Din gratis guide til ADHD-mestringsmekanismer
11 ADHD mestringsmekanismer
Les Dr. William Dodsons 11 ADHD-testede behandlingsstrategier - i tillegg får du mer ekspertinformasjon om ADHD-behandling via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
For å utforme den beste behandlingsstrategien, må du først forstå hvordan ADHD-hjernen er kablet. Og de fleste gjør det ikke. Foreldre, lærere og ektefeller foreslår organisering eller konsentrasjonsteknikker som fungerer for dem, og så blir de overrasket (til og med sinte) når vi ikke ser de samme resultatene.
De kan formane oss eller insistere på at vi prøver på nytt, noe som antyder at vår mangel på suksess er knyttet til noen grunnleggende feil: "Du er lat!" Eller "Du prøvde ikke." Sannheten er at nevrototypiske teknikker bare ikke fungerer for ADHD hjerner.
Livet ditt vil endre seg når du forstår ADHD-nervesystemet, og hvorfor behandlingene du har brukt før ikke fungerte. Her har vi samlet 11 enkle å følge mestringsmekanismer som virkelig fungerer.
11 ADHD mestringsmekanismer
Les Dr. William Dodsons 11 ADHD-testede behandlingsstrategier - i tillegg får du mer ekspertinformasjon om ADHD-behandling via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
