"Mine ADHD-undervisningsstrategier som kommer alle studenter til gode."

Jeg var pedagog i nesten 15 år før jeg innså at jeg alvorlig misforsto behovene til en stor del av elevene mine. Det var ikke før jeg fikk vite at min egen sønn har ADHD - og begynte å lese forskning, delta i webinarer og nettverk med fagpersoner og andre foreldre til barn med ADHD - at jeg innså at jeg ikke var den eneste læreren som manglet grunnleggende kunnskap om tilstanden, dens symptomer og effektive strategier.

Jeg har siden funnet ut at atypiske studenter, enten det er diagnostisert eller bare viser ADHD-lignende egenskaper, kan dra nytte av noen enkle klasseromstilsetninger og undervisningsstrategier. Disse læringsstrategiene krever ikke formell dokumentasjon, og de vil sannsynligvis hjelpe alle typer elever!

1. Fokuser på kortsiktige mål.

For studenter med ADHD, er langsiktige mål ofte overveldende. Å vente til rapportkortet kommer hjem hver 10. eller 12. uke, er et skremmende utsikta for et barn som trenger hyppige utmerkelser og bekreftelser. En så lang ventetid gjør at barnet vanligvis blir frustrert og mister interessen eller gir opp målene sine. Barn med ADHD har fordel av kortsiktige mål. Noen kan bare fokusere på å fullføre tildelte oppgaver en dag av gangen. Andre kan ha fordel av et halvdagers mål som bryter opp dagen med mer enn en følelse av prestasjon og følelse av suksess.

Mål bør også være synlige - stavet ut i et måldiagram som eleven, forelderen og læreren alle er enige om. Målkartet skal inneholde et spesifikt, målrettet mål, tidsrammen for målet og en erkjennelse av måloppnåelse. Mens hensikten er å støtte elever med oppmerksomhetsvansker, kan læreren implementere et målkort for hele klassen. For eksempel: "Denne morgenen vil alle elevene fullføre oppgavene sine etter instruksjoner gitt av læreren."

Å stille studentspesifikke eller klasses kortsiktige mål kan tilpasses. Hvis for eksempel studentenes hyperaktivitet forverres og blir distraherende på ettermiddagen, kan målet være: “I ettermiddag vil alle studenter utnytt ressursene i klasserommet til å bruke energi på riktig måte. ”I dette tilfellet kan klassebelønningen være noen minutter fritid på slutten av dag. Nøkkelen er å fokusere på kortsiktige mål, gjøre dem synlige og kjente, og følge gjennom med erkjennelse av suksess i å nå målet.

[Gratis ressurs: Din gratis guide til å løse uorganisering på skolen]

2. Belønninger fungerer.

ADHD-hjernen reagerer mer positivt på belønning enn den nevrototypiske hjernen. I klasserommet brukes belønninger ofte sparsomt fordi lærere føler at de trenger å gi en mening av egen motivasjon, og at elevene deres skal føle en følelse av stolthet når de har jobbet hard. De har rett, men dette gjelder bare mest av befolkningen - ikke alle. Denne tankegangen etterlater seg omtrent 10% eller mer av studentene deres som hjernen er kablet annerledes.

Studenter med ADHD bruker ofte ekstra mental og emosjonell energi for å imøtekomme læring og atferdsforventninger i klasserommet. I prosessen klarer de ikke å fokusere på de implisitte målene som læreren har satt seg. Imidlertid er hjernen deres hardwired for å fokusere på belønning, og lærere kan bruke dette for å hjelpe eleven til å møte noen av forventningene i klassen.

Å sette mål alene vil ikke motivere studenter med ADHD i det lange løp, men å feire suksessene sine med enkle belønninger vil utgjøre en positiv forskjell. Belønningen kan inkludere klistremerker, high fives, klassefravær, låne en spesiell bok, lese for klassen, et spesifikt kompliment eller en spesiell hjelperjobb. Når lærere fokuserer på belønningsbehovene for sine elever med ADHD, vil de se positive forbedringer i klasserommet.

