Hvis du holder deg opptatt, vil du ikke bli deprimert?

Hei Natasha og andre lesere,
Jeg er deprimert, kanskje manisk, men fungerer og prøver å komme videre med livet mitt. Jeg er 'OK' når jeg er opptatt, men jeg har fortsatt enorme problemer med å sove, våkne og bare fungere.
Jeg er i en stilling der jeg har en rotasjon for jobb, så jeg har seks måneder fri i året. Før dette har jeg ikke hatt fri - i det hele tatt i en ikke-tilgivende jobb med høyt stress. Jeg gir ingen unnskyldninger for meg selv, men jeg har vært deprimert i veldig lang tid, men folk som jobber med meg merker min lykkelige / smilende disposisjon.
Når det er sagt blir jeg verre. Jeg skyldes at faktorer i livet mitt ble skilt og har en liten sønn. Kona og jeg skilles etter å ha jobbet sammen i veldig tett rammer i 20 år.
Jeg har mistet min beste venn og fortrolige av mine egne handlinger for å skyve henne bort med verbalt overgrep og projeksjon av min selvhater for å ha blitt misbrukt på skolen (alder 4 til 11).
Jeg har hatt råd og vi prøvde å fikse ting, men det virker som om jeg bare ikke er verdt å leve med til tross for at jeg var der for det som var familien min.

Jeg beundrer din tilnærming til å takle livet ditt. Jeg har fått noen rå avtaler, men har fremdeles kommet ut og kjemper. Fortiden er borte og vi vet ikke hva som vil skje i fremtiden. Vi kan gjøre noe med i dag, det er alternativer. enten ligge og gi opp eller bli går.
Jeg kjemper mot depresjon 17 år, og blir ikke deprimert over alt det

Hei Sarah. Jeg slo rockebunnen i 2014. Så gikk senere gjennom en skilsmisse via bedrag og løgn. Deretter tapte forretningstap tillit som senere ble tilbake. Tillit er ingensteds for meg. Angst og depresjon var på de høyeste nivåene mine noensinne. Men i det siste har jeg følt meg bedre. Jeg prøver å fokusere bare på i dag. Jeg prøver veldig hardt å glemme fortiden og slutter raskt å bekymre meg for fremtiden. Fortiden er ferdig og over, og fremtiden kan jeg ikke kontrollere. I dag er det. Jeg er den jeg er.
Om morgenen når jeg våkner, må jeg komme meg ut av sengen så snart som mulig. Jo lenger jeg lå, så begynner depresjonen å slå seg veldig raskt. Når den starter, er den vanligvis der hele dagen. Derfor må jeg flytte eller gjøre noe. Vanligvis begynner jeg med en kopp kaffe og lesing. Da er det enten jobb eller en joggetur.
Jeg spurte meg selv om jeg skulle ha 15 år til å leve. Det høres ut som mye, men da egentlig ikke. Femten år er bare 5 475 dager. Skal jeg leve 5,475 dager i frykt og elendighet, eller skal jeg prøve veldig hardt å komme meg og begynne å leve. Jeg bestemte meg for at det er på tide å kjempe og begynne å leve. Livet er ikke rettferdig; det har aldri vært. Jeg er langt heldigere enn de fleste. Det er ett skritt og en dag av gangen.
Ikke gi opp. Gi det best. Jeg kommer til å slutte å bekymre meg. Angst og depresjon vil alltid være der, men hvis jeg kan minske grepet om livet mitt så har jeg vunnet løpet.

3. september 2019 kl. 12:14

Slitsom, engstelig, frustrert, trist
Å minne om tidligere tider hadde det
Smertefulle minner samles
Forlater tankene i turbulent vær.
Må holde det travelt, må fortsette, hvis ikke vil livet bare stoppe
Stillestående, foreldet, ingen glede i denne fengsel.

Hei jo.Jeg går eller svømmer hver dag, det hjelper til med å lette symptomene. Jeg er ute av jobb for øyeblikket det er sannsynligvis ikke å hjelpe ting. Jeg antar at det er snakk om å falske litt motivasjon før det kommer naturlig.

