Grunner til å gjøre 2018 Ditt år med mental helse

February 06, 2020 22:37 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

  • Grunner til å gjøre 2018 Ditt år med mental helse
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: Bipolar and Empathy: Its Extreme for Me
  • Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
  • Sitat for mental helse
Du fortjener god mental helse. Her er gode grunner til å gjøre 2018 til ditt år med mental helse.

Grunner til å gjøre 2018 Ditt år med mental helse

Gratulerer! Du har nådd et nytt nytt år. Glem Nyttårsforsett. Feir å være her i dette øyeblikket, akkurat som du er. Du har hatt det psykiske helseutfordringer, og du har forvitret dem med styrkene dine. Feir det, og se fremover med positivitet til 2018, et helt nytt år som venter på at du skal hoppe inn.

Dette kan høres energigivende ut, eller det kan høres utmattende. Å leve med mental sykdom eller enhver mental helseutfordring kan gjøre det vanskelig til tider å se fremover med entusiasme. For å gi deg et løft, her er gode grunner til å gjøre 2018 til ditt år med mental helse.

  • Du fortjener det. Du har iboende verdi, og å møte utfordringer med psykisk helse reduserer ikke verdien din.
    • instagram viewer
  • Du har lidenskaper. Psykisk sykdom kan føle seg svekkende og kan få deg til å fokusere på alle de tilhørende kampene. Likevel har du ting som gir deg glede, og du kan gjøre det å forfølge dem til en prioritet i år.
  • Du har gode ting i livet ditt som mental sykdom ikke kan ta fra deg. Du kan elske, du kan pleie deg selv og andre, og du kan sette pris på skjønnhet i deg og rundt deg.

Det kan være vanskelig å leve med psykiske lidelser og psykiske helseutfordringer. Det er tider hvor du ikke tror du noen gang vil føle deg mentalt sunn. Likevel er du ikke din sykdom. Du er separat, et fortjent menneske som har utallige grunner til å gjøre 2018 DITT mentalt sunt år.

Relaterte artikler Å håndtere din mentale helse

  • Begynn å leve ditt formål - Velg din skjebne nå
  • Forbedre din egenverd og bygge selvtillit
  • Å finne formål hjelper deg å håndtere depresjon
  • Følelsesmessige støttedyr og dine boligrettigheter
  • Hvordan du verdsetter suksess, selv når det er skummelt
  • Fem vaner for å forbedre ditt selvbilde daglig

Dine tanker

Dagens spørsmål: Hvis du noen gang har blitt overveldet av dine mentale helseutfordringer, hva hjalp deg med å komme deg videre? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, kunnskap og erfaringer om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.

fortsett historien nedenfor

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

  • Bipolar lidelse og romantisering av ting
  • Hva gjør bedring fra mental sykdom mulig?
  • Tillatelse til fridag på grunn av bipolar
  • Målene for mental helse for dette året
  • Hvordan vi spør om en persons psykiske sykdommer
  • Bygg selvhjelp for verbalt misbruk til nyttårsløsninger
  • Mental helse fordeler med kjæledyr for barn med ADHD, DMDD
  • Gjenoppretting av schizoaffektiv lidelse hjalp meg med å få tillit
  • Høre stemmer i hodet mitt på toget
  • Stress fra positiv endring krever også PTSD-egenomsorg
  • Oppløsning om å administrere dissosiasjon i DID for det nye året
  • Føler dine følelser spørsmål ved gjenoppretting av spiseforstyrrelser
  • Hvordan forhindre angst med egenomsorg på det nye året
  • Hva jeg har lært i livet siden min selvmordsforsøk
  • Normal mental helse: Hvordan skaper det å jage det stigma?
  • Filmer romantiserer overgrep mot kvinner: Hva er faren?
  • ADHD-organisasjonstips: Planleggere, kalendere og lister
  • Hvorfor tviler OCD deg?
  • Finne takknemlighet når mental sykdom tar så mye fra deg
  • Å skrive for HealthyPlace hjelper min mentale helse
  • Har depresjon? 4 ideer for å starte 2018
  • Mindful sosiale medier vaner beskytte din selvtillit
  • Slik kan du takle giftige mennesker i livet ditt
  • 5 tips for å holde deg edru over ferien

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Fra HealthyPlace YouTube Channel

Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2

Bipolar og empati: Det er ekstremt for meg

Empatiske følelser er en betydelig del av å leve med bipolar lidelse. Denne evnen til å dele andres følelser og smerter er både en velsignelse og en forbannelse. Det får mange av oss med bipolar lidelse til å bli fortært av andres lidelser og føle håpløse når vi ikke klarer å gjøre noe med det. I denne videoen deler jeg hvordan empati er for meg som lever med bipolar 2 lidelse. (Se Hannah)

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

  1. Håndtere kritikk om behandling av bipolar lidelse
  2. Å ta en aktiv rolle i endringene mine psykiatriske medisiner
  3. En vandrende meditasjon vil redusere angsten – nå

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

"Det ligger i hodet mitt. Det er en mental sykdom, men det gjør ikke at den ikke blir ekte. "

Les mer spiseforstyrrelser sitater.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index