Jeg bruker løping for å bekjempe depresjon. Når du reiser deg ut føles som en fysisk utfordring, er det sannsynligvis det siste du vil gjøre, å snøre joggeskoene og gå på joggetur. Jeg følte det helt til jeg oppdaget hvor kraftig løping kan være for å bekjempe symptomer på depresjon. Running kjem...
Fortsett å LeseI den lengste tiden trodde jeg at jeg bare var en følsom, humørsyk jente som hadde blitt slått av uflaks. Jeg trodde ikke jeg var deprimert fordi grunner til å være triste alltid var rundt. Gjennom 20-årene opplevde jeg en håndfull familietragedier, mye død og min del av ødelagte forhold. Da en p...
Fortsett å LeseMed andre ord, den beste måten å møte depresjon på er også en aktiv og oppfinnsom tilnærming til daglige emosjonelle og mellommenneskelige problemer. Dermed burde det skape og utvikle nye sosiale ferdigheter, for å være mer nyttig og vellykket medlem i ditt eget sosiale nettverk. Denne livsstilen...
Fortsett å Lese
Høre på "Skjermbruk og misbruk: Lag et sunt videospilldiett for barnet ditt med ADHD”Med Randy Ku...
Hva er forstyrrende humørsysreguleringssykdom?Alle barn blir sprø av og til - når de ikke har det...
Jeg heter Dani Zee. Jeg er en forbruker av mental helse og er talsmann. Jeg er også bedriftseier,...