Bør du gå til en støttegruppe for mental helse?
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Bør du gå til en støttegruppe for mental helse?
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar medisinering Bivirkninger: Vektøkning
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Facebook Live denne onsdagen
Bli med på Facebook Live i kveld. Vi snakker om "Hvordan spørre om hjelp når du trenger det." Og terapeut, Emily Roberts, tar dine personlige spørsmål om ethvert psykisk helseemne.
Vi starter på 7p ET / 6 CT. Vi håper å se deg der og gjerne invitere alle du ønsker.
https://www.facebook.com/HealthyPlace/.
Bør du gå til en støttegruppe for mental helse?
Støttegrupper for mental helse er samlinger av mennesker som kommer sammen rundt et felles mål, vanligvis til takle et psykisk helseproblem og utvikle ferdigheter for å håndtere det. Å forstå arten av støttegrupper kan hjelpe deg med å bestemme om de passer for deg.
Støttegrupper kan være spesifikke, for eksempel en spiseforstyrrelser støtter gruppe. Alternativt kan de være brede, åpne for alle som sliter med noe psykisk helseproblem (som f.eks
NAMI Tilkoblingsgrupper).Støttegrupper er det ofte
- ledet av en ikke-profesjonell, vanligvis noen som opplever eller har opplevd kamp som ligner formålet med gruppen (for eksempel depresjon eller OCD)
- har en tendens til å være åpen, noe som betyr at det ikke er noen offisiell start- og stoppdato, og folk kan delta når det fungerer for dem
- Tillat folk å dele kamp og få tilbakemeldinger fra gruppemedlemmer
- Hjelp folk å lære nye mestringsevner
- Tilby sosial forbindelse i trygge omgivelser
Hvis du lett blir trigget av å lytte til andres opplevelser, eller hvis du ganske enkelt ikke er klar for denne typen deling med andre, er det greit å si nei til støttehelsegrupper for mental helse. Målet ditt er å leges, og du får bestemme om en støttegruppe for mental helse er riktig for deg.
Relaterte artikler Håndtere støtte
- Liste over bipolare støttegrupper online
- OCD Support og OCD Support Groups
- Finne mental helse støtte online
- Familier med mental sykdom trenger støttegrupper
- ADHD-støtte for foreldre til ADD, ADHD-barn
- ADHD-støtte for voksne
- Liste over selvhjelpsgrupper
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvis du har deltatt i en støttegruppe, hvordan var opplevelsen for deg? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Bipolar behandling og hvordan du finner riktig psykiater
- Historier om kjendisers mentale helse kan være kilder til håp
- To ganger eksepsjonell: Psykisk sykdom og det begavede barnet
- Å være i tide og redusere raseri for din mentale helse
- Reis angstips for folk som vil gå, men ikke
- Når en bipolar mestringsevne slutter å jobbe
- Hvordan jeg helbredet fra misbruk av en narsissist kjæreste
- Life Is Good at 39, Even with Schizoaffective Disorder
- De beste øvelsene for depresjonsbehandling
- Har du det vanskelig for deg selv? Hvordan stoppe selvkritisk angst
- Skriv et farvelbrev til spiseforstyrrelsen din
- Kompleks PTSD og lav selvtillit
- Kan en DID Headmate drepe en annen Headmate?
- Effektene av vær på mental helse
- Å føle seg hjelpeløs når du lider av depresjon
- Tap av identitet i et verbalt voldelig forhold
- ADHD og kreativitet: Din kreative gave behandler også ADHD
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Bipolar medisinering Bivirkninger: Vektøkning
For mange av oss er en av de mest urovekkende bipolare medisiner bivirkningene vektøkning. Dessverre er vektøkning fra bipolare medisiner vanlig og frustrerende for oss som bruker dem for å opprettholde vår mentale helse. (Se Hannah)
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- ADHD og stjeling av barn: Hva skjer med ungen din?
- Slik håndterer du glipper i bedring av spiseforstyrrelse
- 26 Selvpleieaktiviteter for å redusere effekten av stress
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Ikke prøv å ordne meg. Forstå at jeg bare blir lei meg noen ganger. Noen ganger lukker jeg ordet, og jeg føler meg bedre, så slipper jeg det inn igjen. "
Les mer sitater for mental helse.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
