Om Ashley Womble, forfatter av 'Coping with Depression'

I den lengste tiden trodde jeg at jeg bare var en følsom, humørsyk jente som hadde blitt slått av uflaks. Jeg trodde ikke jeg var deprimert fordi grunner til å være triste alltid var rundt. Gjennom 20-årene opplevde jeg en håndfull familietragedier, mye død og min del av ødelagte forhold. Da en psykiater sa at det hadde jeg depresjon og angst, Følte jeg at jeg hadde tjent mitt Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM) diagnose slik man tjener en grad. Jeg hadde en mestere i tristhet. Jeg regnet med at jeg alltid ville høre på Elliott Smith og lese Virginia Woolfs romaner. Depresjon var i beinene mine. I stedet, ikke lenge etter at jeg begynte behandling for depresjon, Oppdaget jeg at følelsene mine var symptomer på en sykdom, ikke personlighetstrekk. Lykken hadde vært inni meg hele tiden.

Du kan ha depresjon og være utrolig lykkelig

Jeg er henrykt over å bli med på Liz Smith som blogger for Mestring av depresjon, fordi jeg vil dele måtene jeg har lært hvordan jeg kan leve lykkelig med depresjon. Jeg skal skrive om mestringsstrategier som har fungert for meg og kanskje også fungerer for deg. Jeg vil diskutere hvordan depresjon kan påvirke forhold, helse og liv generelt. Jeg håper disse innleggene vil hjelpe deg med å oppdage at det er mulig å leve med denne sykdommen, eller elske noen som gjør det, og ha et virkelig fantastisk liv. Selv om sanger fra Elliott Smith ikke høres helt like ut, har jeg funnet at det er mye bedre å mestre lykke.

Mer om Ashley Womble om "Coping with Depression"

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

Du kan få kontakt med Ashley Womble på Twitter, Facebook, Linkedin, og Google +.