Sannhet: Ingen kan håndtere ADHD-orkanene i hodet ditt alene

Etter så mange år med å ha vært så galt så lenge om så mange ting, stoler ikke voksne med ADHD på noe hjernen deres sier. Dette stemmer hvis du er udiagnostisert og desperat, og jakter etter et håndtak gjennom flyvende skjær med glemte ideer, navn, datoer og blåste muligheter. Og det er fremdeles sant om du har blitt diagnostisert i flere tiår, jobber med terapeuten din, tar medisiner, mediterer og om du vurderer oppmerksomhetsproblemet (ADHD eller ADD) en gave, et verktøy eller en forbannelse.

Du har en orkanhjerne. Du må lære å holde deg i stormens rolige øye, og konsentrere deg for å unngå vinden forvirring som omgir deg, alltid klar til å trekke deg inn og tømme ut nåtiden, og gjenoppleve fortiden svikt. Så spør noen deg om noe, og du er klar over at selv om du holder deg stille, død midt, kan du ikke stole på deg svar, fordi du har vært så fokusert på å ikke bli sugd inn, har du ikke hørt mye foruten brølet i hodet. Du blir bedre med balansen etter hvert som tiden går, og du kommer forbi, til og med gjør det bra. Men orkanen forsvinner aldri. Og å takle det på lang sikt kan bære en

voksen med ADHD ned. Så igjen, har jeg sannsynligvis helt feil i dette. Femti-femti sjanse, egentlig. Som en mynt.

Forrige uke strømmet min kone, Margaret og jeg den siste episoden av 11-22-63, miniseriene basert på Stephen King-romanen. Vi elsket begge boka, og begge er inne i denne kjærlighetshistorien med tidsreiser, men jeg er langt inne i den. Det tidlige "60-tallet" er rett ut fra barndommen min, hovedpersonens uforankrede sinn i en liv-eller-død-kamp, ​​ikke bare med fortiden hans, men fortiden.

[Gratis nedlastning: Secrets of ADHD Brain]

Det er de siste åtte minuttene, begge av oss rapt, anspent, men noe på skjermen utløser, hva? Jeg er ikke sikker, en epifanie eller tilkobling så sterk at jeg må fortelle Margaret akkurat nå, og jeg trykker på pauseknappen på fjernkontrollen. Men det er feil knapp, og skjermen blar til et talkshow. Margaret spør hva faen jeg gjorde for guds skyld? Et lite sekund vet jeg ikke hva hun snakker om, og vet ikke hvorfor fjernkontrollen er i hånden min.

"Hva er galt? Hva gjorde jeg? ”Jeg blødde, helt desorientert. Margaret, ikke-ADHD, og gift med meg i 30 år, sier ikke bekymre deg for det, tar kontrollen over fjernkontrollen. Etter at jeg har gått på do og fått en drink vann, avslutter vi showet.

Når vi legger oss, prøver jeg å forklare Margaret hvorfor jeg traff fjernkontrollen og hva jeg ville si, men jeg kan ikke huske - og det er enda mer oppskakende. Hun sier: "Ikke bekymre deg. Det kommer til deg. ”Jeg er i tvil. Vi kysser, holder hender, lytter til regnet på vinduet og sovner. Klokka 06.00 ringer telefonen med en automatisert stemme som kunngjør en tornadovarsel. Huset rister noen, vinden presser mot det med en gjennomsnittlig dyp guttural brøl. Utenfor vinduet vårt er ingenting annet enn tykt grått, kan ikke se to tommer. Når vi begynner i underetasjen for å vekke datteren vår, og samle hundene og lommelykten, lyder bråket. Tornadoen berørte et par kvartaler unna, og satte kursen østover. Vi sjekker værmeldingen, og føler oss heldige, vi går tilbake til sengs - denne gangen med hundene som er gravd mellom oss. Jeg begynner å fortelle henne at tornadoen minnet meg om hjernen min, men det virker som en triviell sammenligning. "Jeg mener denne tornadoen var ekte, gjorde virkelig skade."

"Hjernen din er ikke triviell," sier hun, "skriv om den."

Jeg husker fremdeles ikke hva jeg hadde å fortelle Margaret da jeg stoppet TV-showet. Min gjetning er at det var et sterkt sjokk av kjærligheten og takknemligheten jeg føler for henne hver dag. Så kanskje det er en ting jeg vet helt sikkert. Ingen kan gjøre dette alene. Vi må nå ut til de som er nær oss. Innsatsen vi legger ned for å få kontakt med de vi elsker, og at de kommer tilbake, er det en ting som kan hjelpe oss med å rase ut stormen.

[Alt du aldri visste om ADHD-hjernen]

Oppdatert 22. oktober 2019