Reisen gjennom kreft og de syv nivåer av helbredelse®
Onkolog deler erfaringer med behandling av kreftpasienter og lærer at kreft er en reise som også gir muligheter for helbredelse og transformasjon.
Som medisinsk onkolog har jeg fått æren av å tjene som lege, guide og venn for tusenvis av kreft og deres kjære. Mange heroiske mennesker har inspirert og lært meg mye om å leve modig i møte med store utfordringer, og det ukjente.
Gjennom denne prosessen har jeg forstått opplevelsen av kreft som en reise - fylt med oppturer og nedturer, perioder med ro og svulst, og ekstraordinære muligheter for helbredelse og transformasjon. Jeg har også sett, igjen og igjen, hvilke kraftige roller sinnet, hjertet og ånden kan spille for å påvirke hvert enkelt menneskes reise gjennom kreft.
fortsett historien nedenfor
Det er normalt og vanlig å føle seg overveldet av en kreftdiagnose, som alle som har vært gjennom denne opplevelsen kan bevitne. Dessverre er det ennå ikke normalt eller vanlig at enkeltpersoner og familier får dyktig, sammenhengende og omfattende hjelp til å navigere i de mentale, emosjonelle og åndelige aspektene av kreft. For mange er dette en smertefull og tragisk savnet mulighet. Men det trenger ikke være slik.
Over mange år med å drive et integrerende kreftsenter ble jeg gjentatte ganger spurt: "Doktor, i tillegg til stråling, cellegift og kirurgi, hva annet kan jeg gjøre for å hjelpe meg selv? Hva skal jeg spise? Hvilke vitaminer bør jeg ta? Hvilke alternative behandlingsformer skal jeg bruke? "Og, "Hvordan kan jeg takle de mentale, emosjonelle og åndelige utfordringene jeg møter?"
Når jeg søkte etter meningsfylte og praktiske svar, så jeg et viktig mønster. Jeg erkjente at alle spørsmål og bekymringer som pasienter og deres kjære møter, faller inn i et av syv distinkte, men innbyrdes relaterte domener med utredning og utforskning. Jeg kaller disse De syv nivåer for helbredelse® og beskriv dem i detalj i Reisen gjennom kreft: helbredelse og transformasjon av hele personen. De er en kraftig guide for å navigere i alle aspekter av kreftreisen, inkludert de mentale, emosjonelle og åndelige - så vel som fysiske -.
De syv nivåene er kort oppsummert nedenfor, sammen med noen praktiske forslag for å bruke dem med en gang:
Nivå en:Utdanning og informasjon. Å forstå medisinsk behandling er viktig for å oppnå best mulig resultat. Å føle deg klar og trygg på din pleie hjelper deg med å sette sinnet i ro og forbedrer din evne til å komme inn i de dypere dimensjonene til helbredelse. Finn en erfaren onkolog som du stoler på, og som svarer på spørsmålene dine fullt ut. Ikke ta forhastede avgjørelser. Ta beslutninger basert på kunnskap og forståelse, ikke på frykt.
Nivå to:Forbindelse med andre. Dette er en kraftig komponent i helbredelse. Familiemedlemmer kan bare gjøre så mye. Søk ekstra støtte fra venner, geistlige og selvhjelpsorganisasjoner. Bli med i en støttegruppe. Snakk med andre som har navigert på reisen på kreft og funnet positive løsninger.
Nivå tre:Kroppen som hage. Konvensjonelle behandlinger er fortsatt grunnlaget for ledende kreftomsorg. Imidlertid inkluderer en aktiv rolle i å ta vare på kroppen din også god ernæring, trening, massasje, avslapning og andre komplementære terapier. Disse kan gi næring og styrke kroppen, berolige og roe sinnet og styrke hjertet og ånden.
Nivå fire: Emosjonell helbredelse. Kreft kan være en emosjonell berg-og-dalbane. Alle involverte kan oppleve følelser av frykt, sinne, depresjon og tvil - i tillegg til takknemlighet og kjærlighet. Før en journal for å utforske og slippe innerste følelser. Arbeid med en rådgiver eller terapeut. Ikke forsøm ditt emosjonelle selv.
Nivå fem: Sinnets natur. Psykisk angst er ofte en annen del av kreft. Sinnet kan jobbe for eller mot deg, avhengig av fokus. For å unngå å bli overveldet, kan du undersøke tankene og troene dine og se om de tjener deg. Når frykt og tvil erstattes med klarhet og forståelse, reduseres ofte angsten. Spør deg selv, "Hva er velsignelsene i livet mitt? Hva er jeg virkelig takknemlig for? "
Nivå seks: Livsvurdering. Det er veldig kraftfullt å oppdage den dypeste meningen og formålet med livet ditt, spesielt i møte med kreft. Å svare på tre viktige spørsmål kan bidra til å tydeliggjøre prioriteringene dine og frigjøre enorm tid, energi og ressurser til legning:
- Hva er meningen og formålet med livet mitt?
- Hva er de viktigste målene mine for det kommende året?
- Hvordan vil jeg bli husket av de som jeg elsker?
Nivå syv: Åndens natur. Det er ingen bedre tid enn nå å fullt ut ære og omfavne din åndelige essens. Det er kilden ikke bare til kjærligheten, gleden og oppfyllelsen som vi alle søker, men også fysisk helbredelse. Utforsk dette gjennom meditasjon, refleksjon, bønn, tid i naturen og deling med sine kjære. Husk at kroppen din trenger kjærlighet og omsorg, men ditt sinn, hjerte og ånd trenger og fortjener disse også.
Copyright © 2006 Jeremy R. Geffen
Jeremy R. Geffen, MD, FACP, er styresertifisert medisinsk onkolog, stipendiat fra American College of Physicians, og en kjent pioner innen integrativ medisin og onkologi. Han er grunnlegger av Geffen Visions International (www.geffenvisions.com) og direktør for integrativ onkologi for P4 helsevesen og Caring4Cancer.com. Han er også forfatter av den meget anerkjente boken Reisen gjennom kreft: helbredelse og transformasjon av hele personen (Three River Press, 2006) og lydprogram De syv nivåer for helbredelse®.
I 1994 grunnla han Geffen Cancer Center and Research Institute i Vero Beach, FL, som han ledet frem til 2003. Det var et av de første kreftsentrene i USA eksplisitt designet for å gi en fungerende modell for virkelig helhetlig, omfattende kreftomsorg for det tjueførste århundre. Dr. Geffen foreleser bredt og tilbyr seminarer og retreats om de flerdimensjonale aspektene ved medisin, velvære og liv. Han rådgiver også organisasjoner om integrerende programmer for medisin og helbredelse.
neste: Artikler: Kenosha
