Dele din mental helse historie

Under hoveddelen av mitt voldelige ekteskap, var jeg ikke klar over hvor isolert jeg var, men jeg anerkjente det faktum at andre familier ikke var som mine. Skammen over å ikke vite hvordan jeg skulle fikse problemene mine overveldet meg, og frustrasjonen over å ikke ha noen å snakke med, kastet meg inn i depresjon. Skylden ved å være dårlig fungerende for mine barn og mann holdt meg lav. Det var en ødeleggende nedadgående spiral som endte først etter at jeg innså at jeg ikke var alene i kampene mine.

Kanskje hadde mitt "aha-øyeblikk" kommet raskere hvis Band Back Together, nettstedet opprettet av Becky Sherrick Harks, var tilgjengelig for meg da. Sherrick Harks, kjent som tante Becky på Internett, opprettet et nettsted kalt bandbacktogether.com og inviterer alle som lider av traumer, sykdommer, psykiske lidelser eller overgrep til å dele historien sin på nettet [Merk: Fra og med nå er nettstedet hacket og ikke tilgjengelig, september. 29, 2017].

Da Becky åpnet på nettet om hennes kamp med fødsel

depresjon, posttraumatisk stresslidelse og lever som voksne barn til to alkoholikere, hun forsto at det var så mange flere som henne. Mennesker som slet med usett sykdommer og tidligere traumer akkurat som hun hadde. Hun skjønte at hun ikke var alene.

I september 2010 bestemte hun seg for at hun måtte skape et trygt sted - et tilfluktssted - for andre å dele historiene sine. Hun parret disse historiene med ressurssider om emnet og Band Back Together ble født. Hun jobber nå med et team for å redigere, polere, moderere, skape ressurser og utføre samfunnsoppsøkende arbeid for å få nettstedet - historiene - foran de som trenger det.

Uansett tema, det er ressurser og andre historier som ligner deg på BandBackTogether.com.

Del opplevelsen

Nå ut til andre i håp om å oppmuntre dem til å jobbe gjennom sine problemer med mental helse? Har du en gruppe eller et nettsted som du har funnet uvurderlig for bedring? Vi inviterer deg til å legge igjen kommentarer nedenfor.