Sarah. Uansett depresjon, vært der og er der, hjelper det å holde seg opptatt. Når du er i leiligheten for lang tid, legger depresjonen seg tungt. Jeg må flytte. Stilhet lar depresjon gå til kroniske nivåer. For å senke depresjonsnivåene må jeg jogge eller gå eller jobbe. Jeg snakker også med mine sanne venner. Jeg henger med et sted. Det tar tid. Men å holde seg opptatt vil redusere symptomene dine med tiden.

Opptatt, ikke opptatt, depresjon forblir satt.

Å være opptatt og ha mål er bra. Jeg synes om depresjonssykdommen ikke vil at jeg skal gjøre noe. Jeg føler ikke noe glede for øyeblikket, og alt jeg vil gjøre er å snakke til noen hele tiden om ikke å føle meg riktig. Medisinen har fått meg til å gå fra helt håpløs til omtrent å henge inn der.

Jeg tror det er forskjellige typer "Opptatt". Hvis forfatteren viser til å løpe rundt som en gal mann med mange baller i luften - vil jeg imidlertid være enig... det å ha mål og strengheten i å fokusere på dem kan være veldig nyttig med depresjonen min.
Selvfølgelig er noen av disse målene også ting som er vist å hjelpe med depresjon - som å ta medisinene dine, meditere, trene osv.
Depresjon kan godt være 100% en hjernekjemisk tilstand - men det er mange måter å endre den kjemien på foruten piller.
retiredhusband.com

Depresjon burde ikke en gang bli navngitt som depresjon i det første, fordi som en kommentator sa, forvirret folk situasjonsdepresjon med hjernekjemisk indusert depresjon.
Eksperter burde ha kommet med forvirrende navngiving. Kanskje 'hjerneinfluensa' eller 'hjernekjemisk influensa' osv i stedet for depresjon eller psykisk sykdom.
... hvem la denne dumme 'depresjonen' navngivningen i utgangspunktet??? Det er ikke bare vanskelig for deprimerte pasienter selv, men også for folk som trenger å administrere deprimerte menneskers arbeid og sosiale skjemaer og forklaring til involverte parter.

Vel, jeg prøver å holde meg opptatt med å slutte å tenke på depresjonen min og jeg tror det hjelper meg (jeg har egentlig ikke tenkt på det). Jeg tror kanskje det bare kommer an på personen? Jeg er ikke sikker.

28. januar 2016 klokka 20.36

Det er depresjon og så er det STOR depresjon. For meg når jeg er i en større depresjon er det som bølger av narkolepsi vasker over meg, og det er bokstavelig talt umulig å gjøre noe. Det er absolutt lammende. Gudskelov jeg bare noen gang har følt det så ille en gang... det landet meg på sykehuset
Men for det meste når jeg er deprimert, prøver å holde meg opptatt en fin avledning fra de negative tankemønstrene som pleier å gjøre det verre
Selvfølgelig er mengden energi jeg må gjøre ting alltid en faktor. Jeg opplever at mange av de bipolare medisinene er beroligende og zapper energien min. De har også en tendens til å forårsake vektøkning som gjør det vanskeligere å komme i bevegelse

Jeg er enig i at det å ha en super travel KJENTE tidsplan definitivt IKKE vil holde deg lykkelig, og mange ganger gjør det verre av erfaring. Men for folk som har store depresjoner og har en tendens til å isolere seg og ikke gjør noe annet enn å sitte på rommet sitt og velte seg i smerte, (jeg er ikke å være dårlig, det var meg bare nylig), det hjelper å holde deg opptatt med ting du liker, som å gå turer, sykle, tegne, male, den typen ting. Å holde en timeplan hjelper meg virkelig å holde meg opptatt, så jeg ikke har tid til å sitte rundt og la meg svale i det. Forskjellen er at jeg opptatt meg med ting som gjør meg LYKKELIG, ikke ting som kreves, eller bare fungerer.

