Spørsmål: Hvordan kan sønnen min kontrollere følelsene sine på feltet?

Q: Barnet mitt eksploderer når han taper på et spill. Jeg kan si det over-the-top reaksjoner slår av kollegene. Hvordan beroliger jeg ham og hjelper ham med å komme over sin hyperkonkurranse? ”

---

Gutter generelt pleier å være det følelsesmessig reaktiv under organisert idrett. Men hvis sønnens følelser er ekstreme og ukontrollerbare, er kanskje ikke den aktuelle idretten riktig for ham. Eller kanskje har hjerneutviklingen hans ikke nådd det punktet hvor han har de emosjonelle reguleringsevnen til å håndtere den sporten.

Jeg har sett gutter med ADHD svare positivt på Kampsport, bryting, gymnastikk og ishockey. Idretter som baseball som krever mye å sitte rundt kan være dårlig for gutter med ADHD som ikke tåler kjedsomhet.

Uavhengig av sport, før sønnen din har trening eller et spill, bør du øve på "front loading" - snakk med ham om hvordan spillet vil se ut, hvordan han kan føle seg, og hvilke strategier han kan bruke hvis han begynner å få overveldet. Selv om han ikke bruker planen hver gang, vil det å hjelpe situasjonen med et kart hjelpe ham til å føle seg forberedt hvis

emosjonell reaktivitet blir et problem.

Prøv ditt beste for ikke å komme i krangel eller debatt om hans utbrudd. Mange foreldre prøver å resonnere med barnet sitt: de tar feil av sønnens intelligens eller evne til å artikulere seg selv som modenhet og antar at han vil ha emosjonell modenhet å lytte til fornuft når faktisk de fleste gutter ikke kan lære når de er opprørte eller opprørte.

[Gratis foreldrekurs: Administrer barns sinne]

Dette innholdet kom fra ADDitude-webinaret av Ryan Wexelblatt med tittelen “De sosiale livene til gutter med ADHD: Hvorfor grupper av tradisjonell terapi og sosiale ferdigheter sjelden fungerer”Dette webinaret er tilgjengelig for gratis spill her.

Oppdatert 28. juni 2019