Effekter av selvskading, selvskading

Effektene av selvskading, også kjent som selvskading og selvlemlestelse, er varierte og er både fysiske og psykologiske. Selv om de fysiske effektene av selvskading kan være åpenbare og skadelige, er de psykologiske effektene av selvmutling ikke mindre skadelige. Folk plages ofte ødeleggende av begge sine selvskadende atferd og deres ønske om selvskading.

Effektene av selvskading er imidlertid ikke alle dårlige, og det er grunnen til at noen mennesker fortsetter å lemlestere. Noen av de positive effektene av selvskading kan være:¹

• Uttrykk for vanskelige følelser
• Kommuniserer at du trenger hjelp
• Frigjøring av smerte og spenning
• En følelse av kontroll
• Distraksjon fra overveldende, smertefulle følelser eller omstendigheter
• Føler meg levende eller føler noe heller enn å føle seg følelsesløs

De positive effektene av selvskading er imidlertid midlertidige og oppveies av den fysiske og psykologiske skaden forårsaket av selvlemlestelse.

Fysiske effekter av selvskading

De fysiske virkningene av selvskading kan være mindre, for eksempel en riper eller små blåmerker eller, i sjeldne tilfeller, livstruende. Uansett hvor alvorlig det er, indikerer alle fysiske effekter av selvskading den uhåndterbare smerten personen er i, og alvorlighetsgraden av skaden indikerer ikke alvorlighetsgraden av smerten. De fleste som selv-lemlestelse gjør det mer enn en gang, så enhver fysisk effekt av selvlemlestelse som kan sees kan indikere et bekymringsfullt atferdsmønster. (Her er

tegn på selvskading, selvlemlestelse.)

Noen av de fysiske effektene av selvskading og tegn på selvskading inkluderer:²

• Sår eller arr (Å forklare selvskadelige arr for andre)
• Infeksjon
• Nerveskade
• Brekte bein
• Hårtap eller skallede flekker
• Skade forårsaket av overdose eller forgiftning

Psykologiske effekter av selvskading

Bare fordi du ikke kan se de skadelige psykologiske effektene av selvlemlestelse, betyr ikke det at de ikke skjer. Ikke bare har sterke følelser en tendens til å motivere mennesker til selvskading, selve selvskaden kan igjen føre til sterke emosjonelle reaksjoner. Og dessverre er selvskading et midlertidig tiltak som ikke bare skaper problemer, men heller ikke løser problemene som drev personen til selvskading i utgangspunktet.

Noen av de psykologiske effektene av selvskading inkluderer:

• irritabilitet
• Et ønske om å være alene for å kunne skade seg selv eller skjule bevisene for selvskading. Dette fører ofte til ensomhetsfølelser.
• Skam og skyld for å ha selvskadet
• Stresset og vanskeligheten med å måtte lyve for de rundt deg om selvskaden
• Bruke selvskading for å takle noe følelsesmessig stress i stedet for å bygge positive mestringsteknikker
• Et overveldende ønske om selvskading til det punktet hvor det føles som om du ikke lenger kan kontrollere atferden
• Lav selvtillit og selvhat
• Depresjon

artikkelhenvisninger