Jeg pleide å lide av depresjon.
Du har bestemt deg for at du er en depressiv, og nå er hele livet basert på å være depressiv. Noen som elsker deg forteller deg noe som "du liker" å gjøre "lister" og du sier "hvordan tør folk som ikke forstår denne sykdommen prøve å kurere meg". Men sannheten er at du liker å være en depressiv nå fordi hele ditt liv er forankret i det. Og når kusinen din som elsker deg forteller deg sannheten, forstyrrer den komforten i livet du har omsluttet deg. Selvfølgelig er du deprimert hvis du bruker all tiden på å kjede deg.
Du bør pakke sammen hele livet, selge det, reise på en måned og så komme tilbake og begynne på nytt. Trykk på reset-knappen og bestem deg for å være livet og sjelen til ditt eget parti.
Du er fantastisk, og det skremmer deg, så du gjemmer deg for det.

Jeg har fått Bi Polar lidelse, jeg har lært over tid at hvis jeg sitter igjen med mine egne tanker i en tid da jeg er nede heller enn opp - alt jeg vil gjøre er å drepe meg selv, jeg føler for å rive brystet opp eller knuse hodet i en murstein vegg.
Jeg må holde meg distrahert, på egen hånd uten å gjøre noe, og jeg vil dø.
Poenget ditt er fortsatt gyldig, alle som ikke lider av dette tror at det er et valg - jeg skulle ønske.

Så du bruker 7 dager i uken på datamaskinen din på å skrive utallige blogginnlegg og si at du fortsatt er deprimert? Litt mangfold og motivasjon mot hva du faktisk vil gjøre med livet ditt, går langt. Leve livet ditt som om det ikke er medisiner. Gi deg selv en grunn til å leve, og hvordan figurene selv skiller seg ut. Tenker at du har 10 forskjellige psykiske sykdommer og løper rundt som en klovn fra lege til lege for medisiner som tenker at det er en pille som gjør deg magisk glad uten å gjøre noe du vil. Slik latterlig ønsketenkning. Møt noe du frykter hver dag. Vokse som individ. Hold deg opptatt med ting du koser deg med. Bruk tid med kjære. Ha en generell balansert sunn livsstil og "depresjonen" vil holdes i sjakk.

Jeg fikk påvist bipolar lidelse for 15 år siden. Jeg har også fått medisiner i de 15 årene. Jeg hadde aldri vært deprimert. Selv under manien min er jeg faktisk deprimert. Jeg har hatt selvmordstanker siden jeg var 11 år gammel. Jeg hadde noen få forsøk og noen få ER-besøk, så vel som et par sykehusopphold som faktisk var selvmordsvakter. Jeg har vært en hardtarbeider hele livet selv med denne dype depresjonen og ukontrollerbare manien. Medisinene hadde aldri forbedret depresjonen min. For fire uker siden dro jeg faktisk til ER fordi litium hadde forgiftet meg i flere måneder. Mitt sinn og kroppen min led sterkt. Jeg ville hatt nyresvikt hvis jeg ikke hadde sluttet å ta den da jeg gjorde det. Min pdoc innrømmet at jeg har vært igjennom alle medisinene. Jeg har ikke erstattet litiumet og for første gang på over 15 år er jeg ikke deprimert, ikke selvmordende, ikke sint eller opprørt. Jeg føler at en stor vekt er løftet. Men jeg vet at det ikke kommer til å vare. Jeg kommer til å sykle som jeg alltid gjør. Jeg forstår bare ikke hva som fikk depresjonen til å stoppe, og hva kan jeg gjøre for å holde det slik? Jeg nekter å gå på et annet medisin. Spesielt siden litium skulle være min siste utvei. Tross alt hjalp de meg aldri, men de skadet meg alltid. Beklager, lang historie, men ingenting lindret depresjonen min i 15 år. Så hvis noe fungerer bra for deg! Men det betyr ikke at det vil fungere med alle. Bare vær forsiktig med medisinene. For meg er de forferdelig, men alle andre sverger ved dem. Hvem vet hvorfor? Det medisinske samfunnet gjør det tydeligvis ikke. :(

