Starter nytt med hvert pust

Jeg tar sangundervisning.

Det er oppfyllelsen av en barndomsdrøm som - inntil nå - ble utskilt i de lengste rekkevidden av mitt ømme hjerte. Etter min store bursdag bestemte jeg meg imidlertid for at det var nå eller aldri. Jeg valgte nå.

Og jeg sliter. For ikke å holde meg på nøkkelen - jeg har alltid vært i stand til å gjøre det ganske bra. Nei, det er "å synge vokalene på strupehodet mitt" som har forvirret meg. Jeg kan ikke gjøre det. Og når jeg ved et uhell finner det stedet i halsen, kan jeg ikke være der midt i "oh" og "oohs" og "ahs." Verre er det, jeg kan ikke engang si når jeg har gjort det riktig.

Det er frustrerende å si det mildt og en test av meg ADHD utålmodighet.

[Hater å vente? Her er hjelp]

Men Laurece, sangeren min, fortsetter å smile. Hun forteller meg at ingen noen gang har lært meg å synge da de lærte meg å gå og snakke, at alle starter på denne måten, at det er en prosess med læring før læring på nytt. Enda viktigere, sier hun at det er ubegrensede muligheter til å slappe av og bokstavelig talt finne stemmen min.

"På ditt neste pust, kan du prøve igjen," sier hun forsiktig når hun bemerker min lidelse. "Du begynner på nytt i neste setning, og i den neste etter det."

Hmm. Jeg har en ny sjanse til å gjøre det riktig. Mange sjanser, faktisk. Det høres helt logisk ut, men så enkelt selv-aksept har vært savnet i aksjon det meste av mitt voksne liv. Sannsynligvis alt sammen, for å være ærlig.

Min intern sensur gir meg sjelden tillatelse til å gjøre feil, noe som absolutt hemmer læring. Jeg er stolt av mitt åpne sinn og vilje til å akseptere ufullkommenhet hos andre. Men jeg tar ikke de samme kvotene for meg selv. Jeg er utålmodig og sint når jeg ikke tar på så raskt som jeg forventer. Ut av vinduet går selvmedfølelse. Innom kritikk og selvdømmelse, de kjente ADHD sidevognene.

[Hvordan forvise negative tanker og følelser]

For å dukke opp, leksjon etter leksjon, med vokalene mine som hopper forbi strupehodet mitt (et ord jeg konsekvent har uttalt feil; det er Lair-baner i stedet for hule-nix) blåmerker egoet mitt. Men å synge handler ikke om ego. Det handler om struktur og myke sukk og klare toner. Og jeg har alltid en ny sjanse til å få det til. Bestandig.

Så jeg holder meg til det, og stoler på Laurece for å lede vokalene mine (og etter hvert konsonantene mine) mot en bedre stemme. Det er en kjærlighet-hate leksjon. Det er en kjærlighetshat Linda. Og foreløpig får hun det alltid en ny sjanse til å gjøre det riktig.

Gjør din interne sensur deg tøff selv når du har vondt for å prøve noe nytt? Hvor medfølende er du mot deg selv sammenlignet med medfølelse med andre? Hvilken stemme kaller du for å roe frykten din?

Oppdatert 9. oktober 2017