Alkoholisme - gjenoppretting fra mental sykdom
Jeg har nylig sluttet å drikke. Drikking har påvirket livet mitt negativt de siste månedene, og jeg bestemte meg for å stoppe for et par uker siden. Jeg håper dette vil sette meg på en vei til et sunnere liv både mentalt og fysisk.
Å gjenkjenne maktesløshet overfor avhengighet er det første skrittet til frihet - både bokstavelig og i litteratur. Det er å gjenkjenne din maktesløshet som er den vanskelige delen. Så her er noen måter å vite om du er maktesløs overfor din avhengighet.
Jeg kom nylig tilbake fra en tur til Quebec, der jeg lærte alkoholisme symptomer ikke burde variere etter kultur. Dessverre gjør de det. I USA kalles en drink om morgenen en øyeåpner og er et av CAGE Test-symptomene på alkoholisme. Selv WebMD lister det opp som et tegn på et drikkeproblem. I Quebec er en brunsjcocktail som mimosa eller en blodig keiseren normal. Selv la jeg ut til Facebook-siden min at jeg ikke hadde peiling på hvordan kanadiere diagnostiserer alkoholisme fordi det virket som om alle drakk som fisk. Interessant nok er alkoholismefrekvensen høyere i USA enn i Canada - men er det på grunn av kultur? Det må være en tydelig definert internasjonal standard for symptomer på alkoholisme - ikke en som ser ut til å variere etter hvor du er.
Det nye året fikk meg til å innse at det ville være en god ide å skrive om hvordan jeg selvdiagnostiserer en alkoholavhengighet. Mens bare en profesjonell kan stille en formell diagnose, kan bevissthet om drikkevanene dine og eventuelle problemer som oppstår ved drikking hjelpe deg med å søke behandling (Identifisere og diagnostisere alkoholisme). Slik diagnostiserer du en alkoholavhengighet.
Å holde seg edru i løpet av ferien kan være vanskelig takket være all lystiggjøring hjulpet av store mengder alkohol. For eksempel drikker familien min som fisk, og ett år ga pappa mine to brødre alkohol til jul. Men jeg ble edru selv om jeg har et rusproblem, og jeg planlegger å gjøre det igjen. Her er noen måter å holde seg edru på i løpet av ferien.
Det er en alvorlig mangel på behandling for dobbel diagnose med rus. En dobbel diagnose er to samtidig forekommende psykiske helsetilstander, i dette tilfellet, hvorav den ene er en rusmisbruk. Bruk av stoffer som en måte å takle psykiatriske symptomer er så vanlig at det er en betegnelse på det: "Selv-medisinering." Behandling for dobbel diagnose med rus er kritisk, men få får behandling.
Hva er det mentale helsemessige behovet til det indianske samfunnet? Først nølte jeg med å skrive dette fordi selv om jeg har Cherokee aner, er jeg av blandet blod og er ikke påmeldt (blodkvantumet mitt er for lavt). Men denne morgenen på en nyhetsside så jeg at 11 medlemmer av en kanadisk første nasjon forsøkte selvmord på lørdag kveld alene, noe som fikk stammen til å erklære en unntakstilstand.1
Det er tre ting jeg skulle ønske jeg visste om alkoholisme før jeg gikk inn i behandlingen. Kanskje hvis jeg hadde kjent disse tre tingene om alkoholisme tidligere, ville jeg ha forstått at jeg hadde et problem og gått inn i behandlingen før og spart meg for mye smerte. Men jeg er alkoholiker, og de fleste av leksjonene mine lærte jeg på den harde måten. Så her er tre ting jeg skulle ønske jeg visste om alkoholisme; kan du lære av min tykke hodet.
Det er mange måter de 12 trinnene hjelper ved siden av avhengighetslindring. Nylig mistet jeg busspasset mitt. Jeg bestemte meg for å sykle inn til byen for å spare penger, bare for å oppdage at noen hadde stjålet setet. Jeg sa: "Seriøst?" og bestemte meg for at hvis det var det verste som skjedde den dagen, ble jeg velsignet og gikk rundt dagen min i et lystig humør. Det hadde ikke vært mulig uten de 12 trinnene til A.A.. Så her er tre måter de 12 trinnene hjelper ved siden av avhengighetslindring.
Bør alkoholikere og rusavhengige ta medisiner for avhengighet? Da jeg var på den doble diagnosenheten på et statlig sykehus, spøkte ofte en utenforstående terapigruppe at det var ironisk at vi tok medisiner for avhengighet (Drug Addiction Treatment and Drug Recovery). Personalet så ikke humoren i uttalelsen og advarte dem om å slutte å si det. Men det reiser et gyldig spørsmål: Bør alkoholikere og rusavhengige ta medisiner for avhengighet?