Jeg tror denne artikkelen av Natasha er både naiv og absolutt full av barnslige toner. Alle lider av depresjon, noen mer enn andre, men vi har alle øyeblikk i livene våre der vi føler smerten som noen som har blitt "diagnostisert" med depresjon lider daglig. Hvordan du takler det, hakkene du har for deg selv å takle det, vil være så varierte og så kreative som mennesker er. Som noen som lever og isolert liv, har lidd store tap og generelt fordyper seg med indre refleksjon, bestiller jeg ofte en avtale for depresjon. Jeg tillater meg selv å bli deprimert, det er naturlig å føle seg lav. Imidlertid vet jeg hvordan jeg løfter meg ut av det, en av måtene er å holde meg opptatt med en aktivitet som krever oppmerksomhet. Endre kanskje musikken jeg lytter til. Møt med andre og sosialisere eller bare snakke med meg selv... Uansett hva som fungerer for deg. Ikke avskjed ideer fordi du på en eller annen måte synes du er annerledes, det er du ikke, du har nettopp fått diagnosen depresjon og andre har ikke... men alle lider.

"Det jeg virkelig vil si er: hold din vismanns visdom for deg selv med mindre du tilfeldigvis er en ekspert på mental sykdom" - her er tingen, hvis du er en deprimert person som klager til en ikke-deprimert person, den ikke personen vil gjøre sitt beste for å hjelpe du. De bryr seg om deg og ser at du har vondt og at de vet at du sliter. De er usikre på hva de skal si, fordi dette ikke er noe de har opplevd. De vet at når de er nede, når de føler seg håpløse, har det travelt, ikke bor og følger ting, får de seg til å føle seg bedre. Disse tingene er vanligvis ikke ting. Det er vanligvis noe kreativt som har hendene og hjernen til å jobbe sammen. De prøver bare å hjelpe. Ikke bli opprørt over dem. Innse at de kommer fra et postivt intensjonelt sted, og fortell dem hva som vil hjelpe deg. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har hørt "min ektefelle støtter meg ikke selv om jeg har xyz" bare for å innse at de aldri har fortalt ektefellen hva de kan gjøre for å støtte dem. Hva de kunne gjøre for å hjelpe.

Virkelig lærerik. Folk bør innse at depresjon også er en annen sykdom som diabetes, feber og mange flere som påvirker fysisk helse. Depresjon er en sinnssykdom som vil påvirke det normale tankemønsteret til en person. Selv om fullstendig kur for disse sykdommene ikke er tilgjengelig selv nå, kan håndtering gjøres med medisiner.
- RCN

Jeg forstår ikke hva "å være opptatt" har å gjøre med et biokjemisk problem. Det gjør det ikke. Når det er sagt, tror jeg at stimulering har noe å gjøre med å komme seg fra depresjon.

