TV-serier som hjelper meg å takle depresjon
Jeg har funnet tre TV-serier som hjelper meg med å takle depresjon. TV kan skape en måte å unnslippe depresjon, og merkelig nok synes jeg at jeg ser etter karakterer som går gjennom omstendigheter som mine. (Binge-ser på TV mens du takler depresjon kanskje ikke så god idé)
Å takle depresjon gjennom mine favoritt TV-show
Når jeg føler meg deprimert, kan jeg finne en ensidig forbindelse på TV. Overraskende nok har dette hjulpet meg å takle depresjon på måter jeg aldri kunne ha forventet. Disse tre TV-programmene hjelper meg med å takle depresjon.
'Six Feet Under'
Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sett Six Feet Under, men jeg vet at jeg har vært i stand til å identifisere meg med alle hovedpersoner på showet på et tidspunkt. Jeg visste aldri at jeg så folk på skjermen takle sorg kan være så kraftig, men å se fasene med utvinning fra noen av livets vanskeligste problemer hjalp meg med å svare på noen av mine egne spørsmål. Claires lysløshet i tenårene, Brendas depresjon, Davids usikkerhet og Ruths kamp for å overvinne hennes uovertrufne natur er også ting jeg har slitt med.
'Opplyst'
Opplyst var et kortvarig TV-show som hjalp meg med å takle depresjon, men jeg elsket det i de to sesongene det eksisterte. Amy er så lett å forholde seg til med sin selvdestruktiv natur, og så mange av de andre karakterene sliter med sine egne problemer som avhengighet og sorg. Amy har vært det diagnostisert med bipolar lidelse og hun søker selvhjelp på så mange måter som mulig, selv om de ikke ordner seg. Opplyst viste meg at noen ganger tar livet rare og ukjente vendinger som til slutt kan føre oss ned på en positiv vei.
'Twin Peaks'
Dale Cooper av Twin Peaks berømmelse har vært en av de mest innflytelsesrike karakterene for meg. I en scene forteller Cooper lensmannen fra den mystiske byen Twin Peaks at du burde gjøre det gi deg selv en gave hver dag, selv om den er liten. I dag oversettes dette til begrepet egenomsorg. En gave kan være en kopp kaffe om morgenen eller litt tid å lese på slutten av natten. Å takle depresjon er så mye lettere for meg når jeg tar tid å takle det i stedet for å skyve det bort. Twin Peaks føles som en trøstende venn.
Se videoen min nedenfor om leksjoner jeg har lært om depresjon fra TV nedenfor. La meg da vite hvilke TV-serier du ser når du trenger litt hjelp til å takle depresjon.
