To ganger arr: BPD og Secondary Wounding

Det er ille nok til å være en traumeoverlevende med symptomer på borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Noen ganger skader imidlertid mennesker oss ytterligere når vi kontakter hjelp - dette kalles "sekundær såring".

Hva er sekundær såring?

I følge Dr. Aphrodite Matsakis 'klassiker Jeg kan ikke komme over det, sekundær sår kan forekomme i mange former. Mennesker kan ikke tro eller nekte traumet; for eksempel kan noen si "Det kan aldri skje" eller "Du lager et fjell av en mullbakke." I tillegg til fornektelse og vantro, er det også minimering. Minimering skjer når folk diskonterer en traumeoverlevendes reaksjon på hendelsen, og sier "Det skal ikke påvirke deg så mye."

Å klandre offeret er også vanlig, spesielt i seksuelle overgrepssaker. Vi har alle hørt "Se på hvordan hun kler seg" eller "Hun flørte". Å skylde på offeret øker ifølge Matsakis ytterligere offerets følelse av selvtillit og gir drivstoffet til selvskylden.

Stigmatisering er også vanlig. Dette oppstår når folk behandler oss som mindre av en person på grunn av vår sykdom. Et eksempel er "Hvis du bare hadde nok tro og ville bli bedre, ville du blitt det."

Til slutt er nektelse av assistanse en form for sekundær sår. Et eksempel er å prøve å få uføretrygd og bli fortalt at du ikke ble skadet nok.

Hva forårsaker sekundær sår?

I følge Matsakis har sekundær sår flere årsaker, inkludert uvitenhet, utbrenthet, "bare verdens" -filosofi og kulturelle påvirkninger.

Mange ganger er uvitenhet en årsak til sekundær sår. Personen forstår rett og slett ikke. Mennesker som aldri har blitt såret, kan ikke understreke med noen som er dypt såret.

Utbrenthet er en annen årsak - hjelpepersonell kan være følelsesmessig utarmet og derfor ikke i stand til å innlevelse. De kan forårsake sekundær sår for å holde sitt eget benektelsessystem intakt.

Den "rettferdige verdens" -filosofien er en annen årsak til sekundær sår. I følge denne filosofien får folk det de fortjener. Hvis du er moralsk nok, kan du unngå ulykke. Hvis du er umoralsk, vil du lide. Det ville vært fint om dette var sant, men det er det ikke. Som Jesus sa, regner det på både rettferdige og urettferdige, og solen skinner på både rettferdige og urettferdige.

Endelig kan kulturelle påvirkninger forårsake sekundær sår. USA ble grunnlagt av robuste individualister. Vi er stolte av å overvinne vanskeligheter for å lykkes. Vi tror at mennesket kan være herre over sin egen skjebne. Dessverre er noen ting utenfor vår kontroll - men det gir ikke med den amerikanske drømmen. Prøv å være fatalistisk og se hva som skjer.

Overvinne sekundær sår

"Sekundære såropplevelser kan være like smertefulle og kraftige som den opprinnelige traumatiske hendelsen," skriver Matsakis. "Akkurat som du trenger å lege fra den hendelsen, vil du trenge helbredelse for eventuelle sekundære såropplevelser."

Så hvordan gjør vi det?

En spørsmål-og-svarøkt med en journal eller en kompetent terapeut er et godt sted å starte. Matsakis anbefaler å stille følgende spørsmål:

Forandret det synene dine på sosiale, yrkesmessige og andre evner?
Forandret det holdningen din til visse grupper mennesker eller visse institusjoner?
Påvirket det dine åndelige synspunkter?
Påvirket det ditt nære forhold til familie og venner?
Forandret det evnen din til å delta i og tilhøre grupper?
Påvirket det din holdning til mennesker generelt?

Hvilke av disse endringene vil du beholde? Hvilke av disse endringene vil du overvinne? Snakk med terapeuten din. Sekundær sår kan overvinnes!