dette var et flott innlegg Natasha !!
det utløste eller kanskje bare brakte opp et negativt minne om en kommentar som svigerinnen min sa til meg etter at jeg var på sykehus etter et selvmordsforsøk for år siden (piller og alkohol)... jeg kan ikke husker nøyaktig hva jeg sa og prøvde å forsvare handlingene mine om hvorfor det skjedde... men det kom opp rundt spørsmålet om "mestringsevner ??"... hun sa "åh når jeg er opprørt får jeg ut vakuumet ren"!!! Jeg ble overrasket og følte meg fornærmet... Jeg svarte "vel, du var heldig at du lærte mestringsevne, i familien min vet vi ikke hva det er!! "med andre ord... jeg ble ikke imponert over hennes mangel på empati... eller forståelse av mental helse... ser henne ikke i det hele tatt i disse dager :)!! Hun hadde INGEN IDEA hvilke problemer jeg hadde eller ønsket å... hun var veldig avvisende og jeg finner fremdeles mange mennesker i livet mitt på den måten, spesielt i familien... bortsett fra søsteren min som forstår depresjon... sliter med det også & angst & i tillegg til en bror (av 6) som har alvor OCD (og jeg vil satse på at han også er bipolar), vi er de eneste 3 av 8 barn og foreldre som erkjenner og forstår mental Helse... fremdeles mangler jeg mye støtteperiode... er ikke en gang sikker på om antidepressivaet mitt virkelig fungerer... er ikke sikker på hva jeg skal gjøre med det heller... & nå i fjor har blitt diagnostisert med Borderline Personality Disorder, men jeg tror jeg også har ADHD og Bipolar i blandingen... uheldig Jeg har ikke hatt noen EN P-DOC-monitor over meg i løpet av de siste 11 for å virkelig vite hva som skjer med meg... så ikke gjør det bra i disse dager... Takk for alle innlegg og kommentarer osv... Jeg verdsetter kunnskap og forståelse enormt :)
Judie

Jeg har brukt over tre år av livet mitt med håpløs psykisk sykdomsdiagnose som hos pasienter. For det meste er følelsene mine partiske fordi jeg fikk hodet opp. Jeg har overgitt meg til behandling og innser at dette er en farlig lidelse. Alt selv om diagnosen min endres fra lege til lege, ser jeg på meg selv som en sosialavhengig mer enn noe annet. Jeg ser også på meg som kjemisk avhengig. Og selv om diagnosen har endret seg etterhvert som jeg oppfører meg, er jeg fremdeles på det samme medisinregimentet. Jeg føler også at jeg har kommet meg fra dette problemet så lenge jeg fortsetter det som må gjøres.

Depresjon er forferdelig. Trening, sunt å spise, ta medisiner, gå til støttegruppen min, gå til terapi, tilbringe tid med venner og kjære, når jeg oppnår målene jeg satte meg, og til og med sitter foran et terapilys, hjelper alle til med depresjonen min. Jeg bruker mye tid på å prøve å bekjempe depresjonen min. Disse tingene hjelper, men de fungerer ikke alltid. Noen ganger blir jeg uansett deprimert. Disse tingene tar også mye tid. Hvis jeg er for opptatt, har jeg ikke tid til å gjøre de tingene som holder meg vel. Derfor jobber jeg bare på deltid på dette tidspunktet. Jeg trenger mye tid for å holde meg vel.

I det vi prøver å forenkle depresjonsproblemet som atferdsmessig, vil det alltid forbli en viss misforståelse av denne alvorlige og hyppige emosjonelle lidelsen. Definitivt indikerer depresjon biokjemisk forstyrrelse av distinkte deler av hjernen vår, som sinnsorgan. Denne forstyrrelsen kan være en helbredelse ved kompetent psykiatrisk behandling, selv deres etiologi er fremdeles tvetydig. Foreløpig skal vi tilfredsstille den komplekse teorien om biopsykososial forklaring av denne humørsykdommen. Derfor bør psykiatrisk behandling og håndtering av depresjon være multimodal, der antidepressiv medisin fanger først. Andre psykososiale inngrep er velkomne, men psykofarmakologisk terapi har fått en avgjørende rolle i dagens terapi av depresjon. Uten medisiner kan det bare kureres en eller annen svak form for reaktiv depresjon mot stresstraumer. Jeg er enig i uttalelsen om at aktiv tilnærming til behandling av terapi hjelper pasienten med dette slitsom sykdom, men hvert psykososialt engasjement fra deprimert pasient skal overvåkes av dets terapeut. Overdreven engasjement kan virke mot sin hensikt hvis det skader den globale daglige velferden til pasienter som lider av depresjon. av

