Oppdage nøklene til et vellykket ekteskap eller forhold

Jeg synes det er veldig enkelt. Svaret er ikke komplisert i det hele tatt. Det jeg kaller "mestrene i ekteskapet" er individer som er vennlige mot hverandre. De kan ta opp vanskelige problemer, men de myker dem også opp på en veldig hensynsfull måte. De uttrykker ofte takknemlighet. De kommuniserer respekt og kjærlighet hver dag på mange små måter. Det er så mange mer positive utvekslinger i disse forholdene enn de som er på vei mot skilsmisse. Disse personene viser mer kjærlighet til hverandre, og de kommuniserer større interesse for hverandre og bruker mer humor. De skanner miljøet sitt, og leter etter muligheter til å si "takk" i stedet for å søke etter feil den andre personen har gjort. De ser på partneren sin gjennom et annet filter. Det er mye mer positivt. Det viser seg å ha veldig kraftige implikasjoner.
Den andre tingen de gjør, er at de er veldig oppmerksom på folk som prøver å nå ut og komme i kontakt med dem (dvs. det jeg kaller "å lage bud"). Parene i laboratoriet vårt som viser seg å ha lange lykkelige ekteskap, svarer på 96% av partnerenes bud for oppmerksomhet, ved å snu seg mot dem med oppmerksomhet. Det er enormt mye. Derimot svarer par som er på vei mot skilsmisse bare 30% av tiden. Robinson og Price fant det samme da de studerte positivt samspill hos par. Ulykkelig gift ektepar merket ikke 50% av de positive tingene partneren deres gjorde. Observatørene kunne se den positive oppførselen, men ektefellene så ikke den. Hva dette betyr er at for mange ulykkelige par trenger du ikke å endre deres oppførsel i det hele tatt; du må bare få dem til å se hva som faktisk skjer.

Å få ekteskap til å fungere er egentlig ganske enkelt. Forklart i boka mi, De syv prinsippene for å gjøre et ekteskapsarbeid (medforfatter Nan Silver, Crown Publisher, 1999).
I tillegg er følgende komponenter også viktige for vellykkede langsiktige forhold for par.

1. De er blide mot hverandre.
2. De bruker tid på og liker å snakke med hverandre.
3. De gir mulighet for innflytelse fra partneren sin.
4. De holder poeng ved å huske de gode tingene partneren deres gjør for dem.
5. Hver partner kjenner seg rimelig godt.
6. Hver partner hedrer den andres drømmer.
7. Det er en positiv sans for humor i forholdet.
8. Det er delte mål og en følelse av teamarbeid i forholdet.
9. Det er gode ferdigheter i konfliktløsning i forholdet. (Noen ganger betyr dette å gjøre noe, og andre ganger betyr det at utleie ting tar vare på seg selv.)
10. Det er en følelse av fortsatt romantikk i forholdet.
11. Forakt, for partneren, i alle dens former, vil mer enn noe annet bringe forholdet ned. Det må unngås eller gjennomgås.