Hvorfor er det så mange typer mental helse terapi?
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Hvorfor er det så mange typer mental helse terapi?
- Hvilken type terapi er riktig for deg?
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste mental helse nyheter
Hvorfor er det så mange typer mental helse terapi?
Psykisk helse-terapi er ikke en type behandling. i stedet er det mange forskjellige tilnærminger til terapi. Dette kan være frustrerende med det første. Å bestemme seg for å søke hjelp fra en terapeut er en stor beslutning. Etter at beslutningen er tatt kommer den overveldende oppgaven med å finne riktig type terapi.
Det er mange typer mental helse terapi tilgjengelig. Generelt legger terapeutiske tilnærminger vekt på ett (eller flere) av fire primære områder:
- tanker
- følelser
- Oppførsel
- Bakgrunn
Alle er unike. To personer med depresjon, for eksempel, vil oppleve det på litt forskjellige måter (Depresjonsterapi: Hvordan psykoterapi for depresjon fungerer
Hvilken type terapi er riktig for deg?
Hvordan vet du hvilken type terapi som passer for deg? Utgangspunktet er forholdet du har med rådgiveren din. Å ha et respektfullt, pålitelig arbeidsforhold er den viktigste delen av terapien. Med dette grunnlaget vil du utforske hva som forårsaker deg mest vanskelig og lage en passende behandlingsplan. Det er bra at terapi ikke er en størrelse.
Relaterte artikler Behandle mental helse terapi
- Typer av mental helse behandling
- Fordeler med mental helse terapi
- Typer bipolar lidelse terapi og hvordan bipolar terapi hjelper
- Fem løsningsfokuserte måter å slå angst på
- CBT og bilder for å stoppe angst (angst-unngåelse del II)
- Hvordan radikal aksept kan hjelpe din selvtillit
- Spiseforstyrrelseterapi: Psykoterapi og gruppeterapi
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvis du har brukt mental helse terapi, på hvilke måter har det vært nyttig for deg? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Depresjon kan gjøre det vanskelig å behandle følelser
- Flashbacks og påtrengende minner: Når BPD oppfyller PTSD
- Innrømme et barn til psykiatrisk behandling på pasienter: Foreldres perspektiv
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Gjenoppretting fra posttraumatisk stresslidelse: Hva hjalp meg
- Psykisk helse-stigma kan påvirke skolegang eller karriereopplæring
- Langsiktige effekter av seksuelt misbruk av barndommen - en ressurs
- Hvordan jeg unngår mani ved schizoaffective lidelse
- Noen ganger er den beste angstbehandlingen informasjonskapsler og melk
- The Suicide of a Bipolar Online
- Depresjon kan gjøre det vanskelig å behandle følelser
- Den humpete veien til lykke og ditt indre kompass
- ‘Kom over det’ er lite hjelpsom råd for psykiske lidelser
- Binge Spiseforstyrrelse og mestring av angst
- Hva er annen spesifisert dissosiativ lidelse?
- Stresset av PMS og innvirkningen på kvinners psykiske helse
- For mamma som vurderer selvmord
- Noen dager er det vanskelig å være en positiv person
- Eksisterer den vanedannende personligheten?
- Deprimerte mennesker med BPD kan ikke 'velge å være lykkelige'
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste mental helse nyheter
- Atomoxetin forbedrer kritiske leseferdigheter hos barn med dysleksi
- Røyking av mødre kan føre til en økt risiko for Tourette-syndrom og tic-forstyrrelser
- Mennesker i ulykkelige forhold er mer sannsynlig å ha selvmordstanker
- Midtlivs fysisk aktivitet er assosiert med bedre erkjennelse i alderdommen
- Esketamin gir raske effekter ved behandlingsresistent depresjon
- Medisinering mot schizofreni hemmer kreft i bukspyttkjertelen
- Et heathy kosthold er knyttet til bedre leseferdigheter i de tre første skoleårene
- Studien finner hjerteinfeksjoner som øker blant yngre medisinbrukere
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