Dette for meg er også et trygt sted ..
Pluss gir mitt kreative uttrykk til blomster ..
Vel i dag (nøkkel: så langt) er jeg deprimert.
Vel ordet, Natasha, jeg var ikke klar over at du trengte avtaler for nedturer eller oppturer!
For meg er den ene like helvetes som den andre ..
Livet virker så ukomplisert for de som ikke påvirkes av dette livsendringen. & dødelig sykdom.
Frustrasjon spiller en stor rolle, siden det er som om verden snurrer og jeg snurrer med det, raskere og raskere (mani) penger spiller ingen rolle, her er festen!!! :-)
Eller jeg er i sakte film, slipp ting, forfattere blokkerer, gråter over alt / alt, føler
Dumme, etc. :-(
Jeg tror bare folk generelt er så... ikke klar over hvor hardt vi prøver å prøve hvor frustrerende
Utmattende det er ...
Kanskje hvis de gjorde det, holder de de såkalte nyttige tipsene sine for seg selv !!
Unnskyld bitterheten, men hele monotonien blir gammel ...
Du bare.. er lei av å være syk.
og syk av å være sliten.
Jeg har aldri ansett som noen gjør, dette som en slags gave..eller å gjøre meg unik ..
Det har ødelagt drømmene mine og så mye mer.
Det bare... suger.
Raske sykluser, som meg selv, har den vanskeligste siden av BP-spekteret.
Sandra.

Jeg er så glad for at dette innlegget ble skrevet. Jeg har hørt sårende kommentarer av den typen mange ganger, og alt de gjør er å føle meg utilstrekkelig. Jeg har prøvd å holde meg opptatt, men energien min er veldig begrenset og det tar meg lenger tid å komme meg enn det ville ta noen som ikke var deprimerte.
Jeg må gjøre en ekstra innsats for å oppnå de samme tingene andre mennesker oppnår uten problemer, og når jeg mislykkes, blir jeg møtt med skjenn, som om jeg ikke prøvde.
Skrivingen din er virkelig en trøst, jeg er glad jeg fant det.

Jeg ville bare si at jeg er enig i dette innlegget også. Denne bloggen er fantastisk for å bryte myter. Jeg kan være deprimert med mange ting å gjøre eller med ingenting mye som skjer i livet mitt. Jeg tror hver person som har bipolar er et veldig unikt individ og sykdommen vil manifestere seg på forskjellige måter. Men når det er sagt, det eneste som får meg til å føle meg litt bedre foruten terapi, ordentlige piller, venner som vet at jeg har denne sykdommen osv. er å kjenne meg selv. Jeg vet hva jeg liker og ikke liker veldig godt. Noen liker for eksempel å ha en travel arbeidsplan og en sosial tidsplan og sjonglering mellom seg. Jeg har aldri vært en av disse menneskene. Jeg foretrekker å se en venn om gangen og plassere sosialt og arbeidsstress. Jeg vil være spent på noe, men når det er over, og jeg har gjort det bra eller hatt det gøy, må jeg ha min pause. Siden jeg vet det om meg selv, prøver jeg å hjelpe depresjonen min ved å ikke gjøre noe jeg hater rundt den tiden for å gjøre det verre. Jeg tror å være virkelig ærlig med deg selv og vite hva du liker og glede deg over og ta godt vare på deg selv, kan hjelpe litt når du møter den mørke triste gropen.

Tara,
Vel, jeg kan ikke si hva legen din "vil" gjøre, men jeg mistenker at hun ville gjort det, ja.
FYI: Psykolog kan ikke forskrive medisiner - de er ikke medisinsk lege. Psykiatere er leger og håndterer vanligvis resepter.
Hvis du får tilstrekkelig behandling med din eksisterende lege, kan det hende du ikke trenger en psykiater, men hvis du blir ikke bedre, så gå på en venteliste for en psykiater og se din fastlege i mellomtiden.
- Natasha Tracy

Unnskyld min metafor, depresjon er scenen der vi utfører livene våre dag etter dag, hvor bra vi presterer eller hvor dårlig... Showet fortsetter. Og få vet hvorfor. Og ingen applauderer ~

