Hvis hjernen min var en bil

En normal persons hjerne er som en pendler som kjører på jobb om morgenen veldig sivilt og respektfullt. Han kjører samme rute og kommer en eller to minutter for tidlig. Så er det hjernen min.

Min hjerne begynner også å kjøre på jobb hver dag. Men etter en drøy time reiser han seg og ser seg rundt for å se at han befinner seg i en jungel 200 mil unna arbeidet sitt, og han aner ikke hvordan han kom dit. Dette er den beste måten jeg kan beskrive den følelsen jeg får når jeg endelig smetter tilbake til oppmerksomheten etter å ha drevet bort i tankene; Jeg er så langt unna at det spørs hvordan jeg kom dit.

Jeg liker analogier (og biler og datamaskiner), så her er en annen: Hjernen min er som en 10 terabyte harddisk (det vil si 10 ganger 1000 gigabyte, som er en enorm beløp) med en ekstremt rask prosessor, som betyr at jeg tenker på en ting og deretter åtte sekunder jeg tenker på noe helt annerledes. Som en superrask datamaskin kan jeg ha utallige applikasjoner åpne, kjører med topphastighet hele tiden, og jeg bremser aldri - før jeg krasjer. Men hvis du har en tregere prosessor (som hjernen til den normale personen), gjør du bare de tingene du absolutt trenger, fordi hvert program og dokument tar lang tid å åpne og utføre. Du gjør en ting om gangen; du jobber lineært. Jeg jobber som en fyrverkerieksplosjon.

Hjernen min fortsetter med å tenke utbrudd. Jeg begynner på et sted, sier et matteproblem. Det neste jeg vet at jeg tenker på hvordan jeg skal spille airsoft med knoppene mine i Los Angeles under Thanksgiving. Før det regnearket for matematikk er ferdig, har hjernen min besøkt 100 forskjellige steder - alt i topphastighet. De andre datamaskinene (aka hjerner) i rommet fokuserte bare på å etterbehandle og slå inn et riktig matteark.

Selv om jeg ikke alltid kan kontrollere det, er jeg alltid klar over hodets hastighet og spredte oppmerksomhet. Og det som er bygget opp i meg, er en vedvarende og dyp frykt for å rote sammen. Ingen liker å høre i hodet: "HEY, DU KAN IKKE GJØRE DIN ARBEID RIKTIG! HAH. ”Så jeg slipper unna oppgaver som jeg vet vil være tøffe. Og når mamma spør meg hva jeg tenker på, sier jeg “ingenting” fordi jeg hele tiden har blitt skreket av meg fordi jeg ikke gjorde eller tenkte på det rette. Jeg tenkte på andre ting, eller så var jeg ute av oppgaven, eller jeg gjorde noe VIRKELIG dumt.

[Gratis guide: Hemmeligheter om ADHD-hjernen]

Det hele legger opp. Jeg er redd for å gjøre ting galt. Så når mamma spør meg: "Hva vil du snakke om?" Sier jeg, "jeg vet ikke," fordi jeg ikke vil si noe som får henne til å dømme meg. Nå sier jeg ikke at mamma dømmer meg. Det er bare det at hjernen min er så vant til å være i trøbbel at den ikke vil rote igjen.

En ting jeg konstant får problemer: fidgeting. I klassen gjør jeg englehender, leker med fingrene, rister rundt, lager ansikter, plukker opp hva som helst og gjør noe med det osv. Hvis jeg ikke gjør noe (noe), tror hjernen min at jeg prøver å sove. Det vil faktisk begynne å slå seg av. Noen ganger er lesing stimulerende nok. Noen ganger er tenking stimulerende nok. Men når jeg sitter i klassen og bare lytter, får hjernen min bokstavelig talt til å sovne. Det er vilt.

Noen barn jeg kjenner drikker brus for å holde seg våkne, men koffein har motsatt effekt på meg. Det gjør meg veldig rolig. Jeg har også hørt at ADHD-hjerner blir avhengige mye raskere enn noen annen hjerne. For eksempel måtte moren min nylig hente inn alle de væpnede styrkene for å unne meg fra min nye dataskjerm. Bare tuller, men du får poenget. Vi blir avhengige mye raskere. Det kan være fordi vi trenger å gjøre noe hele tiden.

Dette behovet for stimulering er imidlertid ikke så ille. Hvis det er et prosjekt som jeg virkelig vil gjøre på biler (jeg elsker biler og vet mye om dem), så bruker jeg denne tingen som heter hyperfocus. Det dette gjør er at jeg bruker hele hjernen og blokkerer alt annet. Så akkurat nå som jeg skriver dette er jeg fokusert. Men da jeg begynte med dette avsnittet, sluttet jeg å tenke på de gode tingene med ADHD, og ​​jeg følte meg bokstavelig talt ute av fokus. Det er liksom å bli trukket ut av en dyp søvn eller meditasjon. Det føles nesten som om du bare løp milen og at du gjenvinner hele livet tilbake i deg, bare uten fysiske smerter.

[Gratis utlevering: Hvordan fokusere (når hjernen din sier "Nei!")]

Det er ganske vanskelig å forklare, men poenget er at jeg fokuserer så hardt at den tapper energien ut av meg. Når jeg kommer ut av et slikt fokus, kan jeg føle portene åpne og tanker tønne inn i hjernen min på en million miles i timen. Hyperfokus blokkerer tankene mine. Jeg kan bruke det på skolen, men det er vanskelig når jeg skal inn og ut av fokus for å lytte til hva folk har å si.

Hovedpoenget er at ADHD ikke er så bra. Og bare fordi du har ADHD, betyr ikke det at du bør endre hvem du er. ADHD deaktiverer deg ikke, og det gjør deg ikke til sjenerende refleksjon av hvem du virkelig er. Det er akkurat som å lære å kode: Du kan ikke tenke at du kan fikse alt, og du kan trenge hjelp. Det viktigste er at du trenger kunnskap. Trikset er å få kunnskap til å fly inn i hjernen din halvparten så raskt som alle de tankene gjør.

Oppdatert 25. mars 2019