Bekjemp PTSD-symptom: Den overdrevne start-responsen

For noen uker siden diskuterte jeg hvordan hyperarousal (eller følelsen av "tastet opp") er et symptomområde av bekjempe posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Et symptom som er en del av hyperarousal er et overdrevet oppsiktsvekkende respons. Men hva er dette svaret og hva kan dette PTSD-symptom ser ut som?

Hva er en opprørt svar?

Når du er forskrekket, føler du en rekke ting. Hjertet ditt kan rase, du kan svette, du kan puste raskere, musklene dine kan anspente (til det punktet du til og med hopper), og du kan føle deg redd. Dette er kjent som overraskelsen. Når noen hopper ut bak deg og skriker, “Boo!” Som kan starte en oppsiktsvekkende respons. For de fleste er denne responsen kortvarig.

Den oppsiktsvekkende responsen i bekjempelse av posttraumatisk stresslidelse

Mens alle opplever denne typen respons, kan de med kamp PTSD oppleve en økt følelse av det, kan oppleve det som svar på mer stimuli, og det kan ta mye lengre tid å passere (Måter å håndtere Hyperarousal symptomer på PTSD).

En utvidet skremmende respons

Forskning blandes om personer med PTSD faktisk opplever en økt skremmende respons sammenlignet med personer uten PTSD når nøytral stimuli er involvert. Med andre ord, når han er forskrekket over noe som ikke minner den overlevende om traumet, kan hans eller hennes oppsiktsvekkende respons være lik den til noen andre. Det kan også være tilfelle at en økt oppsiktsvekkelse er mer sannsynlig like etter traumet, men for de som er traumatisert for mange år siden, kan deres oppsiktsvekkende respons nærme seg gjennomsnittet.

Men når en oppsiktsvekkende stimuli minner personen med bekjempet PTSD om hans eller hennes traumer, vil responsen sannsynligvis bli økt. Så mens en bakre fyring kan skremme hvem som helst, kan en person med PTSD ha en oppsiktsvekkende respons som får dem til å "treffe dekket" fordi den minner ham eller henne om fiendens ild.

Startle Response Stimuli

Som sagt er de fleste overrasket av visse ting, for eksempel en plutselig høy lyd, men de med PTSD kan oppleve en oppsiktsvekkende respons fra stimuli som ikke skremmer folk flest. Det vi vet er det personer med PTSD leter stadig etter fare i miljøene deres, så til og med små endringer i miljøet, for eksempel en hånd som er plassert på skulderen uventet, kan føre til at en person med PTSD blir forskrekket.

Å komme over en skikkelig respons når du har PTSD

Mens noen mennesker blir overrasket eller plutselig redd (for eksempel av en skrekkfilm), nesten morsomme, er det ganske garantert at en person med PTSD ikke vil føle det slik. Og mens den gjennomsnittlige personen raskt vil komme over en oppsiktsvekkende respons, har forskning vist at det tar personer med kamp-PTSD lenger for kroppene sine å komme tilbake til det normale etter å ha blitt forskrekket. I tillegg opplever mennesker med PTSD ofte økte fysiske symptomer, for eksempel en økt hjerterytme, selv før de blir forskrekket, noe som gjør responsen enda sterkere.

Hva betyr opprørt svar for personer med PTSD?

Hva dette betyr er at for mennesker med kamp-PTSD, å være forskrekket ikke er en morsom eller "god" ting. Det er ikke greit å skremme en person med PTSD bare for å se dem hoppe. Å gjøre noe slikt kan faktisk være traumatisk og er absolutt ingenting å le av.

referanser:

Fani et al, Oppmerksomhet skjevhet mot trussel er assosiert med overdrevet fryktuttrykk og nedsatt utryddelse i PTSD

Jovanovic et al, Endret hvilepsykofysiologi og opprørt respons hos kroatiske bekjempelsesveteraner med PTSD