“Tatoverer du deg? På følsomhet på nåler, blekk og ADHD ”

Google ‘tatoveringer og ADHD’, og du vil finne forum som er fulle av foreldre som er bekymret for tenårene deres, vil ta en utslett beslutning de vil angre på resten av livet. For hver tiende av foreldrene finner du en eller to voksne bekymret for hvordan medisinene deres mot oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) kan påvirke tatoveringen deres, eller støtte de mentale helsemessige fordelene ved selvuttrykk. Det du ikke hører nevnt ofte nok er de forskjellige komorbide forhold som særlig følger med ADHD Sensorisk behandlingsforstyrrelse, og hvordan det kompliserer hele ritualet med å få en tatovering.

Se for deg at fingre stryker huden din, og sporer forsiktig nedover armen. For mange mennesker er dette ufarlig. Noen kan le mens den kriblende følelsen kribler over overflaten. Andre føler kanskje ingenting. Behagelig eller overveldende, fysisk berøring kan være en komfort og en kilde til nærhet. For mennesker med sensorisk prosessforstyrrelse kan det være et minefelt av ukontrollerbare sensasjoner og reaksjoner. På samme måte kan høye lyder, viss smak og lukt eller sterke lys bli så overveldende at vi legger oss ned i møte med dem.

Dette er meg. Fysisk berøring, høye lyder og lukter får meg til å føle meg overveldet eller engstelig. Svakt gatelys som skinner gjennom gardiner avbryter søvnen min. De minste lydene vekker meg. En kjæreste som stryker huden min får meg til å hoppe og runke, og kan ikke kontrollere reaksjonene mine. Diagnose svarte så mange spørsmål om de rare måtene kroppen min fungerte på. Det ga meg også verktøyene for et problem jeg aldri en gang hadde visst eksisterte. Men hvordan ville min sensoriske prosessforstyrrelse påvirke å bli tatovert?

Min første tatovering var en impulsiv. Det er på ribbeina mine, og det begynte før jeg fikk diagnosen. Jeg visste at det ville være smertefullt, så jeg plikttroget tok noen få betennelsesdempende midler og slo meg ned. Likevel, plutselig ble det altfor mye. Liggende toppløs, lyttet jeg til dronen i kunstnerens nål, og den andre artisten jobbet og pratet to meter fra oss. Smertene var kvalm, lysene blendet, hver støy fikk meg til å hoppe, og plutselig begynte panikken å stige. Jeg ble overveldet, og jeg dro plutselig og prøvde å avverge et panikkanfall.

Seks måneder senere, min ADHD diagnose kom som en lettelse. Jeg var ikke svak. Jeg opplevde bare forskjellige sensasjoner og behov enn folk flest. Siden den gang har jeg fått mer tatoveringsarbeid, og med riktig forberedelse har jeg vært i stand til å slappe av og glede meg over prosessen like mye som noen andre.

[Selvtest: Kan du ha en sensorisk behandlingsforstyrrelse?]

Hvis du tenker på å få tatovering, vil jeg anbefale deg å vurdere følgende

• Rådfør deg med ditt medisinske team. Legen eller psykiateren din vil ha råd om tidspunktet for ditt medisinering, muskelavslappende midler, og smertelindring som bedøvende kremer. Noen kan være tilbakeholdne med å gi smertelindring for tatoveringer, forklar din sensoriske prosessforstyrrelse og be om råd.
• Vent på avtalen. Bestill to til fire uker etter at du bestemmer deg for at du vil ha tatoveringen. Dette er en livsavgjørelse; Hvis du virkelig vil dekorere kroppen din umiddelbart med nåler, kan du vurdere å få en piercing. De lukker seg raskt opp og er billigere og lettere å reversere enn en tatovering.
• Få god søvn. Jo mindre uthvilt du er, jo mer sannsynlig er du å stole på sentralstimulerende midler som koffein for å få deg gjennom dagen. Å være sliten påvirker også utholdenheten din under økten og kan hindre helbredelse.

[Bedre enn å telle sauer! Din gratis guide til bedre søvn]

• Tid for medisinene dine. Vurder å endre medisineringsplanen din slik at du ikke opplever de vanlige bivirkningene mens du blir tatovert. Hvis du bruker amfetamin, kan de føre til hjertebank og forhøyet angst; du trenger ikke den ekstra belastningen mens kroppen din er under belastning
• Hopp over din daglige kaffe. Dette kan bidra til å redusere blodtrykket. Overflødig koffein er også kjent for å forårsake hjertebank likt de som er assosiert med visse medisiner.
• Ta med lydisolerte hodetelefoner og en flymaske. Reduser ekstern stimulans så mye som mulig når du får en tatovering. Bruk komfortable varme klær, lydisolerte hodetelefoner og en flymaske for å forhindre å bli overveldet av temperatur, lyder og de sterke lysene artisten trenger å se.
• Bekjemp stigmaet. Husk: Smerte blir av mange sett på som en del av ritualet om å få en tatovering. Hvis du har en sensorisk prosessforstyrrelse, ADHD eller en kronisk sykdom, gjør det deg ikke svak å innrømme hva kroppen din trenger for å gjennomgå en fysisk endringsprosess. Akkurat som om du trenger en inhalator for å puste, kan det hende du trenger muskelavslappende midler for å ikke anspente ukontrollert og ødelegge tatoveringen.
• Forsikre deg fremfor alt om at du elsker designen din og ha det gøy. Det er en fantastisk ting å trygt kunne endre kroppen din på en måte som gjør deg lykkelig, og du bør kunne glede deg over prosessen like mye som resultatene.

[Hvordan ser sensorisk prosessforstyrrelse ut hos voksne?

Oppdatert 22. mai 2018