Savner livet på grunn av verbalt misbruk
Har du noen gang lagt merke til hvordan et voldelig forhold gjør at du går glipp av livet? Mens jeg tenkte på hva jeg skulle skrive for denne ukens innlegg, ble jeg fiksert over det faktum at jeg aldri fikk se George Carlin opptre live. Jeg hadde billettene, jeg var klar til å gå, men i siste øyeblikk bestemte jeg meg for å gå ut. Det kan virke ubetydelig, men å savne showet hans for over 10 år siden utløste en intern forandring som forbedret livet mitt. Jeg lærte å slutte å gå glipp av livet, og det hele takket være meg narcissist.
Hvordan verbale overgripere får deg til å gå glipp av livet
Den aktuelle dagen ventet jeg tålmodig på at kjæresten min skulle komme hjem fra jobb. Jeg boblet av spenning etter å se en legende opptre, men innerst inne visste jeg at jeg ikke kom til showet. Jeg prøvde å fortelle meg selv at denne gangen ville være annerledes, men jeg visste nøyaktig hvordan det hele skulle spille ut. Dessverre hadde tarmen min rett. Jeg gikk glipp av livet fordi vi ikke gikk på showet.
Slik gikk det ned. Han kom med vilje hjem sent, så vi ville forlate sent, så vi skulle sitte i trafikken og savne showet. Dette var ikke første gang han trakk dette trikset, og andre liker det. Hver gang vi hadde planer som han ikke ønsket å være en del av, ville han starte en kamp for å få meg opprørt fordi hvis jeg ble opprørt, ville jeg være den som avlyste middagsplaner, kansellerte kinobillettene og avlyste det han ikke ville gjøre. For hvis jeg avlyste, ville det ikke være hans skyld, og han kunne spille World of Warcraft til han sovnet.
Da han kom sent hjem, var jeg selvfølgelig opprørt. Jeg hadde ventet på denne dagen. Uten trafikk var showet nesten en time unna, og angsten min var i høysetet bare å tenke på det. Jeg visste at jeg kunne ha presset problemet og fått oss til det showet, men det føltes ikke verdt det. Jeg hadde ikke lyst til å skyve den. Jeg hadde ikke lyst til å krangle fordi, etter år med overgrep, Jeg var for sliten til å kjempe. Jeg la en unnskyldning som jeg alltid gjorde og sa til meg selv at jeg kunne se Carlin neste gang han kom, men denne gangen var vitsen på meg. Carlin gikk bort kort tid etter showet.
Jeg var redd for å møte det faktum at jeg savnet livet
Etter at Carlin døde, hjemsøkte den natten meg, men etter mange års refleksjon, innså jeg at det ikke var showet som spiste borte i hjertet mitt. Det var streken, "Jeg hadde ikke lyst til å skyve den." Dette var spøkelset og det faktum at Carlin døde kort tid etter forsterket spøkelsens makt. Jeg ville ikke "presse det" fordi jeg ikke ønsket å møte konsekvensene av stiller opp for meg selv. Hvis jeg gjorde det, ville det bety ærlige samtaler med meg selv og kjæresten min som jeg var for redd for å holde ut. Til slutt betydde det at jeg måtte erkjenne hvordan giftig forholdet var og hvor mye egenarbeid jeg trengte å gjøre for å bevege meg utover dette elendige stedet. Det ville bety å erkjenne hans verbalt misbruk og hvor mye av livet jeg allerede hadde ofret til noen som ikke brydde meg om mine behov, følelser eller fremtid.
Alles historie er annerledes, men her er noen mønstre jeg har funnet i mine tidligere forhold som fikk meg til å gå glipp av livet.
- Frykt: Du er redd for å snakke med partneren din om dine følelser og behov, fordi de vil belyse deg, kjefte på deg eller klandre deg for å skape konflikt.
- Avhold: Partneren din nekter å dele sine følelser og vil ikke gi et rom for åpen kommunikasjon fordi han eller hun bevisst eller ubevisst ønsker kontroll.
- Se bort i fra: Partneren din anerkjenner eller ærer ikke historien din, og vil ikke samarbeide med deg for å gå utover triggere. Partneren din kan ganske enkelt nekte å snakke om følelser generelt.
- Manglende evne til å inngå kompromisser: Du går glipp av viktige livshendelser eller aktiviteter på grunn av uenighet eller ikke gidder å spørre fordi du frykter partneren din utvilsomt vil si nei. Han eller hun kan også åpenlyst fortelle deg om ikke å gjøre noe.
- Gjentakelse: Dette er ikke et engangsproblem. Dette skjer hele tiden til det punktet at du bare forlater huset for å gå på jobb eller forlate partneren din for ærend og sporadiske hendelser. Og tanken på å lage planer årsaker alvorlig angst.
Ingen forhold er perfekte, men et sunt forhold betyr åpen kommunikasjon og kompromiss. Hvis partneren din ikke vil gå på show - ikke så farlig. Ring en venn, spør et familiemedlem eller gå alene. De røde flaggene skal begynne å vises hvis du ikke er villig til å ringe, eller den andre personen hemmer din evne til å gå i det hele tatt. Men den største takeaway er den setningen om å skyve den. Hvis du føler at du må "presse det" for å få tankene og følelsene dine over, kan det være på tide å ta et skritt tilbake og vurdere forholdet ditt. For hvis du må skyve det, har du ikke en åpen kommunikasjonslinje, og du har ikke kontroll over valgene dine.
Flytt utover verbale overgrep og slutt å gå glipp av livet
Jeg vet at det kan virke skremmende. Jeg vet at du tror partneren din er den. Jeg vet du tror han eller hun vil endre seg. Men menneskene som virkelig elsker oss, vil aldri hindre oss i å leve våre beste liv; de vil ikke få oss til å gå glipp av livet i det hele tatt. Jeg lar deg få noen råd fra en tidligere professor som hjalp meg med å gå utover overgrep. Tenk på menneskelig atferd. Se på et hvilket som helst eksempel på forandring i verden, og tenk på hva som trengs for et menneske for å endre sine måter. For et betydelig skifte betyr det vanligvis en livsendrende hendelse. Og noen ganger skaper til og med ikke det en reell, vesentlig endring.
Endring betyr konstant indre arbeid knyttet til eksterne ressurser som fremmer vekst. For meg tok det mange år med overgrep, år med tapte hendelser i livet og mange års smerter for meg å elske meg selv nok til å forlate og leve det livet jeg alltid har drømt om. Hvis du ikke ser det gjennom partnerens handlinger, er det på tide å slutte å tro hans eller hennes ord. Og hvis ordene deres får deg til å lide i stillhet, er det på tide å gå bort.
Hvordan har misbruk av forholdet fått deg til å gå glipp av livet? Del i kommentarene.
