Lying About Depression - Smiling
Det er vanlig å lyve om depresjon når du er alvorlig deprimert. Dette er ikke så mye med vilje; det er bare det som skjer. Folk har en tendens til å ikke ønske å høre om depresjon, og å bøye seg for deres vilje, vi lyver om det. Når vi er alvorlig deprimerte, lyver vi ofte når vi ler, lyver når vi deler det som skjer i livene våre og til og med lyver når vi smiler. Men er hvert smil en depresjons løgn? Er lyver om depresjon dårlig?
Løgner om depresjon
Når jeg snakker om depresjons løgner, er det jeg mener løgner som du forteller for å skjule depresjonen din. Disse har vi alle. Det er så enkelt som hvordan du går, noen ganger. Depresjon vil typisk at du skal fange og henge på hodet. Kanskje kjemper du for det og står høyt selv om du ikke føler det sånn i det minste.
Min favoritt depresjons løgn er når folk spør meg hvordan jeg har det. Jeg sier bare "Å, jeg har gode dager og dårlige dager."
Dette er ikke sant. Det er liksom halvt sant. Jeg har deprimerte dager og mer deprimerte dager. Men jeg lyver for å få andre til å føle seg bedre. Det er bare enklere (for ikke å nevne mindre deprimerende).
Grunner til at folk lyver om depresjon
Og å få folk til å føle seg bedre er en av de viktigste grunnene til at folk lyver om depresjon. Andre grunner til at mennesker med depresjon lyver inkluderer:
- For å unngå ubehagelige eller smertefulle samtaler
- For å unngå stigma, fordommer og diskriminering
- For å unngå å snakke om seg selv når det er upassende (for eksempel på jobb eller foran et lite barn)
Jeg er sikker på at det også er andre grunner (del dem gjerne nedenfor).
Lying About Depression - Smiles
Noen ganger er til og med et smil løgn om depresjon. Jeg har gått gjennom ekstremt lange perioder uten å ville smile - sannsynligvis i størrelsesorden måneder. Men jeg brukte ikke måneder på ikke å smile. Jeg smilte i løpet av den perioden, akkurat som alle andre, det er bare at smilene var løgn. Jeg har kanskje smilt av noen av de ovennevnte grunnene, men gjør ingen feil med det, de smilene var løgner om depresjon. (Skjønt, det er viktig å merke seg at selv om de er deprimerte, er noen smil faktisk ekte.)
Er det å lyve om depresjon med smilene dårlig?
Å lyve om depresjon er et slags hjørne vi er tilbake i. I samfunnet vårt går vi ikke rundt og diskuterer våre innerste følelser og tanker. Og det er greit. Problemet er at vi forventes å dele "lette" ting om oss selv ("Jeg har det bra") og opptre glade uansett hvordan vi har det. Det er bare vårt samfunn for deg, og mennesker med depresjon prøver bare å passe inn i det, akkurat som alle andre. Så ja, vi lyver, selv gjennom smil, men det er ganske mye en mestringsevne som trengs for å bli i samfunnet.
