Hvordan hjelpe den selvmordende personen

February 06, 2020 10:10 | Natasha Tracy
click fraud protection
Det er ikke noe skumlere sted å være i verden enn i hodet til en som er alvorlig selvmordende. Og det å tenke på hvordan man kan hjelpe en selvmordsperson, er sannsynligvis noe folk ikke gjør før de sitter ved siden av noen som tenker å avslutte sitt liv.

Det er ikke noe skumlere sted å være i verden enn i hodet til en som er suicidal. Og det å tenke på hvordan man kan hjelpe en selvmordsperson, er sannsynligvis noe folk ikke gjør før de sitter ved siden av noen som tenker å avslutte sitt liv.

Men det er ting du kan gjøre for å hjelpe noen som er suicidal. De trenger ikke å bli liggende alene på det skumle stedet, og det gjør du heller ikke.

Det første du må gjøre når noen er suicidal

Det første du må gjøre hvis du vet at noen er suicidal, er å vurdere situasjonen. Hvis det er noen umiddelbar fare for den selvmordende personen eller noen andre, ring 9-1-1 umiddelbart eller ta personen til et akuttmottak på sykehuset.

Selvmordsmannen kan i utgangspunktet være sint på deg for å involvere beredskapsmottakere, men husk at det er mye bedre at de er sinte på deg, da er de ikke i det hele tatt.

Hva annet å gjøre hvis noen er suicidal

Det er mange ting du kan gjøre hvis noen er suicidal. Den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen lister opp disse dosene og ikke gjør det når du hjelper en selvmordsperson:
Gjøre:

instagram viewer
  • Vær direkte. Snakk åpent og saklig om selvmord.
  • Vær villig til å lytte. Tillat uttrykk for følelser. Aksepter følelsene.
  • Vær ikke-dømmende. Ikke debatter om selvmord er riktig eller galt, eller om følelsene er gode eller dårlige. Ikke foreles om verdien av livet.
  • Bli involvert. Være tilgjengelig. Vis interesse og støtte. Fortell personen at han eller hun ikke er alene. Fortell personen du kan om ham eller henne.
  • Tilbudet håper at alternativer er tilgjengelige, men ikke gir god sikkerhet.
  • Gjør noe. Fjern midler, for eksempel våpen eller lagrede piller.
  • Få hjelp fra personer eller instanser som spesialiserer seg på kriseinngrep og selvmordsforebygging.
  • Oppfordre ham eller henne sterkt til å ringe livredningen. Livlineoperatører hjelper suicidale mennesker til å føle seg bedre hver dag. (1-800-273-8255)

Ikke:

  • Våg personen til å gjøre det.
  • Handlet sjokkert. Dette setter avstand mellom dere to.
  • Bli sverget til hemmelighold. Søk alltid hjelp og støtte.

Hvor kan du få hjelp til selvmordende mennesker

Du kan ikke takle en selvmordsperson alene - du må nå ut og finne hjelp og støtte, både for deg og for den som er suicidal.

Du kan lære hvor du kan få hjelp til en selvmordsperson ved å ringe Lifeline. Livlinjesamtaler blir dirigert til lokale områder, og operatørene kan fortelle deg om ressurser i nærheten som krise eller behandlingssentre.

  • Nasjonal selvmordsforebyggende livline (tilgjengelig 24/7): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/

Andre tall som kan være i stand til å hjelpe en person som vurderer selvmord, inkluderer:

  • Trevor Project-linjen (for LGBTQ-ungdommer): 1-866-488-7386 http://www.thetrevorproject.org/
  • United States Veterans Crisis Line: 1-800-273-8255 http://www.veteranscrisisline.net/

I tillegg kan du gjøre et søk på nettet etter mentale helsetjenester, mente American Mental Health Services Locator. https://findtreatment.samhsa.gov/

Hvis du ikke er i USA, kan du gå til Befrienders Worldwide for internasjonal informasjon: http://www.befrienders.org/

Husk dette når du hjelper en selvmordsperson

Husk alltid at selv om selvmord virkelig kan virke som det beste alternativet for en person i en krise, er det mange andre alternativer der ute som hjelper den selvmordende personen til å velge liv. Det er alltid en annen måte.

neste: Hvordan snakke med en suicidal person
~ alle selvmordsartikler