3. Spille musikk.

Musikk fremmer fokus i ADHD-hjernen. Hvorfor? ADHD-hjernen sliter ikke med å stimulere; den sliter med å prioritere stimuli og bare ivareta de viktige. Når det spilles av musikk, har ADHD-hjernen et rytmisk mønster å følge, noe som gir klarere fokus på det kritiske arbeidet. Musikk har mønstre som gir en pålitelig og forutsigbar struktur, og skaper en pålitelig støtte for ADHD-sinnet. Når et barn med ADHD blir bedt om å fullføre en klasseromsoppgave, blir hans hjerne bombardert med hundrevis av andre tanker, lyder og distraherende. Han fokuserer på alle de på en gang, noe som gjør at han har vanskeligheter med å fullføre oppgaven. Når det spilles av musikk, er den samme studenten med ADHD imidlertid i stand til å fokusere det meste av kaoset i hodet på rytmen og mønsteret til musikken. Dette gjør at de andre distraherende kan avta, slik at studenten kan fokusere på oppgaven sin.

[Gratis guide: Musikk for sunne ADHD-hjerner]

4. Lær elevene om hjernen.

Kunnskap om hjernen bør inkluderes i menneskets anatomi og grunnleggende vitenskapskurs. Nå lærer elevene at hjernen tenker og kontrollerer resten av kroppen, men det er så mye mer å lære! Det er myndiggjørende for alle studenter, spesielt de med ADHD, å vite hvilke deler av hjernen som er ansvarlig for hvilke funksjoner. For eksempel, når et barn med ADHD har en sterk emosjonell reaksjon på en situasjon, bør de være klar over at deres amygdala er svært reaktive i det øyeblikket, og de bør kjenne til strategier som dyp pusting for å regulere dens respons. Ja, å lære et barn å puste dypt når det er urolig er en god strategi, men å gi dem mulighet til å vite hvorfor er enda mer fordelaktig. Dette gjelder for alle aldre. Når et barn med ADHD vet om hjernen hans, kan han bedre forkjempe for seg selv når han kanskje sliter.

5. La dem få tid til å roe seg.

Barn med ADHD kan vise impulsiv atferd i klasserommet, som å treffe en annen student, som må tas opp. Mens disse situasjonene ser atferdsmessige ut, er det som skjer faktisk en nevrologisk respons på det som skjer inne i ADHD-hjernen. Lærere har tradisjonelt reagert på impulsiv atferd med konsekvenser, som inkluderer en lærer-til-barn-dialog av noe slag. Disse metodene er ikke alltid nyttige for et barn med ADHD.

Når et barn med ADHD blir følelsesmessig dysregulert, blir hjernen deres oversvømmet av følelser og kan ikke behandle samtalen de forventes å ha om en hendelse. Å starte en dialog med dem i dette øyeblikket ville være kontraproduktivt, mer enn sannsynlig å gjøre situasjonen verre. Ikke bare vil det frustrere barnet ytterligere, men det vil gi følelsen av utilstrekkelighet, ettersom de nok en gang ikke er i stand til å innfri en forventning. Det er mye mer fordelaktig å omdirigere atferden raskt og rolig i øyeblikket, men lagre samtalen til en senere tid. Gi barnet minst 15 minutter til å bruke noen beroligende strategier, å fokusere på noe annet som en mental pause fra hva som forårsaket overdreven stimulering, og forberede seg til å diskutere hendelsen.

6. Inkluder mindfulness-aktiviteter.

Ingen har noen gang roet seg fordi noen sa til dem: "Hei, ro deg ned." Faktisk kan det gjøre noen som er opprørte enda mer sinte og frustrerte. Å svare noen til å "fokusere" hjelper ikke plutselig noen å konsentrere seg. I stedet vil det å gi alle studenter, spesielt de med ADHD, muligheten til å bruke oppmerksom meditasjon, forbedre deres autonomi til å kontrollere følelser og fokus. Det er mange gode apper og programmer der ute for klasserom, men ganske enkelt inkludert en tid for lærerrettet mindfulness vil i stor grad forbedre mental selvregulering i klasserommet.

Det kan være utfordrende å undervise i et klasserom med 25 unike sinn, men undervisningsstrategiene mine kan gi en rekke fordeler for studenter av alle læringstyper, spesielt de med ADHD.

[Gratis ressurs: Mindfulness-teknikker for sterkere skolefokus]

Oppdatert 22. november 2019