Spiseforstyrrelser og angstmonsteret

Hver dag våkner jeg engstelig og redd for å møte dagen. Hver morgen er angsten min så sterk, jeg føler noen ganger at jeg kryper ut av huden min. Jeg har taklet det angst og depresjon mesteparten av livet mitt, men det har økt enormt siden jeg utviklet anorexia nervosa. Det virker som om spiseforstyrrelser og angst er sammenvevd. Håndtering av daglig angst har vært en av de verste bivirkningene av å ha anoreksi. Jeg har ofte sagt "hvis jeg bare kunne bli kvitt angsten.. ."

Hvordan det er å leve med angst og anoreksi

Noen ganger føles det som om jeg kjemper mot et monster, et angstmonster kommer til live som driver meg helt ut av tankene mine. Angsten min kan handle om hva som helst. Jeg er engstelig for noe jeg kanskje har sagt eller gjort galt. Jeg bekymrer meg for karakteren på den siste oppgaven min. Jeg er redd for at mannen min / familiemedlem / venn / professor / hvem som er sint på meg, og at jeg aldri vil bli tilgitt.

Selvfølgelig svekker angsten min virkelig opp når det kommer til mat. Jeg prøver akkurat nå å komme meg etter et ganske langt tilbakefall, og derfor sliter jeg stadig med matproblemer. Jeg føler meg som omringet av mat overalt denne tiden av året, og det får meg til å være veldig engstelig. (

angst og anoreksi)

Tanker rase gjennom hjernen min. Jeg har spist for mye. Jeg kommer til å gå opp i vekt. Jeg vil ikke gå opp i vekt. Men legen sier at jeg trenger å gå opp i vekt for å bli frisk. Jeg er for tynn. Jeg er ikke tynn nok. Antallet på skalaen er aldri riktig uansett hva det er. Jeg vil bare gjemme meg til... vel, til mat ikke provoserer så mye angst hos meg. Inntil jeg endelig innser sannheten, at jeg trenger å gå opp i vekt og jeg kan gjøre det uten å eksplodere av angst.

Høres noe av dette kjent ut for deg?

Angst og spiseforstyrrelse

Jeg tror ikke denne typen angst er begrenset til personer med anoreksi. Jeg har flere venner som sliter med binge spiseforstyrrelse, og å spise ute gjør dem veldig engstelige. Min ene venn, Rachel, er overvektig og hun sa at hun føler at alle stirrer på tallerkenen hennes når hun spiser. Hun har jobbet hardt for å overvinne overstadig spiseforstyrrelse; Imidlertid liker hun fortsatt å være sosial og gå ut for å spise sammen med vennene og kirkemedlemmene. Men stirret og påfølgende angst - og jeg tror ikke at det er hennes fantasi - får henne ofte til å avslå sosiale hendelser.

Jeg vet om andre mennesker som sliter med bulimia nervosa og synes det å være rundt store mengder mat gjør dem veldig engstelige. Når vi kommer inn høytiden, vil det være vanskeligere og vanskeligere for oss alle med spiseforstyrrelser å unngå de enorme matskogene som ser ut til å være en del av den, men ofte bare gjøre oss engstelige.

Behandling av angst og en spiseforstyrrelse

Så hva kan en person med angst og spiseforstyrrelse gjøre? Fellow HealthyPlace-blogger, Kate White, tilbyr noen gode tips til bekjempelse av angst generelt. Jeg har lært en rekke angsthåndteringsteknikker under flere sykehusinnleggelser, og jeg finne de som fjerner meg fra mest stimuli og lar meg bare puste og slappe av er mest hjelpsom.

Det er også antianxiety medisiner. Jeg ble motvillig enige om lave doser Ativan og Seroquel i sommer da jeg begynte å føle meg som om angsten spiste meg levende. (Seroquel, en antipsykotisk, brukes ofte i lave doser for angst hos spiseforstyrrelsespasienter. Dette kalles foreskrive off-label.)

Medisinen har roet angsten min noe, og jeg vet uten det at jeg ikke ville kunne fungere så fullt som jeg gjør. Alt for å slå Anxiety Monster.