegnene på mental sykdom plutselig som alvorlige forstyrrelser i noens liv og funksjon. Snarere er det indikasjoner, noen subtile og andre ikke så subtile, at mental sykdom er brygging.

Antydningene om at noe virkelig er galt kommer i form av tegn og symptomer. Mens symptomer er ting som en person opplever og kan snakke om, kan de ikke observeres direkte av andre. Tegn på mental sykdom er derimot ting som kan sees av andre.

Spesifikke tidlige advarseltegn på mental sykdom

Et krav om psykisk sykdom er betydelig nød eller svekkelse i noens hverdag. Det er tidlige advarseltegn på at mental sykdom utvikler seg eller er til stede, men fortsatt mild. Hver forstyrrelse har selvfølgelig sine spesifikke symptomer, men det er generelle tidlige tegn på mental sykdom. Hvis de er vedvarende eller angående, bør personen oppsøke lege eller terapeut for en vurdering av psykisk helse.

Folk trenger ikke å ha hvert element på listen nedenfor for å vite at det kan være noe klinisk galt, og folk har ikke nøyaktig de samme advarselsskiltene som andre. Noen mulige tidlige advarselssymboler om mental sykdom som du kanskje legger merke til hos deg selv eller din kjære inkluderer:

• en markant endring i ens følelse av meg selv, en følelse av en endring i hvem du er, som manifesterer seg gjennom viste følelser og atferd
• psykosomatiske problemer; ofte søker folk hjelp for en eller flere fysiske problemer (hodepine, fordøyelsesproblemer, betydelige smerter, for eksempel) som ikke forsvinner ennå, kan ikke presiseres av leger og tester de gjør rekkefølge
• forvirring eller desorientering, uklarhet; igjen som andre kan få øye på
• vanskeligheter med å konsentrere seg, lære og holde seg på oppgaven; du kan ikke oppnå ting eller få ting gjort som du pleide
• manglende evne til å utføre daglige aktiviteter
• problemer med å håndtere stress
• unngå venner og sosiale aktiviteter
• økt irritabilitet
• endringer i søvnmønster (betydelig mer eller mindre enn vanlig)
• endringer i spisevaner ledsaget av betydelig vekttap eller økning
• stoffbruk for å maskere problemer (referert til som selv-medisinering)
• selvmordstanker (merkbar for andre gjennom tvetydige utsagn om ikke å kunne fortsette, å si at folk vil ha det bedre uten dem, gi bort eiendeler osv.)
• problemer og kamper som forverres i stedet for å bli bedre
• en vag følelse av å stenge av som viser seg gjennom tilbaketrekning fra aktiviteter, forhold, arbeid, skole og liv generelt

Se "Hvilken psykisk sykdom har jeg?

Aspekter av tidlige tegn på mental sykdom

Det er flere kjennetegn på disse tidlige advarseltegnene som må være til stede for å virkelig indikere at mental sykdom er en mulighet. De enkelte tegnene alene er ikke nok, da alle opplever mange av disse fra tid til annen i hans / hennes levetid. Bare det å ha tøffe tider og vise noen av de ovennevnte tegn på mental sykdom, betyr ikke at noen kvalifiserer for en diagnose av psykisk sykdom. (Lære om diagnosetester for psykisk sykdom som hjelper til med å avgjøre om en person har en psykisk sykdom og hva type psykisk sykdom det kan være.)

For å virkelig være advarselstegn for mental sykdom, må noen stille dem fortløpende i stedet for bare noen ganger. Videre kommer opplevelsen av disse skiltene fra personen; heller enn ytre hendelser som forårsaker nød og forstyrrelse. Med psykisk sykdom kommer disse tegnene fra innsiden. Det er fordi mental sykdom er hjernebasert, ikke fordi noen er svake eller mangelfulle. Selv om de ofte begynner subtilt, blir, og forblir, ekstreme og intense.

Vær oppmerksom på advarselstegnene for mental sykdom, følelser og atferd som er belastende, forstyrrende og merkbar av andre, kan hjelpe deg med å ta ansvar for sykdommen og livet ditt ved får mental helsehjelp jo før jo bedre.