Når begge partnere har ADHD

Hvert forhold har sine utfordringer, og oppgaven er å identifisere disse utfordringene og finne løsninger som vil fungere bra for deg. Ja, par i et ADHD-ekteskap kan leve lykkelig noensinne når de kan ha en sans for humor om deres svakheter og en positiv holdning når det gjelder å møte utfordringene som bor i en ADD husstand gaver.

Betydningen av struktur og organisasjon i hjemmet ditt kan ikke understrekes.

Få hjelp til organisering. Ikke vær motvillig til å søke hjelp utenfra med oppgavene som virker overveldende for dere begge. Hvis dere begge blir utfordret av papirarbeid, skatter og sedler, ansett en skattekonsulent for å gjøre skatten din, eller en profesjonell arrangør for å sette opp hjemmekontoret slik at det kan fungere problemfritt, slik at du har filhåndtering, i stedet for peleadministrasjon. Planlegg tid på kalenderen for å betale regninger på en rutinemessig måte, så du ikke kommer bak.

Lag struktur. Sett strukturerte systemer på plass for å gjøre husarbeid og planlegge og planlegge tid for å gjøre dem. Vær tydelig på hvilket ansvar det er å gjøre hva, og roter oppgavene som ingen av dere er begeistret for å gjøre. En coach kan hjelpe deg med å sette opp et system for å gjøre dette og administrere tiden din for å få det til å fungere. Mange ADD-par opplever at det er en stor lettelse å samle ressursene sine for å ansette en rengjøringstjeneste for å komme inn en gang i uken.

Rådfør deg med en terapeut. Hvis følelser løper høyt, må du søke en parterapeut som er kunnskapsrik om ADD. Family Therapy Institute i Alexandria, VA, driver en pargruppe designet for ADDers. Finn ut om det er noe lignende i ditt område. Uttrykk dine bekymringer og behov til fagfolkene du henvender deg til for informasjon og råd. Husk at ingen kan gjøre det alene, og vi trenger alle hjelp. Jobb som et lag og le og ha det gøy!

Oppdatert 29. oktober 2009