Angst i de voksne årene: Angst kan skje i alle aldre

Angst diskriminerer ikke, og angst kan skje i de voksne årene. Det kan slå alle mennesker, og angst kan skje i alle aldre. Mennesker skrider frem gjennom distinkte utviklingsstadier når de vokser, og hvert trinn er preget av spesifikke oppgaver og egenskaper. Noen ganger går ting galt i et eller flere stadier av utviklingen. Når et trinn ikke fullføres, kan det oppstå problemer (Angstårsaker: Hva forårsaker angst?). Det er av denne grunnen at angst kan skje i alle aldre - også i de voksne årene.

Den forrige artikkelen, Angst kan skje i alle aldre: Angst for barn og tenåringer, undersøkt hvordan og hvorfor angst kan utvikle seg selv hos babyer hele tenårene (Stadier av sosial-emosjonell utvikling hos barn og tenåringer). La oss se på voksenlivet. Angst kan skje i alle aldre, inkludert voksne år. Hva er utviklingsstadiene og oppgavene, og hvordan bidrar de til angst?

Angst i alle aldre: Alle stadier i voksen alder

Psykologisk forsker Erik Erikson delte menneskelivet i flere stadier, hver preget av utviklingsoppgaver som alle av natur forsøker å fullføre.

Angst i ung voksen alder: 20-40

Når folk går videre gjennom barndom og ungdomstid, søker de å skape uavhengighet. I ung voksen alder søker mennesker intimitet og kjærlighet. Dette er en tid for å vurdere livspartnere, men det er også en tid for å befeste følelsen av meg selv og balansere selv og forhold (Velger å elske).

Når oppgavene med å bygge intimitet og kjærlighet ikke blir møtt med suksess, risikerer folk å føle seg ensomhet og isolasjon, og dette kan bidra til angst- og angstlidelser. Som i alle stadier, kan enhver angstlidelse potensielt utvikle seg. Det som kan være overraskende for noen er det separasjonsangst er ikke bare for barn; voksne kan oppleve det også. Dette gir mye mening når angst blir vurdert i sammenheng med utviklingsstadiene våre.

Angst i middel voksen alder: 41-65

I dette stadiet søker vi etter mening. Barn, barnebarn og eldre er alle potensielt i ens liv i middel voksen alder, så fokuset i dette scenen handler om å ta vare på andre, jobbe, styrke forpliktelser utover jeget og utforske ting som åndelighet.

Noen ganger oppstår problemer, og folk kan føle seg fast eller har vanskelig for å bry seg om andre. Feil på jobb, i relasjoner og til og med i utvikle en følelse av større mening i verden kan være viktige kilder til angst.

Angst i sent voksen alder / alderdom: 66 år og oppover

Denne fasen kan tilby ytterligere vekst og suksess. Folk står overfor oppgaven med å akseptere—å akseptere sine egne liv, egne opplevelser, og andres liv og veier. Mennesker kan fortsette å koble seg positivt til andre og samfunnet.

Fysisk begynner folk å avta, og dette kan være vanskelig å akseptere så vel som å begrense. Noen ganger, når folk blir eldre, møter de ensomhet og isolasjon. Noen ganger mister de en følelse av hensikt. Svikt i oppgavene på dette stadiet bidrar til mye angst.

Angst kan skje i alle aldre inkludert angst i de voksne årene

Hver utviklingsstadie byr på utfordringer og muligheter, og angst kan skje i alle aldre. Problemer som utvikler seg vellykket gjennom et stadium kan bidra til utfordringer i mental helse, inkludert angst som spenner fra mild til svekkende.

Den gode nyheten er at mennesker er sammensatte, og utviklingsstadiene våre er mangefasetterte. Det er ikke en svart-hvit, verken vi lykkes med oppgavene våre, eller vi skriver ikke ting. Stadiene er ikke tester. Å bruke en utviklingsmessig tilnærming til å forstå angst hjelper oss å se på angst med et nytt perspektiv. Med innsikt i hva våre overordnede oppgaver og roller er gjennom livet, lærer vi hvorfor angst kan skje i alle aldre. Deretter kan vi bruke den utviklingsrammen for å overvinne angst.

Fordi angst kan skje i alle aldre, vil den neste artikkelen undersøke hvordan du kan overvinne den i de forskjellige utviklingsstadiene.

Ressurs

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Levetiden: Menneskelig utvikling for å hjelpe fagpersoner, 2. utg. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

La oss koble oss til. Jeg blogg her. Finn meg på Facebook, Twitter, Linkedin, Instagram, og pinte~~POS=TRUNC. Selvhjelpsboka mine og romaner om mental helse, inkludert en om alvorlig angst, er her.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.