Takk for flotte artikler (likte så langt borte som Danmark! ;-)
Jeg er virkelig forvirret over dette temaet.
Når jeg virkelig er deprimert og nede med selvmordstanker, klarer jeg ikke å gjøre noe (ikke engang dusje, - som du skrev i en annen artikkel). Men siden jeg har bipolar med hurtig sykling, kan jeg bytte fra depressiv til rastløs og jobbe som gal fra dag til dag. Før jeg fikk diagnosen, trodde jeg at jeg var en arbeidsnarkoman, - det å glede meg over hvordan arbeidet mitt unngikk å tenke på mange andre problemer.
Så jeg er egentlig ikke sikker på at det å "være opptatt med" ikke hjernen min går over i hypomani / mani eller til og med noe helt annet.

Tusen takk for rask respons! Så hvis jeg ber min faste lege foreskrive det til meg, vil hun da? Det var det sykepleieren over telefonen sa til meg.. siden legen min og psykologen er på samme kontor. Beklager, bare vet aldri hvordan alt dette fungerer. Vi bor i en militærby og det tar flere måneder å få en avtale for hva som helst, så jeg tok det raskeste av det jeg kunne få, men jeg lurer på om det bare er rett til en psykiater og å vente på det ville vært bedre, men min erfaring med psykiatere i det siste har ikke gått bra sammenlignet med psykologer. Takk igjen!

Hei Tara,
Vel, hvis du allerede har en diagnose, er det ikke sikkert psykologen er ute etter å diagnostisere deg på nytt - hun kan bare gå med den gitte diagnosen. Kanskje hun bare møter med deg for å bekrefte.
Nei, psykologen din kan ikke ordinere medisiner og har heller ingen virksomheter som anbefaler spesifikke. Bare legen din skal gjøre det. Hvis du foretrekker en medisinering (som det høres ut som du gjør), bør du være fullstendig med alle fagfolkene og bare fortelle dem det. Ærlig talt, det skal ikke være en bekymring, fordi et medisin som har fungert i det siste, vanligvis er det første de vil prøve fremover.
Vær ærlig om bekymringene dine og vær ærlig om hva du vil fordi det er den beste måten å sikre at du får tak i.
- Natasha

Hei, jeg elsker bloggen din. Jeg lurte bare på om du kunne svare på dette for meg.. visstnok ble jeg diagnostisert som bipolar i fjor, men ingen fortalte meg (i det minste til min egen erindring), jeg fant ut i løpet av en legen appt som ønsker å fylle ut resepten min av zoloft på posten min graviditet sjekk opp fordi det var det tryggeste under svangerskap.. så sier hun meg at hun ikke kan fylle det på for meg, fordi 'hvis du er bipolar, bør du ikke ta zoloft, det kan gjøre ting verre, jeg må skrive en henvisning for å bli evaluert på nytt'.. . Jeg ante ikke hva hun snakket om, jeg hadde en fryktelig 'episode' under svangerskapet og noe jeg må ha sa til min terapeut fikk meg innlagt på ER, som jeg måtte snakke med en psykiater før jeg kunne være løslatt. Jeg nektet å tro på noe av det, og tok meg av zoloft fordi det ikke hjalp noen vei, det jeg virkelig ønsket var å være tilbake på lamictalen min, men det var ikke trygt under graviditeten. Jeg hadde appt for å bli revurdert, men kansellerte det fordi jeg begynte å føle meg bra. Et år senere etter å ha tålt den samme gamle frem og tilbake i hodet mitt, innser jeg at det blir verre og følelsene er mer 'sterkere'... så jeg ringte for å lage en appt med fastlegen min for å få en henvisning til en psykiater igjen, men sykepleieren på telefonen fortalte meg at de har en psykolog i staben, og at jeg bare kunne lage en appt, og hvis noen medisiner er nødvendig, kan fastlegen foreskrive dem til meg. Jeg er bekymret for at jeg ikke skal gå ut med ingenting, vil hun kunne fortelle meg hvem som har stilt diagnosen, eller diagnostisert meg selv? og kan hun virkelig fortelle fastlegen min hva jeg skal forskrive meg, helst lamictal fordi det er den eneste medisinen jeg noen gang har tatt som har hjulpet,? Jeg beklager at dette er et så langt innlegg, men som alle vet er det veldig vanskelig å snakke om dette med noen andre. Etter over et tiår med følelse som dette, av og på medisiner, innlagt på ER og blitt løslatt flere ganger, gjort og deretter kansellert mine egne avtaler, kan jeg ikke gå tomhendt ut. Jeg har for mye å bare kaste bort nå hvis jeg ikke får hjelp og beholder den. Utnevnelsen min er en måned fra nå, noe som er mye raskere enn om jeg ventet på en henvisning til psykiater. Igjen, jeg beklager hvis dette er helt latterlig at jeg prøvde å nå ut til noen over internett, men jeg elsker bloggen din! og føler at jeg absolutt ikke har noen andre å snakke med!

