Få med deg planen

Linda, en tenåring med ADHD, hadde ventet henne "hele livet" på en mobiltelefon. Moren og faren hennes anerkjente at overforbruk kan være et problem for deres impulsive tenåringsdatter, så de gjennomgikk nøye regler og grenser for mobiltelefoner før de ga Linda en telefon.

Alle var glade... helt til regningen kom, med hundrevis av dollar i kostnader for overtid og tekstmeldinger. Vær forsiktig, foreldre. Dette kunne skje med deg.

Da hun ble konfrontert med regningen, forklarte Linda at hun ikke hadde forstått delen om anklager for direktemeldinger, og ikke hadde noen anelse om at hun hadde snakket i flere timer. Etter å ha satt opp en tilbakebetalingsplan, ble Linda og foreldrene enige om å bytte til en ny plan som inkluderer ubegrensede minutter i løpet av bestemte timer, og å blokkere tekstmeldinger.

Klar for en mobiltelefon?

Det er ikke overraskende at Linda hadde problemer med å forene mobiltelefonreglene med oppførselen sin. ADHD-egenskaper gjør selvovervåking - av tid, penger, behov - til en vanskelig oppgave. Nå har du sannsynligvis lært at du trenger tidtakere, diagrammer, signaler og

rutiner i husholdningen for å holde ungdommens liv på sporet.

Tilsvarende vil ekstern overvåking være nødvendig for å holde bruk av mobiltelefon under kontroll. For å unngå å finne deg selv i samme situasjon som Lindas foreldre, er det noen ting du bør tenke på før du kjøper en mobiltelefon til sønnen din eller datteren din.

Bestem deg for funksjoner
Sikkerhet er ofte den viktigste grunnen til at foreldre kjøper barnet sitt en første mobiltelefon. Du vil være i stand til å nå ungdomsskolen din for å diskutere hentetider. Og foreldre vil føle seg bedre om en tenåring kjøring hvis hun har en mobiltelefon med seg i tilfelle en nødsituasjon (flatt dekk, går seg vill).

Hvis telefonen er ment å tjene en utilitaristisk, snarere enn en sosial, funksjon, bør du vurdere en av telefonene designet bare for barn. De fleste tillater brukere å "hurtigvalg" bare en håndfull forhåndsprogrammerte numre.

Sett grenser
Noen barn med ADHD er raske med å komme med løfter, og tek impulsivt tekst til sin beste venn 50 ganger om dagen. I tillegg insisterer noen ungdommer jeg har på å ringe klassekamerater som tydelig ikke vil ha samtalene sine.

Å ta “Nei” for et svar kan være tøft for et barn med ADHD som har problemer med å plukke seg opp i sosiale ledetråder. Hvis impulsivitet er en av utfordringene til barnet ditt, kan du blokkere visse funksjoner (som innringer-ID) eller nummer.

Observere
Barn med ADHD har problemer med å koble dagens oppførsel med langsiktige konsekvenser. Den gangen en ADHD tenåring bruker mobiltelefonen om morgenen kan ha blitt glemt av kvelden. De fleste planer gir deg muligheten til å ringe et visst nummer for å sjekke den gjenværende månedlige saldoen for taletid. Få tenåringen til å vane å sjekke dette hver natt.

Uansett hva du bestemmer deg for når det gjelder telefonbruk, husk ett problem som er vanlig for nesten alle med ADHD - mister ting. Gi barnet strategier for å henge på den nye telefonen - alltid sette den tilbake i en viss lomme, for eksempel - og se på forsikring for tap eller tyveri. Sjansen er stor for at du trenger det.

Oppdatert 25. september 2017