Hvordan det er å høre stemmer

Har du noen gang lurt på hvordan det er å høre stemmer? Å høre stemmer er en klassiker symptom på schizofreni. Den dårlige nyheten er at det er ren tortur. Den gode nyheten er, medisiner kan hjelpe - jeg har ikke hørt stemmer på flere år. Men for dere som lurer på, her er hvordan det er å høre stemmer.

Å høre stemmer er som å høre en kritiker som hater deg

Se for deg å høre a hard, kritisk stemme som sier at du er verdiløs, stadig gir en løpende kommentar til alt du gjør. Det er en type stemme noen mennesker med schizofreni hører. Denne stemmen ser på hva du gjør og kommer med negative kommentarer. Under et jobbintervju kan det for eksempel fortelle deg at du aldri blir ansatt, du er for dum til å gjøre jobben, intervjueren liker ikke deg, og så videre. Du kan ikke gjøre noe rett i øynene til denne stemmen.

Mens medisiner kan være kraftige i å bidra til å dempe denne stemmen, må noen mennesker lære å snakke tilbake til den. Hvis du faller i denne kategorien, kan du snakke tilbake til den ved å fortelle den at du er en dyktig person og liste opp ting du har gjort riktig. Fortell det hva vennene dine liker om deg (det hjelper å holde en fin notatfil full av fine notater folk har skrevet). Fortell det at du er et godt menneske med håp og drømmer, og at du fortjener en sjanse til å jage.

Denne stemmen er en løgner. Ikke stol på det.

Å høre stemmer er som å høre en demon

Da jeg fremdeles hørte stemmer, kalte jeg denne Legion Legate fordi jeg var overbevist om at det var det bokstavelige (for meg) demonens navn. Dette er stemmen som forteller deg å gjøre dårlige ting som "Ta opp en kniv og stikk den personen!" og "Drep deg selv akkurat nå!"

Denne stemmen har ikke noe positivt å si og kan være ganske krevende. Du føler deg urolig av å høre denne stemmen med det den har å si, ikke rart. Demonstemmen er full av mørke, hat og vold. Hvis en person med schizofreni kommer til å bli voldelig, dette er stemmen han eller hun hører.

Hvis du hører denne stemmen, er mitt råd å komme til et sykehus så snart du muligens for å holde deg selv og andre trygge. Du kan bare snakke tilbake til denne stemmen så lenge før du begynner å tro at den styrer deg. Husk deg i mellomtiden på at du ikke trenger å gjøre som den sier. Det kan hjelpe å krangle konsekvenser med denne stemmen. Gjør hva du trenger for ikke å høre på denne stemmen - den byr på ingenting positivt og en hel verden av negativitet.

Å høre stemmer er som å høre det guddommelige

Ikke alle stemmene er negative. Noen stemmer ser ut til å være Gud eller engler. Disse stemmene forteller deg ting som "Det er på tide å være en kriger!" eller å gjøre gode ting, eller at du er en flott person. Denne stemmen er ikke så urovekkende som kritikeren og demonen, men er like deaktiverende (Psykisk sykdom og Stigma av den åndelige opplevelsen).

Du synes kanskje det er bra å høre hva denne stemmen har å si, men det kan gjøre deg grandiose. Jeg hadde for eksempel en nabo som trodde han var Oilers-quarterbacken, en racerbilsjåfør og World Wrestling Entertainment tungvektmesteren. Denne stemmen kan også føre til at du tar på deg for mye. Det guddommelige får deg til å føle deg som en gud, og det er viktig å huske at du er et menneske og har de samme svakhetene - for eksempel å bli truffet av en bil vil skade. Det er viktig å sjekke denne stemmen mot virkeligheten, kanskje ved å spørre en venn eller snakke med en terapeut.

Husk at denne stemmen er en løgner, selv om den kommer til deg som alt du noen gang ønsket.

Så det er slik det er å høre stemmer. Noen ganger er det mulig å høre mer enn en samtidig eller for at stemmene krangler med hverandre. Det er ren tortur, men den gode nyheten er at behandling eksisterer, og du trenger ikke å gjøre det de sier. Du kan slutte å høre stemmer eller i det minste lære å krangle med dem - du må bare søke og overholde behandlingen.