Jeg leste nettopp en artikkel i desember 2013-utgaven av Vogue om en kvinne som mistet sine tre små barn og foreldrene i en brann. Jeg har ikke tenkt å oppsummere artikkelen, men hun sa at hun ble hjulpet av en pdoc, en tdoc og arbeidet hun gjorde for å komme gjennom depresjonen og sorgen.
Folk forveksler situasjonsdepresjon med hjernekjemi indusert depresjon.
Før jeg fikk diagnosen bipolar, og var i fortvilelse, sa bestemor min bestemor om å holde meg opptatt, "ta en tur rundt blokka", og jeg ville ha det bedre. Det fikk meg selvfølgelig ikke til å føle meg bedre. Jeg var høyskolestudent og gikk omtrent 3 mil om dagen; Jeg var veldig opptatt selvfølgelig. Og senere, etter at jeg ble uteksaminert fra college, var jeg forsker og en enslig forsørger, igjen, veldig opptatt... og depresjonene var nådeløst vedvarende.
Ikke-psykisk syke mennesker vil at min bipolare lidelse skal forsvinne: å bare stoppe, bare stoppe, bare stoppe.
Jeg er nå på funksjonshemning, og jeg må si, depresjonene mine er mye kortere nå som jeg ikke er så opptatt og ikke så selvbevisst om mine bipolare uorden stemninger. Jeg får rulle med depresjonene mine, sove når jeg trenger det, og føler meg ikke skyldig i at jeg ikke utfører arbeid tilstrekkelig.
Jeg tror mange mennesker kan ha gått gjennom situasjonsdepresjon, og så tror de at de kan understreke med noen som har klinisk eller bipolar depresjon. Mennesker har et behov for kontroll over sine egne liv, og kontroll er en ting som mennesker med bipolar lidelse til en viss grad må gi opp.
Vogue-artikkelen er imidlertid verdt å lese som en påminnelse om forskjellene mellom a (å miste 3 barn og foreldrene dine) ville kvalifisere seg som en) grufull hendelse og den resulterende depresjonen og gjør absolutt ingenting og fortsatt sykle inn i en depresjon. Faktisk vil jeg sannsynligvis lage flere eksemplarer av artikkelen, så jeg kan overlate en til neste person som sier "Vel, du trenger å holde deg opptatt, ikke gå alt i sjøkanten, slik at du kan lindre ditt depresjon."

Hubby holder depresjonen i sjakk ved å jobbe, men det er ikke en kur ..
Dette rådet hjalp Gran min også gjennom livet.
Og du sier, du er en travel person selv. Hjelper det ikke deg til en grad, ha en travel viktig plan, gjøre konstruktive ting med sinne?
Noen ganger er folks råd fra et dømmested, andre ganger fra et sted med velvilje. Noen ganger er det litt av hvert.
Det er opp til deg å bestemme forskjellen.
Foreslår de virkelig at du kan kurere sykdommen din med rådene deres, og dermed redusere lidelsen? Eller deler de bare noe de vet, en dråpe i havet for deg, men en dråpe som kanskje bare hjelper litt?