Vær til stede, vær tøff: 8 trinn for bedre atferd

Er disiplin en daglig utfordring for deg og ditt barn med ADHD? Gjøre husregler gå ignorert? Gjør advarsler ingen forskjell? Følg dette ekspertrådet for bedre oppførsel fra barn med ADHD.

Tilby ros - og belønninger

Ros god oppførsel umiddelbart og ofte. Mens det er lett å legge merke til og reagerer umiddelbart på negativ oppførsel, bør foreldre til barn med ADHD huske å svare like raskt på god oppførsel. Positiv forsterkning er det beste atferdsverktøyet, og det er spesielt viktig for barn med oppmerksomhetsmangel når det kommer fra en forelder.

Tildel øyeblikkelig god oppførsel. Lærere kan belønne god oppførsel ved å berømme barnet med ADHD foran sine jevnaldrende eller gi ham et spesielt privilegium. Du kan bruke symboler, for eksempel stjerner på et diagram eller mynter som belønning også. Når et visst antall symboler er tjent, tjener barnet en forhåndsbestemt belønning som en tur til filmene.

[Hvorfor ros er så viktig for barn med ADHD]

Være klar

Ikke spør, fortelle. Ikke start forespørslene dine med "Vil du ha noe imot det?", Eller avslutt dem med "O.K.?", I stedet, gi

klare og kortfattede instruksjoner som "Ta opp pelsen fra gulvet."

Hvis barnet ditt ikke svarer på den første forespørselen din, kan du prøve å si det på en annen måte. Barn svarer annerledes på forespørsler, så det å si ting på forskjellige måter kan føre til et bedre svar fra barnet ditt enn å bare gjenta forespørselen igjen og igjen.

Insistere på øyekontakt. Når du ser på hverandre øye-til-øye kan barnet ditt ikke ignorere deg og vil høre på hva du sier. Be barnet ditt se på deg når du forklarer hvorfor en viss oppførsel er dårlig, eller når du ber om en endring i atferd. som å vente tålmodig eller rydde opp i rotet.

Vær til stede, vær tøff

Tilbring ustrukturert tid sammen. Bare 15 minutter om dagen med barnet ditt legger grunnlaget for et sterkt bånd med barnet ditt. Jo nærmere du er, jo lettere positiv forsterkning av god atferd vil være i fremtiden.

[Gratis nedlasting: 13 Foreldres strategier for barn med ADHD]

La barna få vite hvem som er sjefen. Forklar barnet ditt at å spille videospill og se på TV er privilegier du har gitt henne, ikke hennes rett. Barnepsykolog Douglas Riley sier: "Barn trenger å vite at tilgang til telefon, TV og datamaskin må opparbeides ved å vise positiv oppførsel og en god holdning."

Bruk konsekvenser

Forklar konsekvenser for feil oppførsel i forkant. Å ha en klar handlingsplan før en hendelse inntreffer vil hjelpe deg når dårlig oppførsel skjer og vil ikke overraske barnet ditt. Disse konsekvensene bør innebære å ta bort privilegier. Virkelig dårlig oppførsel som å treffe bør resultere i en utvidet timeout (30 minutter for barn over 8 år, en time for ungdommer).

Hold deg til konsekvensene, uansett hva. Først, diskutere oppførselen og sørg for at barnet ditt forstår hvorfor det var galt.

En forelder må være 100 prosent konsistent når det gjelder å ta opp dårlig oppførsel. Ellers kan oppførselen vedvare eller til og med bli verre, sier psykiater Larry Silver, M.D.

Oppdatert 3. august 2017