En positiv holdning og takknemlighet kan føre til et lykkelig liv

Jeg har lært over tid at en positiv holdning kan føre til et lykkelig liv. Oppstemthet kommer susende ut fra dypt inne i sjelen min når jeg har følelser av lykke, som er mye oftere i hverdagen min enn ikke. Hvordan kommer det seg så lett? Det er naturlig nok en forlengelse av en holdning og å ha en instinktivt positiv holdning kan bringe mye mer glede og lykke inn i hverdagen din.

Kommer din egen dømmekraft i veien?

Noen ganger innser jeg at jeg har en negativ respons på handlingene og ordene til menneskene rundt meg. Når dette skjer, er jeg ikke autentisk i den forstand at jeg sier én ting til andre og noe annet til meg selv. Jeg tar meg selv i å sette på meg det glade ansiktet mitt når jeg faktisk bruker dyrebar tid på å slå meg selv for ikke å gjøre noen andre glade eller komfortable. Når jeg glir og innser at målet mitt er å forandre andre mennesker, innser jeg at dømmekraften min er i veien og tankene mine om meg selv er negative. Det er bare med bevissthet om mitt behov for å korrigere holdningen min at jeg er i stand til å kreve min egen kraft til positiv tanke.

Fire trinn til en positiv holdning, takknemlighet og et lykkelig liv

For å skape din egen, autentiske, positive holdning må du først få en dypere forståelse av hva en holdning er. Mange gjør feilen ved å tro at holdningen deres er følelsen deres om noe, men det er egentlig et sett med tanker og tro. For å snu en negativ holdning til en positiv holdning og finne lykke, må du først gjøre negative tanker til positive tanker. En av de beste måtene å begynne denne endringen i tankemønster på er å bygge et verktøysett for å legge takknemlighet inn i livet ditt. jeg tror at takknemlighet er hjørnesteinen i positiv tenkning. Du kan starte med disse fire trinnene:

1. Sett deg et mål om bare, ganske enkelt, takknemlighet. Gjenvinn din egen kraft og skap din egen lykke.
2. Inviter takknemlighet inn i hverdagen din. Bruk fem minutter hver morgen til å si høyt og skriv ned en ting du kommer til å være takknemlig for i dag. Fokuser bare på i dag.
3. Slipp forventningene dine. Når du bestemmer deg for at det å ikke vite er greit, faller forventningene du setter til deg selv, og hjertet ditt åpner seg for mer takknemlighet.
4. Sett deg til rette i øyeblikket. Vær der du er.

En av de beste måtene jeg finner på å fortsette å åpne opp plass i mitt hjerte og sjel for takknemlighet, er å skrive dagbok hver dag. Å skrive en kort erklæring om hvordan jeg inviterer takknemlighet inn i livet mitt, gjør det ekte og håndgripelig. Fred til deg i din positive holdning, takknemlighet og til slutt leve den salig liv du fortjener.

Finn Joni på Twitter, Facebook, Google+, og hennes personlige blogg.