Fighting Flashbacks: mestringsferdigheter for symptomene på PTSD

Posttraumatisk stresslidelse, eller PTSD, er en angstlidelse som utvikler seg som et resultat av en traumatisk hendelse. I følge Dr. Aphrodite Matsakis forekommer PTSD hos 2% av de som ble utsatt for en ulykke, 25 -33% av de som ble utsatt for en samfunnskatastrofe, 25% av dem som opplever traumatisk død av en venn eller en kjær, 30% av Vietnamveteraner, 65% av de overfalt, 84% av voldsramte kvinner og 35-92% voldtekt ofrene. flashbacks er et vanlig symptom på PTSD. Her er å bruke mestringsferdigheter for å bekjempe flashback symptom på PTSD.

Flashbacks: Et PTSD-symptom du kan kjempe med mestringsevner

Flashbacks er minner så påtrengende at personen tenker, handler, føler og tror de er tilbake under den traumatiske hendelsen. Men det er mulig å bekjempe disse PTSD-flashbackene med positive mestringsevner. Vi trenger ikke å være fanger for vår fortid.

I denne videoen diskuterer jeg tre mestringsferdigheter som jeg bruker for å takle PTSD-symptomet på flashbacks.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Du kan også finne Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og link~~POS=TRUNC.