Hvordan oppdage en person med angst

Forestillingen om at det er mulig å oppdage en person med angst, er dødelig for de titalls millioner mennesker som lever med angstlidelser. Med dens fysiske bivirkninger som kan påvirke hvert system i kroppen og dets sterke følelsesmessige symptomer, mange mennesker som opplever angst, har en ekstra bekymring for at deres ubehag er tydelig for verden. Overraskende kan denne guiden for å oppdage en person med angst bare få angstlidende til å føle seg litt bedre.

Angstlidelser påvirker mennesker dypt og påvirker tanker, følelser og atferd. Ofte virker det som om angst fortærer oss fullstendig og blir vår viktigste funksjon. Angst er da absolutt åpenbar for utenforstående, noe som gjør det klart for venner, familie, bekjente og fremmede at vi lever med angst.

I sannhet er angst faktisk ikke så opplagt for utenforstående. Symptomene på angst er veldig reelle for de som opplever dem, men som med så mange menneskelige forhold, er de først og fremst synlige for personen som lever med disse symptomene. Akkurat som det ikke alltid er tydelig om noen har en form for kreft eller har hjertesykdom eller en av disse mange andre sykdommer som eksisterer, det er ikke alltid åpenbart at noen lever med angst.

Hvordan oppdage noen som lever med angst

Gitt at angst ikke alltid er tydelig tydelig, kan det være vanskelig å oppdage noen med angst. Hvilken type person bør du se etter når du prøver å identifisere mennesker som lever med angst? Se etter personen som er det

• sitter alene, borte fra gruppen
• å stå i en gruppe mennesker, engasjert i livlig samtale (Ekstroverter kan oppleve sosial angst, også)
• å gi kjærlighet
• motta kjærlighet
• nipper til kaffe av seg selv på en kaffebar på vei til jobb
• venter i bilen hans, samler nerven for å gå inn i butikken
• ligger i sofaen hjemme, og håper hun kan forlate huset i dag.

Er det å finne en person med angst lett? Eller vanskelig?

Angst ser ut som så mange ting. Mange forskjellige individer opplever angst unikt. Nesten 20 prosent av voksne i USA lever med en angstlidelse i et gitt år, men det ser ikke ut til at så mange millioner mennesker har angstlidelser. Mennesker med angstlidelser er ikke så lett å oppdage fordi de først og fremst er vanlige mennesker som lever sine liv (Fem karakterstyrker hos mennesker som lever med angst).

Hvis du lever med angst og er opptatt av at alle vil kjenne, er dette en bekymring du kan hvile. Angst er ikke alltid åpenbart utenpå. For å få øye på noen med angst, er den beste metoden å starte en samtale.

La oss koble oss til. Jeg blogg her. Finn meg på Facebook, Twitter, Linkedin, Instagram, og pinte~~POS=TRUNC. Mine mentale helse-romaner, inkludert en om alvorlig angst, er her.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.