Hjelp noen andre og deg til å føle deg bedre når du bruker bipolar

Noen ganger føler vi oss dårlige på grunn av bipolar lidelse, men du kan føle deg bedre om din bipolare ved å hjelpe noen andre. Kanskje dette høres åpenbart ut som noen kan føle seg bedre når du hjelper noen andre, men jeg tror at i tilfelle av bipolar lidelse, kan vi få det pakket inn i det vi trenger for å ha det bra, vi glemmer at det er kraftig å hjelpe andre. Nylig ble jeg påminnet om dette da jeg følte meg bedre om bipolaren min ved å hjelpe fremmede.

Føler meg bedre om min bipolare ved å gi blod og hjelpe andre

Tidligere denne uken ga jeg blod. Jeg har aldri gjort dette før. Jeg er ikke en stor fan av nåler eller blod, og ofte når jeg går for å få en blodprøve, er jeg en "hard pinne" (de har vanskelig for å finne en god blodåre). Dette fører ofte til ekle blåmerker og graving rundt med en nål for å få blodet ditt - ow og yuck.

Likevel fikk jeg det i hodet at jeg skulle gi blod. Det er en uselvisk ting å gjøre som kan hjelpe mange andre. Og i følge Brookhaven National Laboratory Blood Drive

, bare 5% av amerikanerne gir blod, mens 60% er berettiget til å donere. Dette til tross for at én av hver tiende som kommer inn på sykehuset trenger blod. For ikke å snakke om at mange utenfor sykehuset med kroniske sykdommer trenger også blod, og donasjonen din kan hjelpe opptil tre personer.

Men jeg antar at jeg kler av.

Og det var en god følelse å være i et rom fullt av mennesker som alle var villige til å bli sittende fast av nåler og blod. Vi var alle der for å hjelpe fremmede. Uansett hvor sugete bipolaren min kan få meg til å føle meg selv, kan jeg føle meg bedre til tross for min bipolare ved å gjøre noe så enkelt for å hjelpe andre.

Har det å gi blod og hjelpe noen andre at du føler deg bedre når du er sprit av bipolar?

Jeg tror virkelig at å gi blod får deg til å føle deg bedre til tross for bipolar.

Mens jeg ventet på å gi blod snakket jeg med en av de frivillige som hadde donert over 100 ganger. Hun sa at det å gi blod ga henne et høyt som ingen kjøp av kredittkort noensinne ville gjort. Hvis det ikke er et oppmuntring, Jeg vet ikke hva er.

Nå, ærlig talt, gikk donasjonen min ikke helt uten problemer, siden jeg ble svimmel og kvalm halvveis gjennom. Når det er sagt, klarte jeg fremdeles å gi 75% av det typiske beløpet. Det er nok til å være nyttig.

Det var ikke hyggelig å være svimmel og kvalm foran en gjeng mennesker, og jeg følte at jeg gjorde oppstyr unødvendig og phlebotomisten som tok blodet mitt, var ved siden av meg og sørget for at jeg hadde det bra, og fikk meg til å føle meg litt skyldig over forsinkelsen for andre. Likevel vil jeg være tilbake? Ja, det vil jeg absolutt. (I mitt tilfelle kan det hende at deler av problemet ikke var nok mat og drikke den dagen. Jeg vil ikke gjøre den feilen igjen. Forsikre deg om at du har mange deler før du donerer - de tømmer tross alt væsker.)

Og ja, etter at jeg var ferdig, fikk jeg til folk jeg aldri kommer til å møte, til å føle meg bedre om meg til tross for min bipolare. Jeg anbefaler det. Selv om du ikke "vil" per se, er det fortsatt verdt det.

(Forresten, Canadian Blood Services lar deg til og med spore bloddonasjonen slik den brukes gjennom mobilapplikasjonen deres. Det er veldig kult. Jeg kan ikke si om USAs folk tilbyr det samme.)